bcaa na

[...] jest fundusz to np stack http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html Z bosterów http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_17-T_SOMATOCRI-MX-opis29000.html lub na daa coś oparte http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Black_Devil-opis26171.html na regenerację np bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA_PLUS-opis27740.html

DT: -Rano 5g krety na czczo - Przed treningiem okolo 30 minut 2,5g Beta-alaniny 3 Kapsy fat burnera -W Trakcie treningu do wody dosyp 10g BCAA i popijaj podczas. - Po treningu bezposrednio Kreta + Beta + bialko (na wieczór zjedz rybe lub twaróg chudy z 10ml oliwy z oliwek pierwszego tloczenia) Szkoda bialka przed snem chyba ze masz kazeine. DNT: [...]

Do redukcji warto dorzucić BCAA, z czasem jakiś słaby spalacz, dopiero na końcu coś mocniejszego. Warto też robić cykl na kreatynie-w celu lepszej tolerancji obciętych kalorii. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-21 22:23:25

inferno121 ale Ty madry jestes...a widzisz jaki to dzial? jak bedzie chcial sie poradzic treningu to tam napisze, tu pyta o tabletki takze badz laskaw mu odpowiedziec albo zamilcz Gran -> izotonik na treningu, l-karnityna przed, BCAA przed, MZB na noc, witaminy do posilku. Co do kreatyn i bialek to sie mylisz, bo koszykowka to tez sport [...]

@ItaliaMO a myślałeś iść z tym problemem do lekarza? bez oględzin i badania nikt CI nie poda pewnej przyczyny. Ja mogę Ci powiedzieć ze to nerki, albo problem z tym odcinkiem kręgosłupa. BCAA czy też białko nie powinno mieć wpływ na to. Ale też nigdy w 100% nie możesz być pewny jakie są i czy są jakieś dosypki:) Problemy z sikaniem i bóle w tym [...]

[...] (DaroNigga tobie jzu dawalem w tym dziale, nie wszedl) a co proponujecie miedzy tymi cyklami? poprzednie cykle: mono(niecaley kg), gainery (1 vitalmax), dibencozide magnum, bcaa i to chyab wszystko ostatnio na sucho, teraz planuje najpeirw jeszce jedne cykl z mono, ap otem wlasnie takie mieszanie do tego wsyztskieog planuej dokupic ostrowie i [...]

NO-Xplode - przed treningiem tylko CM3 - w dt: 5g rano i 5g po treningu, DNT: rano 5g druga porcje popoludniu/wieczorem BCAA - zbedne na masie wiec trzymaj na pozniej MZB - 1/2tabl godzine przed snem Bialko wedlug brakow w diecie dokladnie co z no-xplode AVPT nie wiadomo ile ma krety teraz, kiedys mial 1.2g na porcje ( mysle ze nie dodali wiecej [...]

Ok te zabawki zostawie na mase. Kupie clen 200 tab i mete 100 tab polece tak 6 tyg. Dieta Low Carb -500 kcal ( max 160 gr ww ) Okolo 200 bialka reszta tluszcze. Clena brac okolo treningowo czy pierwsza porcja rano przy 2 czy wiecej tab ? Mam tez Tauryne 1000 mg i bcaa

jesli poprzedni cykl skonczyles 6tyg temu to powiniens jeszcze conajmniej drugie tyle odczekac na kolejny a jesli to byla dluzsza przerwa to wybrany zestaw jest ok, ja bym bcaa zastapil gainerem lub carbo po treningu,

bierz tauryne ale jak masz kase to bierz tez bcaa prztda sie na treningu

Jeżeli chodzi o BCAA - został mi jeszcze z 1 kg po redukcji więc narazie wciagne go juz do konca. Animal paka tez po redukcji jeszcze mi zostalo - ze 30 saszetek więc też pewnie poleci już do końca a potem będe musiał kupic jakies witaminy - odstawil bys go tylko ze wzgledu na cene czy sa jakies inne uzasadnienia ?

Dzięki za podpowiedź. Nie będę wdawał się w szczegóły, ale odnośnie diety mogłoby być ciężko :P Zobaczę po np. 2 miesiącach czy waga uległa jakieś "lepszej" zmianie czy nic. Właściwie to od razu zapytam. Nadal mam ten Jabłczan Kreatyny i Bcaa - starczy na ok 2-3 tyg. Łączyć z Gainerem czy nie, jeśli tak, to w jaki sposób? Zmieniony przez - [...]

Jeżeli chodzi oto to zrób poprostu trening różniący się od treningu młotem :].. Np na siłe pozatym nie przemęczaj tej partii na której masz zakwasy.. Miło by było jakbyś dożucił do tego naprzykład bcaa i glutaminke ładnie regenerują a kreatynka to już wogule :D

end jestem wytrzymały i czasami lubie mocne wrazenia np.2 miarki no xpolda i jedna shotguna :D ale to tylko tak na sprubowanie sobie wziołem ale było fajnie wiec wytrzymam spokojnie vipera i no xpoloda to w dni nietreningowe vipera rano i puzniej jakoś mono i dozuce do tego bcaa w DNT i bedzie git :)

na noc sp 80 nie kupuj koffy masz w meta ,albo lepie j kup leangreen mieszanine koffy i zielonej cherbaty ,bcaa zostaw na koniec redukcji

mogla by byc laweczka ale pamietaj - trening na wytrzymalosc a nei na mase! czyli powyzej 12 powt. w seri suplementy hmmmm przed treningie carbo (to by ci dalo duzo sily podczas calego treningu) w ciagu dnia albo po treningu mozna by gainera, ZMA, jam masz ochote pobiegac to BCAA zeby niespalc jakze cennych miesni :P hhehee wymieniac mozna by [...]

hmb sobie odpusc IMHO lepiej wydac pieniadz na cos innego, nad kreatyna bym sie 2 razy zastanowil, chociaz mozna, ale jesli juz sie na nia zdecydujesz to odradzam zwykly monhydrat, bo bedziesz wygladac jak worek wody, waga podskoczy i spadnie dynamika, o ile na silce to nie przeszkadza zbytnio to w SW nie jest najkorzystniejsze. Wybierz np jakis [...]

cm3 i bcaa x-plode mam na teraz, na tym powinienem pociagnac gdzies max do 15 lipca. i tak sie zastanawialem zeby od wrzesnia poleciec z czyms mocniejszym. Kumple namawiaja mnie zebym wzial z nimi metke bo niby razem razniej hah ;) ale powiedzialem ze to nie dla mnie !

a jeszcze od razu spytam, obecnie redukuję - nie kręce żadnego cardio, ale jak wejdę na masę to chciałbym robić tak 10-15 min po treningu i jak wtedy ? przed treningiem bcaa i przed cardio coś dawać czy nie ma potrzeby i dopiero po cardio białko + banan ? Zmieniony przez - mastif3214 w dniu 2017-01-12 20:39:35

King ma to że mając niedobór cynku nie uzupełni go (lub w niewielkim) stponiu za pomocą tego produktu, a jak Kowalski nie odczuje tego cynku do dlaczego Trec nie wyda własnego ZMA opierając się na tlenkach tylko wydaje oryginalny oparty na chelatach? A idąc Twoim tokiem myślenia po co wydajcie super extra BCAA skoro: [...]