SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gainer - jaki wybrać?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 12242

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 121 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1377
Mam 17 lat 185/72kg, ćwiczę od 4 miesięcy trening na masę i układam sobie dietę. Jestem uczniem i mam jescze sporo zajęć dodatkowych więc dieta ta może nie być idealna więc chiałbym zakupić jakiegoś gainera. Koledzy doradzili mi Trec MASS XXL. Mógłbym np. brać 50g dziennie tak dla ulepszenia diety czy jak brać to już na serio 100-250g dziennie? Ale głównym pytaniem jest czy Trec MASS XXL jest dobry i czy wogóle mam kupić tego gaineta czy są lepsze (pewnie śą )tylko się nie znam... Proszę o poradę
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 277 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35363
jeśli jzu ulozysz diete to bedziesz wiedzal ile masz braków kcal i ile sypac gainera dziennie
xxl dobry cena/jakosc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 607 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7670
Zależy ile masz kasy..


powyżej 100 gram nie bierz bo i tak pow. tego wszystko wysrasz
1

.....Audi,Vide,Sile....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 312 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4200
zalezy jakie masz braki w diecie

jak masz jeszcze jakies braki w bialku kup sobie Super Whey Gainer 4000 Olimp'u

duzo bialka i jaki smaczny

...Absterget Deus omnem lacrimam ab oculis...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 121 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1377
Super Whey Gainer ma więcej białka niż xxl czy to jako dodatek do xxl. Kasy mam tak do 150 na miesiąc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 312 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4200
::: Super Whey Gainer 4000 :::

Zawartość w 100 g
Białko 30 g
Węglowodany 61 g
Tłuszcz 7 g

::: MASS XXL :::

Zawartość w 100 g
Białko 20 g
Węglowodany 71-80 g ( w zależności od smaku)
Tłuszcz 0 g

takie proporcje
mass xll jest 30zł tanszy

...Absterget Deus omnem lacrimam ab oculis...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160511
jak Cię stać to kupuj SWG
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 121 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1377
Dzięki sorata za fatygę z tymi składnikami, teraz widzę różnicę! Te 30 zł to rozumiem różnica przy 4 kg... tak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 312 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4200
roznica przy 3kg - 30zł

jednak wydaje mi sie ze lepiej dolozyc te 3 dychy i kupic SWG4000

Pozdrawiam

...Absterget Deus omnem lacrimam ab oculis...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 121 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1377
Okey. Co tam trzy dyszki. Przeczytałem na którymś poście że ostatni posiłek powinien być "białkwy" i że można wtedy użyć odżywki białkowej. No i właśnie SWG jest 30% białka więc sie chyba nie kwalifikuje? Jakbym miał zażywać 75g odżywki dziennie to w jakiej porze byś mi polecał przed czy po treningu i ile po(przed) i kiedy w dni bez treningu?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160511
gainer nie bardzo nadaje się na ostatni posiłek, ponieważ on powinien składać się najlepiej z samego białka, a gainer ma w sobie dużo węglowodanów

jeśli nie masz plnów na białko, możesz na ostatni posiłek wrzucić np. tuńczyka w sosie własnym lub twaróg chudy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MassXXL+..... ???? Prosze o pomoc

Następny temat

Odżywy do 400zł

Shaker