SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa na

  • [BLOG]Czikita007

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 1. 3 żółtka + łyżeczka miodu, kawa 2. 3 białka, 4 łyżki wióra, łyżka lnu mielonego, łyżeczka wheja, przecier malinowy, olej kokosowy, herbata ziołowa TRENING jabłko + 10 g bcaa 3. wieprzowina szynka, chleb, smalec, ogórek orzechy włoskie + kawa 4. wieprzowina schab, smalec, warzywa, łyżeczka mąki+ łyżeczka śmietany 5. ser biały, śmietana 3 [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-19 20:50:20 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Czikita007

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jajka 3 szt, wióry 4 łyżki, miód łyżeczka, przecier malinowy łyżeczka, olej kokosowy, whej łyżeczka + kawa jajka 2 szt, masło, ser żółty, chleb, schab, smalec TRENING 10 g bcaa, jabłko śmietana, whej schab, chleb, smalec, warzywa, kilka orzechów Dziś otrzymałam próbki białka. Testowałam już smak ciasteczkowy, tylko, że mieszałam ze śmietaną, a [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-20 22:18:36 Liczba szacunów: 0
  • Początek suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    W sumie mogłoby wystarczyć. BCAA wiem do czego służy, ale czy jest niezbędne? Poczytałem wiele artykułów i wniosek jest taki, że stosowanie tych aminokwasów jest jak najbardziej wskazane. Tylko czy napewno tak skuteczne ? Czy po prostu opłaca się faszerować tym organizm, czy efekt treningu na poziomie amatorskim będzie się różnił ? Białko mam [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2743 Data: 2012-04-16 13:30:24 Liczba szacunów: 0
  • ogólnie nie przesadzałbym. Proponuje dobry magnez (cytrynian magnezu np Olimp Magmax jest świetny) jakiś kompleks witamin i do tego np powyższa trawa pszeniczna. Żeń szeń nie jest zalecany aby go stosować ciągle tak na marginesie. Można dorzucić BCAA jeśli chodzi o suplementy + izotonik (porządny a nie jakaś oranżada) lub np Trec Vitargo latem w [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 5940 Data: 2019-01-27 12:13:06 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Aktualnie jestem na masie. Ćwiczę 3 razy w tyg. splitem i pływam 3-4 razy w tyg. Jakie polecacie mi dobre BCAA ? Jak cośto w prochu to problem z łykaniem tak dużych kapsułek. Piszę kolejny raz, gdyżnie otrzymałem pomocy. Jakie dokładnie polecacie BCAA, bo chodzi tu o pływanie dość intensywne ponad 10km tygodniowo. Coś w rozsądnej cenie i dobre [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-18 16:12:09 Liczba szacunów: 0
  • GAINBOLIC VS GAINFAST

    Post
    Odżywki i suplementy

    GAINBOLIC Składniki: maltodekstryny, kompleks białkowy GAIN BOLIC 6000 (kazeina micelarna, koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja), dekstroza, kakao (dla smaków: czekoladowy, toffi ), kawa naturalna instant, kawa zbożowa instant ( dla smaków: kawowy, cappuccino ), monohydrat kreatyny, tauryna, składniki mineralne (fosforan [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5902 Data: 2007-02-12 21:06:28 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik robienia "porządku" z ciałem

    Post
    Trening dla początkujących

    dieta na dziś + 2x 35g whey protein + 3x 2kaps Bcaa+Eaa i dzisiaj trening wreszcie :] zdam realacje jak przyjde z niego ;]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 17982 Data: 2010-01-24 14:39:43 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik robienia "porządku" z ciałem

    Post
    Trening dla początkujących

    na dziś + 6 kaps Bcaa+Eaa

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 17982 Data: 2010-01-25 16:13:00 Liczba szacunów: 0
  • zestaw konkretny bcaa masz sporo, chciałbym tyle trening tez ciekawy, ja tez sie musze rozgladac za jakims a nie mam pojecia co wybrac;/ to jest najgorsze a szczerze powiem ze twój plan mnie zaciekawił ale zobaczymy co Hubert na ten temat powie miałem sie pytac czy tak z dnia na dzien bedzie obcinał kalorie ale cos nad mieniałes ze na [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-12 09:44:09 Liczba szacunów: 0
  • ULTIMATE BCAA Powder 12.000 warto?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    IneTheEnd ja mam z ultimate za 73zł + przesylka free a z sfd policz przesylke i wlasnie dokladnie sie przyjzalem skladowi tego bcaa jest tam jeszcze kolejny wypelniacz tauryna na porcje 10gr masz 7gr bcaa....Mnie odpychaja tego typu sprawy na etykiecie bcaa a w skladzie dodatki ktorych niechce(niechodzi o to ze cos mi to zrobi bo to nawet [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2011-08-08 00:25:05 Liczba szacunów: 0
  • ja zakupiłem kolejne dwie puchy bcaa xtra w smaku jak na bcaa całkiem dobre cena przemawia za tym produktem

