DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14692
Napisanych postów
53237
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400934
Nic3. Przeczytałem do połowy. Puzniej dokończe
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14692
Napisanych postów
53237
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400934
Mistrzu jak skonczysz nastepny art to jesli bedziesz mogl to bylbym wdzieczny jak odezwal bys sie o co chodzi z tymi cwiczeniami dodatkowymi
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Thiago2
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35012
Georgu jak tam sila rosnie? Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14692
Napisanych postów
53237
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400934
Dzienx Thiago (sog duchowy). Sila rosnie i nie tylko sila bo masa tez. Chyba przybralem na wadze 
))))
))))MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
MOWILEM ZE W PIERWSZEJ FAZIE IDZIE NA MASE.... 
BADZ TYLKO CIERPLIWY I POD ZADNYM POZOREM NIE SPRAWDZAJ MAXOW POKI CI NIE POZWOLE, OK ????
POPRZEDNIE TRENINGI BYLY TROCHE STRESUJACE WIDOCZNIE..
BADZ TYLKO CIERPLIWY I POD ZADNYM POZOREM NIE SPRAWDZAJ MAXOW POKI CI NIE POZWOLE, OK ????
POPRZEDNIE TRENINGI BYLY TROCHE STRESUJACE WIDOCZNIE..
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14692
Napisanych postów
53237
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400934
Przyznam ze od wczoraj na treningach te przerwy pomiedzy kolejnymi seriami nie sa juz takie nudne. Jakos szybciej ten czas leci. Ok mistrzu obiecuje ze nie bede sprawdzal maxow. Czy przez to bym sie przetrenowal? Czy co?
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
Stracilbys wizje celu, POWAGA!
MUSISZ MIEC RZADZE CIEZAROW, ALE ZADOWALAC SIE MALYMI/TRENINGOWYMI...
Jak sie juz dorwiesz do wiekszych to maja przeyebane...
MUSISZ MIEC RZADZE CIEZAROW, ALE ZADOWALAC SIE MALYMI/TRENINGOWYMI...
Jak sie juz dorwiesz do wiekszych to maja przeyebane...
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
micr0n
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
587
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4938
Mam takie pytanie do Ciebie georg'u:
- Ile wyciskałeś raz przed tym testem ? (Pytanie zadaje ponieważ jestem bardzo podobnej postury jak Ty i to mnie ciekawi)...
A teraz jak WODYN przeczyta:
- WODYN (koji :D), mam pytanie mogę też założyć temat podobny do georga w celu testowania twojego Planu na masę, który mi napisałeś ładnie i wytłumaczyłeś ? Poprostu zacznę tam wypisywać relację tygodniowe (żeby nie nabijać postów) i do tego tak jakby poprowadzisz mnie masowo , a georga siłowo...(tam ostatnio przy tłuamczeniu napisałeś mi, że mam niedługo podać maxy)...
- Ile wyciskałeś raz przed tym testem ? (Pytanie zadaje ponieważ jestem bardzo podobnej postury jak Ty i to mnie ciekawi)...
A teraz jak WODYN przeczyta:
- WODYN (koji :D), mam pytanie mogę też założyć temat podobny do georga w celu testowania twojego Planu na masę, który mi napisałeś ładnie i wytłumaczyłeś ? Poprostu zacznę tam wypisywać relację tygodniowe (żeby nie nabijać postów) i do tego tak jakby poprowadzisz mnie masowo , a georga siłowo...(tam ostatnio przy tłuamczeniu napisałeś mi, że mam niedługo podać maxy)...
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
Micron:
Oczywiscie.
Ale najpierw przeczytaj calosc postu Georgea, a pozniej jakis temat z dzialu:
https://www.sfd.pl/Suplementacja_-_NASZE_TESTY_i_promocja-f151.html
najlepiej jakis dobry, poautorach:
-Saib (rzezba +masa.. na raz!)
-IboK (strongman)
-Hardened (masa a pozniej rzezba.. rzezba juz sie zaczela, poza tym opowiada smiesne historie, a konsultacje prowadzi prawdziwy kulturysta)
Wtedy bedziesz mial wizje jak to powinno wygladac, oczywiscie tu koncentrujemy sie na treningu.
OK?
Oczywiscie.
Ale najpierw przeczytaj calosc postu Georgea, a pozniej jakis temat z dzialu:
https://www.sfd.pl/Suplementacja_-_NASZE_TESTY_i_promocja-f151.html
najlepiej jakis dobry, poautorach:
-Saib (rzezba +masa.. na raz!)
-IboK (strongman)
-Hardened (masa a pozniej rzezba.. rzezba juz sie zaczela, poza tym opowiada smiesne historie, a konsultacje prowadzi prawdziwy kulturysta)
Wtedy bedziesz mial wizje jak to powinno wygladac, oczywiscie tu koncentrujemy sie na treningu.
OK?
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Poprzedni temat
Pytanie do 'Robimy formę na lato'
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- ...
- 95
-
Następny temat
Kilka pytań!
