bcaa na

Dzięki za odp. Zdecydowałem się na mono Olimp Creatine Powder 550g. Ma jakieś większe znaczenie jakieś firmy będzie BCAA? Zmieniony przez - criginold w dniu 2013-03-31 12:24:49

Uwierz mi że chciałem ale nie wiem czemu nie miałem tej opcji... i to już po raz drugi. Jak to zapomniałem o połowie ciała? Ankietę uzupełniam ręcznie ;p Wiek: 18 Płeć: Mężczyzna Waga: 80 Wzrost: 173 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 3x cm3, cp, xpand, shock therapy, bcaa, gainer, białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zadna nie byla dopieta na ostatni guzik [...]

Z tym okresowo to chodziło mi w okresie przygotowania do sezonu(czyli około 3 miesiące).Gram w kosza.W sezonie mam 5 treningów po około 2 godziny dziennie + mecz,dlatego siłownię robię 2 razy w tygodniu, na więcej poprostu nie ma sily:) Mam 198cm i ważę 105kg.To HMB i BCAA zalecił mi kiedyś nasz masażysta, że to mi pomoże(?) a na pewno nie [...]

CARBO DAJ MIEDZY 1 A 2 POSILKIEM A DRUGA DAWKE PO TRENINGU BCAA WEDLUG OPISU PORDUCENTA NA OPAKOWANIU, POZDRAWIAM

Od jutra lece już z cyklem redukcyjnym bo kupiłem suple, Thermo Speed Extreme + AAKG Extra + Bcaa Xtra + Cm3 + omega witaminy i białeczko I tak na marginesie to Pit81 ****bisty , kozacki ten co prowadziłeś THIS IS POMPA ;) Czytam i nieraz niezły ubaw jest, oczywiście w dobrym tego słowa znaczeniu, Pozdro

cykl był na nitro 2, mono, bcaa. z tym daa to raczej nie bede eksperymentowal bo naczytalem sie o szkodliwosci, dlatego podalem wczesniej axis ht i test freak ktore nie zawieraja daa

Do tych zawodów to jeszcze dalekoWażę 82 rano.Głównie to chce ten gupi brzuch zrzucić i wogóle mieć jakąś dobrą dietę,która będzie mnie utrzymywała w formie.Najchętniej chciałbym ważyć 79 a nawet mniej ale niewiem czy się da mniej niż 79 w moim przypadku bo tylko na brzuchu coś mam Ponadto prosiłbym o uwzględnienie w tej diecie CARBO i aminokwasów [...]

scorch rano po przebudzeniu i przed treningiem, na dobra sprawe mozna jesc spalacze z posilkami, wiec nie cykaj. bcaa 0.8 - 1.2g na 10kg masy ciala przed i po treningu i przed aerobami. mozna robic aero na czczo (ja nieraz robie), aczkolwiek odchodzi sie od tego schamatu

są wyjątki Znam chłopaka, 18 lat, zaczął trenowac rok temu, od wakacji 2006 zaczął trenowac 6 razy w tygodniu, robi masę (!), ma ok 187 cm wzrostu, 95 kg wagi, 43 cm w bicku, jest największy w szkole. Osiągi też ma z kosmosu- wycisk na płaskiej ok 120 kg, na suwnicy głową w dół 160 kg... Jak zaczynał wyglądał jak normalny, wysoki, chudy [...]

[...] Z supli, po odpracowaniu diety można połączyć spalacz: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=thermo+stim - na początek może być i ten http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Creamission-opis26058.html + białko / omega / bcaa - jesli potrzebujesz - rozpiszemy ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-27 22:26:41

[...] białko zaraz po przebudzeniu to świetny pomysł. Jeśli chodzi w ww przed treningiem, to nie mam z tym problemu - nie muszę mieć dodatkowej dawki. Chyba, że ów banan w jakimś innym celu... Aha - nie mam bcaa, ale mogę zakupić. Przyda się na redukcji, są jakieś przeciwwskazania do stosowania? Zmieniony przez - Experience w dniu 2010-02-11 23:29:21

Aeroby najpierw, spalacz lepiej dać na tzw. szlif. Wg. mitów jabłczan będzie lepszy na redukcje. Ja jechałem na mono a raz na jabłczanie i różnicy nie było. Trening na dużych KG z małą ilością powtórzeń. Ciężary wolne:). No i aeroby min. 3x w tyg. (no aero nie są potrzebne na dobrej diecie ale znacznie przyspieszą spalanie) Jaką masz dietę? [...]

dociagnij cykl do końca ( do operacji ) pozniej 4 tyg przerwy i możesz lecieć z nast BCAA dawaj przed treningiem nie na noc katabolizm CI nie będzie straszny jak po operacji będziesz zdrowo jadł, suple zbędne ew witaminy/minerały jesli masz braki

[...] lepiej na czczo z rana i po treningu po 5g , i mysle ze z tych supli mozna zrobic dwa cykle, pierwszy to ten na krecie razem z carbo tauryną i gainerem, z tego powinno ci przyjśc troche masy, a drugi to białko i bcaa , do tego aeroby albo trening a6w i zobaczysz jaki kaloryfej będziesz miał zamiast oponki , oczywiście to tylko moje skromne zdanie

ja bym wszedl na aakg + bcaa xplode przed treningiem po treningu carbonox miedzy posilkami gainerator - czekolada smakuje jak kakao, super jak brakuje bialka to najlepszym rozwiazaniem bedzie izolat po treningu lub zakup WPC 100% jako calodzienne bialko i dokladaj w brkach (np porcje dorzuc do porcji gaineratora)

Napisze więc jak to widzę, oczywiście bazując też na Twoich poradach :) WPC 100% : 3 razy dziennie rano, miedzy posiłkami, przed snem BCAA Xplode : 1 porcja przed treningiem Creatine Xplode : 2 razy dzinnie, rano i po treningu CarboNOX : przed i po treningu + witaminki oczywiście z massaacry bym zrezygnował za duży wydatek... Biniuu, pisz dobrze? [...]

WPC 100% : 3 razy dziennie rano, miedzy posiłkami, przed snem ew porcja po treningu razem z CarboNoxem - jesli smaki zgrasz BCAA Xplode : 1 porcja przed treningiem ew druga porcja NA treningu Creatine Xplode : 2 razy dzinnie, rano i po treningu przed i ew po treningu - tak preferuje CarboNOX : przed i po treningu OK - a PO to najlepsza [...]

[...] stacki kreatynowe - znasz skład któregokolwiek? różne odmiany kreatyn- jabłczan , bufory, estry, piroganiany, etc. podpucha sprzedawców , łączenie ich i tak nic nie daje bcaa i wszelakie aminokwasy , gluty itd jak w topiku- poprawiają regenerację , działają antykatabolicznie wszelkie argininy-pobudzają stawy też będą w doskonałej formie po [...]

[...] Treningi piłkarskie będę miał od ok. 15 lipca, teraz sama "siłka". Dieta jest jako taka ale jest, chociaż lubię raz na dwa tygodnie w*******ić paczkę chipsów i wypić 2 puszki sprite. Ale to jak napisałem raz na dwa tygodnie.... Więc co panowie? Może jakiś spalacz dodatkowy hmm ? Bo kretka + bcaa to chyba dobry wybór dla mnie...