Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2336
Witam wszystkich,
Przejdę do rzeczy.
Pewna osoba poleciła mi kupno Gainera. Ktoś może doradzić jaki kupić?
Ćwiczę w domu z ciężarkami i z własną masą ciała.
Jestem ektomorfikiem, ciężko nabieram kilogramy.
Wiek 19
Wzrost 173 cm
Waga 63 kg
Ostatnimi czasy brałem Jabłczan Kreatyny oraz BCAA (4:1:1) - tj. ponad 2 tyg temu.
Nie mam żadnej diety.
Chciałbym osiągnąć wagę ok 75 kg.
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2336
Chciałbym, żeby ktoś coś doradził pod względem jakościowo-cenowym. Znajomy mi powiedział, że najlepsze są z Olimpu, jednak może tutaj są inne opinie na ten temat.
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2336
Dzięki za podpowiedź. Nie będę wdawał się w szczegóły, ale odnośnie diety mogłoby być ciężko :P
Zobaczę po np. 2 miesiącach czy waga uległa jakieś "lepszej" zmianie czy nic.
Właściwie to od razu zapytam. Nadal mam ten Jabłczan Kreatyny i Bcaa - starczy na ok 2-3 tyg.
Łączyć z Gainerem czy nie, jeśli tak, to w jaki sposób?
Zmieniony przez - DawidDawid98 w dniu 2018-03-28 21:22:02
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2336
Przez szkolenie wojskowe miałem dziennie ok 4 tys. kalorii - nie karmią tak źle, jak niektórzy myślą :P W domu aż tyle nie jem. Więc kalorycznie na pewno zmalało.
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2336
Byłem dzisiaj w sklepie, jednak nie było danego Gainera. Zaproponowali mi AMIX CARBOJET BASIC - ktoś może się wypowiedzieć na ten temat? Szukałem w internecie jednak mało znany. Dlatego zamówiłem z SFD - ALLNUTRITION Mass Acceleration
DawidDawid98
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
KosoBobo
georgu
anubis84
