art

tu jest oryginalny art Mastiego http://www.sfd.pl/Trening_dzwonnika_sposob_na_brak_postepow-t769511.html ja robiłem już dzwonnika 3 razy i jestem zadowolony z efektów w przerwach można robić inne grupy mięśniowe (np. łydki, brzuch, przedramiona) lub aeroby ja nigdy ,ale podoba mi sie to to juz wiem na pewno ......z tymi polączenie aerobami tez [...]

[...] zle czulem. gdyby nie to stosowalbym bardzo czesto. teraz chodzi mi po glowie powtorzyc jeszcze raz ale tak ze 4 tyg po 40mg. albo oxe przez 8 tyg 40-50mg. czytajac ostatnio art kazama w dopingu widze, ze warto do testa dodawac albo oxe, albo deke albo primke co jakis czas. primy to wiadomo, ze jak sie samemu w aptece nie kupi to jej sie nie [...]

Wklei ktos ten art o pmp z gazety bo slaba jakosc tego co Elite wkleil...

samowar przeczytaj sobie ulotke mety.... tam jest wszystko napisane... a art ciekawy-------------->sog

[...] nie widział i nie wiedział" potwierdzenie tego co pisałem wyżej oraz potwierdzenie ze był komuchem "Stosując pierwszy można zgodzić się z całością przekazu, zawartego w jego książkach. Lecz wówczas nie sposób być dalej konserwatystą. " łopatologicznie mozna sie zgadzać z tym co pisze ale wtedy nie można byc dalej konserwatysta [...]

Mistrzu jak skonczysz nastepny art to jesli bedziesz mogl to bylbym wdzieczny jak odezwal bys sie o co chodzi z tymi cwiczeniami dodatkowymi

wyszukiwarka Siemka ide golić głowe bo zarosnięta na 2cm http://www.sfd.pl/bez_%C5%9Bciemy_%2D_somatotropina_bez_tajemnic-t307140.html Fajny art dobra ide Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-11 10:58:05

co to za skasowany art mi wysyłasz

[...] Ci jasne wskazówki. Zastosuj je! Zmiana nie przyjdzie z godziny na godzinę po jednym dobrym posiłku. Zmiana będzie za kilka tygodni, miesięcy. Czyść miskę - wytyczne Obli + art co jedzą ladies + dzienniki innych osób. Kombinuj podpatruj. Nikt Ci nie powie, że o godzinie 9:34 masz zjeść 45g płatków owsianych i 2 jajka. Na razie skup się na tym [...]

Czytałam art o progresie. Obciążenia mam maxymalne, a przynajmniej tak mi się wydaje, jeżeli ostatnie 5 do 7 powtórzeń w praktycznie każdym ćwiczeniu robie już z dużym wysiłkiem. Doceniam wasze uwagi i spostrzeżenia, więc spróbuje zwiększyć ilość powtórzeń w każdym ćw chociaż o 10 - co myślicie ? Czy lepiej zrobić mniej powtórzeń, ale jednak z [...]

Nowy miesiąc = nowe wyzwania ! Staram się czytać artykuły na bieżąco i z każdego z nich coś dla siebie wyciągać i wprowadzać w życie, ale ten : http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1722/jak-poprawic-wrazliwosc-insulinowa-szesc-dietetycznych-zasad, ostatni artykuł jest wręcz idealnie stworzony dla mnie. Na pierwszy rzut oka, te wszystkie zasady [...]

ksiedzu jesli masz cos do powiedzenia w kwestii polaczenia bolda z deka slucham. jesli cos innego zachowaj dla siebie- nie zasmiecaj art. jako "specjalista" chyba powinienes sie "poczuc" i dac przyklad- nie sadzisz. piszac kolejny obrazliwy tekst w tekst w moja strone pokazujesz swoja niedojrzalisc(a pisales cos o poziomie) ps. [...]

[...] a nie tylko przejrzyj: http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87-t916418.html 10 wskazówek jest jasno napisane, napisz czego tam nie rozumiesz. Tu masz kalkulator, wklej to co Ci wyskoczy: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-06-22 23:34:09

WODYN kiedy ukaze sie art o bicach? Cos ktos kiedys gdzies mowil, ze bedzie taki arcik.. z checia bym poczytal. Moze jakies info kiedy sie ukaze? Tydzien? Miesiac?

Wszystko do wymiany, dietę obczaj z postów podwieszonych działu odżywianie, tam jest taki fajny art Co jeść w szkole/pracy, wylicz swoje zapotrzebowanie i jedz wedle niego. Tren...nie masz nóg, na plecy lipa, jesteś początkujący a tak zajadle klatę katujesz... weź jakiś plan z podwieszonych działu Trening dla Początkujących, tam jest taki Plan [...]

NUTRIFAN do***ałeś ale nie masz racji ISO 22000 jest to system zarządzania bezpieczeństwem żywności tutaj więcej http://www.gastrona.pl/art/article_5409.php

Dzis na wp.pl znalażłem taki art.: Kliczko chce sparować ze "Szpilą" Artur Szpilka otrzymał zaproszenie na sparingi od mistrza świata federacji IBF, WBO oraz WBA wagi ciężkiej, Władymira Kliczko - zdradził w rozmowie z "Przeglądem Sportowym" promotor ukraińskiego giganta boksu, Tom Loffer. Zobacz również Artur Szpilka nokautuje! Kliczko oddaje [...]

ILUMINATI! AFERA! Szpilka nie ma tyle wzrostu , co na boxrecu! Niewiarygodny art, otwierający oczy!88-O Zmieniony przez - Dremor w dniu 2014-01-27 13:29:36

[...] spalacze za wczesnie. Jak powiedzmy po roku dobrej diety z dobrym treningiem bedziesz mial zastoj to dopiero.Masz tutaj napisane przez 'Zlote Dziecko Polskiej Kulturystyki' art- http://www.sfd.pl/SUPLEMENTACJA_PRZY_ODCHUDZANIU_-_MEGA_ZESTAWIENIE.-t474893.html P.S. SFD to kopalnie wiedzy i jak ktos naprawde jest zmotywowany do zrzucenia paru kilo [...]

witaj, obecnie nie widze by byl problem z tkanka tluszczowa wiec diete ustawibym w okolicach zera co do wszelkich wyliczen, zerknij na kalkulator https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html dosc szybko wy;iczysz sobie zapotrzebowanie, jakie dziennie musisz dostarczyc i na jako podstawie mozna bedzie wtedy ustalic makro