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-17 11:41:11 Liczba szacunów: 0
  • http://i45.tinypic.com/o89izl.gif Zakupiłem sobie ten ketchup Macdonald, i powiem że taki sobie jest w smaku. Dziś koniec 10 serii A . http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 9:00 Placek owsiany płatki owsiane 100g WPC - 15g jajka - 120g (2 jaja) trochę wiórek kokosowych (ok. 10g) dżem 40g posiłek ok 13:00 filet 130g warzywa – [...]

    Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-21 13:30:52 Liczba szacunów: 0
  • http://i48.tinypic.com/cjciw.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 Placek owsiany: płatki owsiane 120g WPC - 15g jajka - 120g (2 jaja) trochę wiórek kokosowych (ok.10g) dżem 40g posiłek ok. 13:00 filet z kuraka140g warzywa – ogórki oliwa 15g troche ketchupu posiłek ok. 16:00 mielona łopatka wieprzowa ok. 180g makaron [...]

    Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 21:25:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] ew. owoce lub wyjście numer 3: co pijesz podczas treningu? ja w okresie masy preferuje takie rozwiązanie okołotreningowe tuz przed węgle + reszta supli na treningu węgle + bcaa po tr. owoce + białko z mlekiem i tu daje te 75% węgli jakie mam reszta do dodatki do pozostałych posiłków Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-02 21:43:32

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3041 Data: 2014-02-02 21:36:45 Liczba szacunów: 0
  • to ja was wszystkich podkuwie :D moj termal cut pro OFRA juz stoi na biurku ;) haha u mnie także :-) OFRA jakie masz oczekiwania odnośnie innej suplementacji?? jakieś towarzystwo BCAA/przedtreningówki (okazyjnie) dopuszczasz w trakcie testu ?? czy całkowicie solo spalacz??

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-23 12:21:30 Liczba szacunów: 0
  • Zobaczymy, jak rano się będę czuć. Zestaw promocyjny x110 zaliczony. Ciecze - woda 1l, kawax3, herbata owocowa x2. Warzywa - cukinia, szpinak, cebula, pomidor, mieszanka. Suple - BCAA, Fat Transporter. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07970b7a9f12472c8f95b0d8b6ebaeeb.JPG Dzisiejszy łosoś z warzywami. [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-02 22:58:12 Liczba szacunów: 0
  • Ok. Dziękuję za odp. Udało mi się znaleźć odpowiednio dużo motywacji, żeby iść na podwójny trening z sw. Co prawda trener się wkurzył, jak mu o mało w czasie rozgrzewki nie zasnęłam na macie, ale dotrwałam do końca. Na pewno jednak do końca konkursu sobie odpuszczę, bo może się to źle skończyć dla mnie (brakuje odp koncentracji i refleksu, coraz [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-04 21:42:45 Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff5e49796e544fb7856ff75292b2f535.jpg Dzień 6 70 Ciekawe efekty po wczorajszej przedtreningówce - pół nocy miałam kołatanie serca i rzucałam się na łóżku - wieczór to zdecydowanie nie właściwa pora na takie testy. Wieczorem jeszcze przed snem do ZMB dorzuciłam magnez z Treca (ostatnio mam znowu skurcze łydek i drgania [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-07 10:38:14 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie pytanie BCAA czy HMB ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Opowiem jak mój organizm zaregował, a każdy jest inny. Możesz spróbować i HMB i BCAA, aby wyrobić sobie opinie: HMB - wcale nie czułem, łykałem i więcej niż 3g nawet w treningowe, i nic. Na początku miałem mniejsze zakwasy (pierwsze 2 tyg), potem było jak zawsze. Przyrostów większych nie było po HMB BCAA - świetne. Na treningu czułem się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2008-09-19 11:39:00 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja przed treningiem: 4 AMINO MAX 6800 5 g BCAA POWDER 5 g GLUTAMINE EXTREME 6 CARNOGENIC 4 AAKG MEGA HARDKORE 4 CM3 6 TESTODIOL Trening: klatka piersiowa: wyciskanie sztangi ławka płaska 4x10 rozpiętki głową w górę ławka 45' 4x12 wyciskanie hantli wąska plus szeroko 4x6 plus 6 rozpiętki ławka płaska 3x15 dwugłowy uda: martwy ciąg ze [...]

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-12 20:35:22 Liczba szacunów: 0