art

Z ciekawych domowych treningów jest plan Obliques z piłką. Różne poziomy zaawansowania, więc zajęcie na dłużej. Wywróżyć się nie da odnośnie chudnięcia daj do poczytania art "odchudzanie łopatologicznie...", tam są opisane mniej więcej proporcje BWT w posiłkach. i chciałaby coś na tyle "niekomplikującego", by cała rodzina [...]

Masz słabą kondycję dlatego że masz słabą kondycje, a nie dlatego że nie jesz cukrów. Wysoki poziom cholesterolu to pozytywny objaw(patrz art w Badania Naukowe). Żywienie Optymalne(bo Dieta Optymalna jest dla chorych), dopuszcza sporą ilość węglowodanów, nawet do 1g na kg masy ciała, wiec to nie musi być jeden owoc. Możesz jeść węglowodany - byle [...]

zerknij na moj wpis http://www.sfd.pl/art/Trening/Trening_w_weekendy%2C_czy_to_ma_sens_-a732.html odnosnie dwoch dni treningowych w tyg

[...] cialo. Zadbaj o nie, a nie katuj glodowka. Jakbys dala sobie wiecej czasu, to i schudniesz ladnie i odbudujesz sile miesni, twoje cialo bedzie zdrowe. Pisze w tej chwili art o cwiczeniach w ciazy i cwiczeniach w okresie pociazowym (jak mi sie uda jeszcze w tym tygodniu, ale sadze ze raczej dopiero za 3 tygodnie go wkleje), bedzie jak ten o [...]

Czytałam tu art ze dieta niskoweglowodanowa to nie jest najlepszy wybór....wiec sama nie wiem co o tym myslec

[...] a grant, and was forced to leave without completing the course. Very dejected he thought that was the end. His first break came when he was offered a role in a Hong Kong martial arts film called "Extreme Challenge". Spotted by Head of The Hong Kong Stuntmen Association and director Stephen Tung Wai and English born Hong Kong movie [...]

Ronin1310 wiem ze miałem i czytałem ten art tylko po co miałbym dawac jakis inny trening jak go w ogole nie używałem napisałem trening jakim ćwicze juz jakis czas i prosze o opinie na temat tego treningu.

Dlugo pisalem art i pojawily sie nowe watki. Teraz zobaczylem na swoim postem Twoj i Seby. Piszesz, ze masz klatke kurza. Chcialem edytowac post, ale znowu mnie uprzedzilas... W takim wypadku w zasadzie pozostaje tylko i wylacznie kwestia kosmetyczna...Poza malymi wyjatkami... Tak wiec dobrze sie zastanow.

Absolutnie nie popieram takiego postepowania. Art ma charakter informacyjny. Pewnie wiele osob o takich makabrycznych "metodach" nie slyszalo.

dobry art. i j/w

Dzięki bardzo, ten art napewno mi pomorze. Jest przejżyście napisany, krótko, zwięźle i na temat

Prowokacja Trzynastolatek, dwa art przeczytane, konto od wczoraj. Ktoś sobie troluje Albo niedoceniam dzieci neo

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html oblicz zapotrzebowanie, czas ułożyć dietę na masę, nie trening:)

[...] Fit Max to wg braku w diecie, więc najpierw dowiedz sie czego ci właściwie brakuje i ile ;) Tu obliczysz zapotrzebowanie ile kalori ci potrzeba ------>https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tutaj ile dostarczasz w ciągu dnia -----> http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie jak nie chcesz w 100% sie trzymac, nie [...]

[...] choroby) : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze) : Wrażliwość na stymulanty : Możliwosci finansowe : Cel/problem/opis : oblicz bmr (https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html) i wklej to tu napisz przykładowo co jadasz

szarlotka z tego przepisu http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Szarlotka_jaglana_FIT-a2510.html /SFD/2018/10/1/215b16d23bbe4d398353c09ff4b53e17.jpg /SFD/2018/10/1/922ce0f706c14861aa3957ebcb8114a8.jpg

To ten art z kifu, tak? Generalnie dane już znane dawno temu. pzdr/

[...] taka mozliwosc codziennie rano 10 mg metanabolu/dianabolu na pewno utrudni to odbudowe testosteronu ale skutecznie obnizy poziom kortyzolu. spice jak kcesz to mam b. ciekawy art. o dhea w ktorym sa zawarte problemy o ktore ci chodzi lecz jest w języku Liftera emigranta wysłac?? ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

[...] Kolacja: twarog pol tlusty 150g Warzywa Kromki z chleba zytniego Jajko gotowane rozmiar (m) Ja tak to widze jak narazie niech sie wypowiedza inne osoby ,pamietaj aby jesc jak najmniej przetworzone art. spozywcze , unikaj smazenia najlepiej gotuj na parze / grilluj. Pozdrawiam Zmieniony przez - Hard_Core_Stable w dniu 2012-07-28 00:23:56

[...] zdrowy tłuszcz to nie jest margaryna tylko oliwa na przykład... II posilek godz 10(w szkole) -2 kromki chleba razowego z margaryna+twarożek+sałata chyba napisze jakiś art o posiłkach w szkole. Masakra! Chleb żytni razowy pełnoziarnisty, między kromki grubo fileta z kury i dużo warzyw. Niczym nie smarować! Co Ty dzieciak jesteś, ze sobie [...]