b

ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie. JAKI SPALACZ DLA MNIE? http://www.sfd.pl/TU_PYTAMY_O_SPALACZE__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1.-t474893.html

b.fajny

moze za bardzo wegle przycinasz, moze lepiej snaidanie B T W zjeść niż samo białko i tłuszcze

Nie polecam A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

Mówię że brakuje mi z 400kcal w diecie a niestety nie jestem w stanie zjeść już 100g ryżu gdyż cały dzień chodzę najedzony ;) Ankieta : Wiek : 15 Waga : 57 Wzrost : 172 Staż treningowy: 2tyg Obwód pasa : 75 Obwód klaty: 83 Obwód uda: 49 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): FBW 3x w tyg + wf w szkole Ograniczenia [...]

a kto ci tAkich glupot nagadal ze jest przyswajane w malym procencie stosuje z rana nie zastapione zrodlo bialka z sokiem wchodzi swietnie nightwolf kupuj smialo sie nie zastanawiaj Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-08-09 23:42:15

wlasnie wiem....najlepsze jest to ze cenowo wychodzi b. podobnie jak bys mial zwykle jaja kupowac. No i mozna sobie z rana surowe jajko z sokiem zjesc/wypic i poczuc sie jak Rocky

jakie batony? jaki smak? ile B-W-T? ile gram? ja wcinam jajeczko wlasnie i z sokiem wysmienite

grahamke znajdziesz wszedzie prawdziwe sa ciezkawe i takie zbite moga byc z ziarenkami,bez albo w formie palucha. bułka grahamka B - 8,2g T - 1,7g W - 51.5g

Ja tez polecam SP80 szczegolnie na noc A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

to są podstawowe rzeczy, które są rzeczywiście b. dobre na masę, w miarę możliwości finansowych możnaby było dorzucić jeszcze np. zma, ribose ale zestaw jest dobry!

a moze wiesz jak obliczyc zapotrzebowanie B/W/T ?

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 prolo i deka prop wino 8. TRENING: silownia 4xw tyg siłownia MT 3xw tyg 9. CEL CYKLU: masa a potem ubicie i rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4mies. temu prop wino 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. [...]

ANKIETA Wiek : 17 Waga : 98 Wzrost : 192 Staż treningowy: 0 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka(okazyjnie) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy, nadwaga;/ Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, trening w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]

ostatnio jadłem wersję w proszku (+ greens) wraz z brainwash. Tak - jeżeli chcesz mieć witaminki ze świadomością ze masz najlepszy (najobszerniejszy) skład na rynku (w zakresie ilości poszczególnych pojedynczych składników, to są inne suple z większa zawartością czasami) to tak. Natomiast w kwestii działania to praktyczne nie zauważysz żadnej [...]

Czy takie cos byloby spoko ? czy moze odjac WW na korzysc bialka /tluszczu ? 1700 ; 935 kcal WW ; 235 WW 255 kcal B ok 65 510 kcal Tl ok 60

Super Whey Gainer 4000 Olimpu do b.dobre rozwiązanie 4500g kosztuje ok 140zł jest to teraz jeden z najlepszych gajnerów Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Witam, jeżeli na początku przygody z siłownią masz problemy z motywacją treningową ,to niestety ale długiej kariery nie można Ci wróżyć. Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o [...]

2 g b 1g t reszta wegli z zapotrzebowania

warzywa prawie każde,owoce n.p jabłko,banan w zależności od tego co lubisz i czego brakuje ci w diecie,musisz zrobić dietke na podstawie dziennego zapotrzebowania na B,T,W i kcal.Tylko pamiętaj, tak jak pisał kolega o warzywach i zdrowych tłuszczach.