b

moi rodzice mają opla vectre B z niemiec i spala 5,5L/100 2.2TDI Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-03-20 20:23:56

no jeden taki jw imho b ładna kanapa, stylowa taka, przy naszych drogach pewno komfort lepszy jak współczesne, tylko taka felą waską w dziure jakby wpasc to by czlowiek juz niewyjechał

b

to ze kolezanka odwróciła sie do ciebie plecami b o zobaczyła jak ci odpada kawałek nosa jak majkelowi

b

B klasa to liga łamaczy nóg ;-) a na poważnie to można pograć fajnie ale na tym poziomie nie chce się im robić wytrzymałości a co mówić o szybkości

Kolejny ciężki dzień treningowy, uwielbiam trenować nogi, walka z samym sobą to coś pięknego :D NOGI: 1. Przysiady: 20/40/60/80/100/80/60/40/20 25/20/15/15/10/12/15/15/20 i po takich kilku seriach nogi były już totalnie dopompowane :) 2. Martwy ciąg na prostych nogach: 20/40/60/80/100/80/60/40/20 20/15/15/15/10/15/15/15/20 w tym momencie mógłbym [...]

razem 182 pkt x 0,4 = ok. 72 zl + przesylka listem 3 zl = 75 zl :) ktos chetny?

jedz 50%W 30%B 20%T i bedzie ok. Jezeli waga nie idzie to nie wina ilosci wegli czy innych tylko KALORI!!!!!! Jest ich za malo i tyle!! dodaj 500 i pojdzie

Witam ponownie, mam problem, ponieważ od pewnego czasu stosuję dietę 4 500kcal i w sumie nadal waga stoi. Wynosi ona na czczo 80 kg, w porywach 81 kg i dalej iść nie chce. Nie wiem czyja to wina, mojego treningu czy nadal po prostu jem za mało. Już zacząłem podejrzewać, że jestem hardgainerem. Będę chciał zwiększyć, może na początku przyszłego [...]

Jakie efekty osiągne ćwicząc bezrzadnej diety ??? Odpowiedz brzmi: Predzej u wrozki sie dowiesz niz tutaj zdr.

[...] :-( Od zawsze wiedziałam, że początki są trudne. Dzisiaj tak już ześwirowałam z poprawną techniką ,że trening zajął mi o wiele dłużej niż zazwyczaj i z dynamiką też nie było najlepiej. Najbardziej ubolewam nad tym,że w aktualnym miejscu, w którym przebywam nie mam lustra(nie wiedziałam,że kiedyś zatęsknię za swoim lustrem) i ciężko jest mi [...]

Slipboro ------------> Co ty za głupoty piszesz?

ale od low kickow a uczulenie na wit to co innego ja przy za duzej dawce b mialem tak: -przy venomiaczu uczulenie ktore sie zablizniac zaczelo czyli takie konkretne wyszlo, po dluzszym czasie zeszlo, -przy tej kredzie z dosypką: przyplyw ciepla i krotkotrwale zaczerwienienie, ktore szybko zeszlo

glicerol dopiero 1 butelka poszla 1 w nt sprawdzic czu nie bedzie sensacji - wszystko si 2 przed tr B (nogi+plecy+bice) - pompa ciezary chec wszystko bdb, ale na poprzednim tr tak samo bylo;) 3 teraz przed A (lydy+klatka+barki+tryc) - trening stricte bb - tempo, sporo powt, wiec pompa to wiadomo bylo ze konkret, ale na lydach nawet chyba wieksza [...]

pierrdolicie Hipolicie... Sniadanie Przed treningiem Po treningu to maja byc konkret posilki reszta to chooooj byle by z glową i wartosciowe bawienie sie w liczenie kcal itp to wydziwianie dla tych co wierza ze kilkanscie kcal ktore wylicza nadmiaru lub braku uratuje ich sylwetke jak widze jak na forum wiara pisze o zapotrzebowaniu kcal rozpisanym [...]

UYM mam czekolade, bo cookies nie bylo :( smak - narazie robilem z mlekiem i b.dobry jetst. Jutro w szkole robie z wodą, zobacze jak będzie.

rozpisz zapotrzebowanie/bilans/rozkład b/t/w

T.Pabiniak forma b. dobra Omlet zjedzony lece do szkoly

soku sie nie pije, tylko wbija $$$$$$$ ________________ $$$$$$$) ($$$$$__________$ _________ $$$$$) ($$$___________$$$ __________ $$$) ($$____$_______$$$_______$ ___ $$) ($____$$______$$$$$______$$ ___ $) ($____$$$_____$$$$$_____$$$ ___ $) ($____$$$$____$$$$$____$$$$ ___ $) ($_____$$$$___$$$$$___$$$$ ____ $) ($_$____$$$$___$$$___$$$$____$_$) [...]