bcaa na

a brałeś że wiesz badania badaniami z bcaa mówili podobnie że na masie zbędne nieprawda. Dlatego kupuje hmb żeby sprawdzić na własnej skórze

[...] lękowe oraz depresanty przede wszystkim. Z tego co mi wiadomo trzeba uważać również na żeń-szeń ponieważ wchodzi w reakcję z fluo nie pić kawy ponieważ nasila poczucie lęku bcaa też odpada zdecydowanie ponieważ hamuje bodajże dopływ serotoniny redukując zmęczenie a głównym działaniem leków typu SSRI to wychwyt zwrotny serotoniny co powoduje [...]

[...] to tak: sniadanie bialkowo-tluszczowe, wiec stosuje witaminy do tego posilku, gdyz ADEK rozupszczalne w tluszczach beda mialy latwiejsza opcje na to, aby sie wchlonac bcaa ich dzialanie polega na wchlanianiu sie w jelicie cienkim i dostraczenie szybkich amin do krwi, wiec tego typu rozwiazania potrzebujesz wylacznie podczas renigu, wiec [...]

Ta ostatnia uwage mogles sobie darowac, bo nie masz podstaw do tego typu stwierdzen, a jesli myslales, ze blysniesz mowiac mi ile na 10kg m.c. mam brac bcaa to sie przejechales, bo nie pytam o to, co moge przczytac w kazdym poscie na ten temat.

Ogólnie bym zwiększył dzienne zapotrzebowanie 5 posiłków do każdego wrzucił po 60 kalorii i już, na raz nie mam mowy żebym zjadł ponad 100g kaszy czy ryżu no prócz ziemniaków, bo kuraka to dzisiaj 250 miałem na obiad i jak go tak położyłem w kawałkach to coś mało tak na tym talerzu wyglądało lub jeszcze jedna opcja zamiast wpychania tych 300 kcal [...]

myślisz, że jakieś dodatkowe suple w moim przypadku mają sens, czy na razie nie ma co sobie zaprzątać nimi głowy? co byś polecił z bcaa i kreatyny? to co w 2013? : http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS%2A%2A%2A-t963318.html

Oprócz SP80 łykam BCAA. Czy to jest ok łaczyc takie suplementy? Cyz taka nadwzka bialka jest naprawde niebeypieczna i powoduje tycie. Dajcie jakies linki na ten temat. poydrawiam

oczywiscie caly czas nie przerwanie zajadam aminokwasy: bcaa xplode olimp glutamine xplode olimp przed treningami white flood i animal mstak do tego animal cuts odstawiam na jakis czas mstaka. Mam zamiar kupic kretke, reszta bez zmian... co wy na to?

Beta alaniny wystarczy w tym wypadku 4 kapsy na porcję, przed i po treningu. W dni bez wysiłku nie bierz i bcaa wtedy też zbędne. Możesz mieszać w jednym szejku przed treningiem. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-05 13:44:49

ja bym, dokupil proteine i CM3 12 dziennie , bo ciezko pracujesz a ta kreatyna doda ci siły pomiedzy posilkami wypil proteiny z olejem MCT carbo koniecznie po treningu bcaa rano naczco nitrobolon przed siłka proteiny tez na noc

jesli dostarczysz za mało kalorii to mięśnie będą lecieć najlepiej byłoby gdybys na tych treningach popijał carbo z bcaa

w moim przypadku pomogło tylko, jeżeli chodzi o apetyt, ale niepotrzebnie robiłem sobie nadzieję... Brałem 3 tabsy, ostatnią około 20.00 i czasami nie mogłem zasną kilka godzin później - cholerne ssanie. Ale to wszystko, po prostu poprawia apetyt. Na masę są lepsze, np. kreatyna, bcaa, czy tribulus.

bcaa 1 gram na 10 kg masy podzielone na trzy dawki glutaminy ja bym nie polecał jest bardzo przereklamowana , a jeżeli już ją kupiusz to 5g rano 10g po treningu i 5g przed snem

bcaa, o3, do tego spalacze, thyroburn/scorch na pierwszy ogień, później leviathan/dren lub podobny mocny. Rzeźba nie idzie w parze z siłą.

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html na 10g prochu 7g czystych bcaa

bcaa xtra sa za 50 zł Purple Wraath na 100 % jest fajne ale nie dam 200 zł za coś czego mogę nie poczuć, zobacze na xtra jak bd czuł działanie to zainwestuje w PW dawać 10 g przed i 10 g po tren ? to by dawało 2g/kg

Dziękuje za odpowiedzi. Co jeszcze ewentualnie polecacie z hardcorowych przedtreningówek? Ze względu na rodzaj sportu jaki uprawiam potrzebuję czegoś co działa około 2 godziny i daje mega kopa. Ponadto kończy mi się BCAA, ponowić xploda od Olimpu czy zamówić coś innego? a ile masz lat?

j/w. bcaa raczej na redukcji, choc ja dorzucam przy cyklach silowych, a teraz stosuje takze na masie. ale 30g okolotreningowo. fajny dodatek. w malych porcjach jednak nie ma co zawracac sobie nim glowy.

[...] jeszcze?, bo napisales tak jakbys chcial zrobic cykl podczas pracy. glowne znaczenie bedzie miala tutaj dieta, jak praca ciezka, to uwzglednic wydatek kaloryczny w diecie. bcaa mozna dodac, popijajac w czasie pracy np. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html + WITAMINY, OMEGA 3, MZB [...]

[...] jeżeli nie to ten suplement jest Ci kompletnie zbędny a co do tad360 to nic specjalnego w nim nie ma, szkoda zawracać sobie głowy, ładnie opisany w ładnym pudełku ;-) bcaa można stosować, ale na redukcji, na dodatnim bilansie jest zbędnym suplementem białko jak najbardziej, dla uzupełnienia braków w diecie i uzupełnienia posiłków ja bym Ci [...]