bcaa na

ok i cytocell mi na tez 90dni wystarczy to zrobie 2 cykle po okolo 45dni , z bialkiem i gainerem nie wiem jak to wyjdzie, ale w pierwszym cyklu bede bral wszystko czyli xpand,cytocell,mono,gainer,bialko no i BCAA, a w nastepnym to oczywiscie Xpand,cytocell mono no i zobaczymy cz beda srodki na reszte suplementów :D POZDRAWIAM i dzieki za pomoc

[...] nie pasuje kupuje blistry na szt ,dla najbardziej oszczednych pozostaje 1300 g do podziału z kolegą a'2x 38 pln ..jest w czym wybierać,OLIMP daje alternatywę i warto sie z tego cieszyć. Twoj post do kasacji poniewaz wprowadza w błąd podobnie jak w bcaa:) Post jest informacyjny i prosimy nie robic w nim zbędnego "zamieszania"

Albo sobie bcaa smakowe weź żebyś się nei zraził to bezsmakowego. Bezsmakowego na pewno nie polecam rozpuszczać w wodzie jak już do buzi i popić zaraz wodą

Z częścią Twojej wypowiedzi się zgodzę. Kreatyna jest wartościowa ale nie na każdego działa. To raz. Dwa to, że aby dała dobry efekt trzeba trenować mądrze i jeść odpowiednio. Kolejna rzecz, którą uważam za prawde to taka, że 90% supli jest guzik warta: białka - wałkowany skład w zdecydowanej większości BCAA - przereklamowane, aminogram we krwi [...]

Po jakims czasie bedziesz zwiekszał kalorycznosc i BTW, dobrze mysle ? Od kiedy BCAA jest odżywką białkową ? :D I powiedz mi co to "100 g panierowanej soli (w samej bulce) smażona na łyżce oliwy "

probio już poszło rano z izotonikiem i bcaa :) Ratuje mi to życie po imprezie teraz mam chyba w druga stornę kłopot... pOszłem na spacer z córką , wpadłem na piwko i po 2 łyczkach była taka akcja w kibelku że szok!!!

a jakie kupic bcaa bo nie mam pjecia ktory jest dobry? na stawy kupie Nutrend Flexit drink do tego kupie witaminy z olimpu i jakie tabletki na watrobe a bialko kupie wpc 80 no i do tego xpanda i storma

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, hantelki, bez stojakow Dieta : bardzo rygorystyczna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak, do niedawna bcaa, czasem bialko dla uzupelnienia braku w diecie Ostatnio przerabiany plan: split na 3 dni, klatka + przod barkow, plecy + tyl barkow, nogi + biceps triceps Plan który [...]

A więc tak biegaj na czczo ew po kawie tętno ok 65-75% HR max. 45min to wystarczająco. Przynajmniej 4 razy w tyg. Do tego dieta na ujemnym bilansie kalorycznym. Jak masz kase zainwestuj w BCAA. Tak wogóle to poczytaj odżywianie przyda Ci się.

nie rob przerwy. wegle jaki i wegle+bialko brane razem w porcji z kretka mogą wkorzystnie wplywac na efektywnosc suplementacji(poprzez wplyw na insuline). Dodatkowo wrzucenie bcaa dotegomiksu - mogloby dac jeszcze lepsza odpowiedz insulinową. Z drugiej stronybadania pokazuja, ze wplyw samej insuliny na kreatyne jestistotny tylko w pierwszych [...]

Powiem Ci tak ja np. Bcaa stosuje cały czas bo warto dla lepszej regeneracji to suplement który zawsze się przyda a co do ZMA to na poprawę snu i uzupełnienia minerałów ok

zerknij na temat http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html masz wszystko ladnie opisane. jak nie korzystasz z innych zrodel bialka, mozesz dac wolne aminy bcaa po;-)

Masz wersje smakową czy bez, poza tym słodzik nie wchodzi w skład zawsze jest gdzieś na samym końcu podawany. To są małe pomijalne ilosci W sklepie sfd masz napisane Aminokwasy BCAA : 5 g L-Leucyna 2500 mg* L-Izoleucyna 1250 mg* L-Walina 1250 mg* *dla wersji bezsmakowej

BCAA jak już chcesz przed/na treningu, choć ja nie widzę konieczności, jeżeli chodzi o tak zwany antykatabolizm. Dietę musisz sobie rozpisać sam, to co piszesz wygląda na bardzo małe ilości, a w j/nj nie chodzi o to by wywalić 3 posiłki, tylko powiedzmy 6 zmieścić w 3. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-01-09 20:44:50

lepiej plusa, tego bcaa w tych drinkach to malo jest, moj glos na plusa

1. Daj odwrotnie ze względu też na biceps. 2. Wystarczy dwa, nawet jeden by było dobrze bo masz same wielostawowe ćwiczenia w innych partiach i to one budują brzuch, reszta to tylko dodatek. 3. Najlepiej zrobić w osobny dzień treningowy, dobrać ćwiczenia tak aby skupiały się na konkretnych elementach które chciałbyś poprawić. Ale uwazam, że nie są [...]

19.04.2020 Niedziela 1. Babeczki jajeczne 2. (Ziemniaki + szaszłyki) x 2 3. Placki z kaszy manny + whey c-6 4. Chleb + kurczak + schab https://www.youtube.com/watch?v=QeJh19Nt_Ow Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta [...]

04.05.2020 Poniedziałek 1. 4 jajka + 1 skibka chleba żytniego 2. Makaron + karkówka+kapusta kiszona 3. Ziemniaki + kotlety z kurczaka i pieczarek + brokuł + fasolka szparagowa 4. twaróg z WHEY C-6 i orzechami 5. zobaczymy co wleci https://www.youtube.com/watch?v=GVs1LhXcipM&feature=youtu.be Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 Przed [...]

05.05.2020 Wtorek 1. 4 jajka + 1 skibka chleba żytniego 2. Ziemniaki + kurczak + kiszona kapusta 3. WHEY C-6 i orzechami+50g płatków ryżowych + owoce 4. Polędwiczka wieprzowa https://www.youtube.com/watch?v=IG-eGppagFM Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta [...]

10.05.2020 Niedziela 1. 4 jajka + 1 skibka chleba żytniego 2. WHEY C-6 i orzechami+ owoce 3. Gulasz 4. Gulasz https://www.youtube.com/watch?v=8Yt_zc_tivU&feature=youtu.be Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta soli Po treningu Vit C 1000 1g, magnes, creatine [...]