b

nom tez sie ciesze woo hoo Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-08 17:50:24

[...] ze od dziecka gralem w koszykowke przez co mialem ogromne, usmiesnione nogi az nieproporcjonalne do reszty ciala. W szczycie formy mialem wiecej w lydzie niz nasz slynny boxer Andrew i za namowa znajomkow zaczalem sobie cwiczyc by doprowadzic gore do porzadku. No i tak sobie cwicze juz do dzis PS: urzekla was moja historia? Zmieniony przez - [...]

dobrze ze u mnie spam ledwno ciągnie b.często można popisać z samym sobą, albo poudawać kogoś innego

Malutka ja Cie Tak B. K.

b. ładna dziewczyna mhm..

zyebana ta dziewczyna jest po wklepaniu dodatkowo tego co mówiłem wyszło dostarczono 3 533,3 kcal b: 191,7 g (21,7%) ww: 507,7 g (57,6%) tł: 81,1 g (20,7%) krva co Wy o dupach gadacie siłka się liczy

W B nie ma nóg, ban

Właśnie w B też bym dorzucił nogi zamiast mc albo po prostu dać przysiady a brzuch robić w inny dzień jakimś planem ABS II.

do dupy z taką robotą! chłopaki ale bajer, ulepszyli witaminy w biedronce, magnez kiedyś był z b6 a teraz jest z potasem i witaminami z grupy B, a wapń był tylko z D3 a teraz jest jeszcze witamina K do tego (potrzebna gdy się suplementuje D3) :D szukajcie w nowych opakowaniach

Jeśli B.RO jest draniem, to ja jestem dzikiem.

Co wy myslicie ze brzuch to sie cwiczy tylko by miec miesnie? przycyzny treningu brzycha/cele mozna podzielic na: "A. Zdrowie, wytrzymałość i zapobieganie kontuzjom - mięśnie brzucha pełnią ważną rolę jako stabilizatory tułowia oraz ochraniają narządy wewnętrzne jamy brzusznej B. Siła i wyniki sportowe - silne mięśnie brzucha mają istotne [...]

Drogie Ladies. Po latach problemów z odżywianiem staram się w końcu wyjść na prostą. Ostatnio jest coraz lepiej, emocjonalne obżeranie nie grozi mi poza domem rodzinnym, a dzięki temu forum wychudzone sylwetki nie są już piękne, a przerażające. Skoro przestałam robić głupoty, czas się ogarnąć. Zaczęłam rok temu od ćwiczeń z Mel B i jej podobnymi [...]

ale fitnessu i siłowni nie mogę wyrzucić. W takim razie zostawało by mi robić trening siłowy 2 razy, byłoby tak: poniedziałek: fitness wtorek: wolne środa: trening A czwartek: siłownia (wf) piątek: wolne sobota: wolne niedziela: trening B

Po waszych wypowiedziach wybiorę opcję z wolnym wtorkiem :) niedz - A, pon - fitness,B, wt - wolne, śr - A, czw - siłownia, pt-sob - wolne Dziękuję wszystkim za zajrzenie i pomoc :)

jakoś nie lubie Rampage'a (bo pewnie o B.A. Ci chodzi ) a ja tam kina lubie zwłaszcza w dobrym towarzystwie

Siemka! Gdzie sie ukrywa moj kamrat Rafał B. ;)? jest juz jakis plan zawodow na 2011;>?

Polifenole z ziel herbaty ( i nie tylko) mają b. szerokie działanie. M.in. zwalczają wolne rodniki i wspomagają układ odpornościowy. Co tam ludzie słychać? Wojtek, dziś rozwiązanie bedzie. Będziesz dzis na macie?

Wybrałem opcję b. - serek wiejski z płatkami kokosowymi + migdały, za 1h banan

im dalej tym trudniej niestety ja najlpsze efekty robilem przez pierwsze 2 lata a potem to masz zamiar zacząć ten 15-10-5 w wersji każdy trening ten sam czy typu A-B ?

nie po bąkach jest zatrucie typu B gazami bojowymi