art

Dzieki za wypowiedzi i SOGi. Ja tez mysle, ze jest to bardzo logiczne, natomiast warto przeczytac i pracowac nad tym, bo nie zawsze zwracamy uwage na to, ze okazujac zmeczenie czy grymas bolu po trafieniu czynimy samych siebie slabymi w oczach naszych rywali. Bylo nie bylo sporty walki to swego rodzaju teatr i od tego jak odegramy nasza role [...]

było, sam pisałem http://www.sfd.pl/Magiczna_moc_%C5%BCe%C5%84%2Dszenia%2E_Zapraszam%2E-t311176.html poaz tym, jesli art nie jest Twojego autorstwa, to podaj autora, bo po pierwsze - tak wypada, po drugie wbrew pozorom ludzie często egzekwują prawa autorskie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-14 00:35:34

art ok, sog

No slomki konkret takie malutkie bo w Korei wszystko jest malutkie Fajne te ampulki az sie prosily ze by sprzet wyciagnac i je wbic A wracajac do tematu to czytalem art ze sensowna odczowlana dawka zen szenia powinna whac sie miedzy 1-3 g podzielona na porcje jednak osoby z nadcisnieniem nie powiny bawic sie takimi dawkami Zmieniony przez - [...]

[...] musial zwiekszyc planowo do 2g. czemu wolowina najlepsza ? co do czerwonego miesa, nie pamietam gdzie to czytalem i o czym dokladnie to bylo, ale odradzali je, chyba nawet art ten byl w kifie, po pracy sprawdze dokladnie. "daje sile, daje mase" chodzi o zwiazki kreatyny w niej zawarte czy o cos innego ? czemu ekto nie bedzie rosl na [...]

[...] twoje niektóre pytania w dziale lub na to, że po wygraniu konkursu na temat redukcji byłeś święcie przekonany, że aeroby można robić max 20 minut to nie jestem przekonany co do tego a raczej tych art. Choćby 25 powtórzeń na biceps... Zaraz przeczytam całość ale... no. Nie odbierz tego źle. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-03-31 20:33:33

[...] w dziale lub na to, że po wygraniu konkursu na temat redukcji byłeś święcie przekonany, że aeroby można robić max 20 minut to nie jestem przekonany co do tego a raczej tych art. Choćby 25 powtórzeń na biceps... Zaraz przeczytam całość ale... no. Nie odbierz tego źle. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-03-31 20:33:33 człowiek uczy się całe [...]

Rozumiem, że czujesz teraz swego rodzaju wyższość bo ktoś tam napisał pochlebne słowa. Co do samego artykułu - uważam, że jest dobry, musisz mieć umysł humanistyczny żeby to w ten sposób opisać. Nazwałbym to raczej alternatywą lub innym wyjściem - bo opisałeś pewien sposób. Może jak skończę redukcje zarzucę stare 12-4 i zobaczę pomysły różnych [...]

Rozumiem, że czujesz teraz swego rodzaju wyższość bo ktoś tam napisał pochlebne słowa. Co do samego artykułu - uważam, że jest dobry, musisz mieć umysł humanistyczny żeby to w ten sposób opisać. Nazwałbym to raczej alternatywą lub innym wyjściem - bo opisałeś pewien sposób. Może jak skończę redukcje zarzucę stare 12-4 i zobaczę pomysły różnych [...]

Pisać, piszę sam. Czytam jakiś ciekawy art, sprawdzam czy działa, a jak działa, to się chwalę, że znam \-)

Pytanie do autora dotyczące tego kawałka art. "Dodatkowo warto wykonywać takie ćwiczenia jak: - swobodny zwis do całkowitego wyczerpania przedramion - trzymanie sztangi z dużym obciążeniem do całkowitego wyczerpania przedramion" Co do 1) ćw - chodzi o zwis na drążku? Co do 2) ćw - trzymanie sztangi w zwisie rąk stojąc?

Coś wymyśle Bratu;p nie mecze już. Licze ze napiszesz jakiś art pozdro

[...] by zejść tak, by dotknąć tylnymi udami do łydek) to plecy w lędźwiach mi się zaokrąglają, jeśli się nie pochylę do przodu. Tak źle i tak nie dobrze Problem rozwiązują podkładki. Czy jak będę robił z podkładkami, to po jakimś czasie dojdę do takiej samej postawy bez nich? adzik123, dzięki, przestudiowałem to i jeszcze jeden art z działu DS i TS.

[...] wolę robić dokarmianie, coś jak re-feed Layne'a Norton'a. Robert Piotrkowicz cheat mealów robić nie musi, ja ich robić nie musze mimo że też na redukcji jestem płaski, fajny art był w md, gdzie Phil mówi że nie robi cheat meali i skoro 4 krotny mr. Olympia ich nie musi robić to może Ty też nie? Ale Zbyszek który redukuje z zalanych 42cm w łapie, [...]

[...] tego że mam osłabiony 'core' i jak łażę to tak jakoś dziwnie, mój mąż to zauważył, tak nienaturalnie jakbym miała słabe napięcie mięśni. Wrzucam pierwsze rozpiski, pamiętam art o żywieniu Ladies ale w obecnej sytuacji nie do końca mam jasność czy się tego mocno trzymać, czy mogę tyle nabiału i czy pilnować BTW. Z mięsem rożnie bywa: nie zawsze [...]

aaricia wspomniałaś na początku,że robiłaś ćwiczenia połogowe z art. Obli, ale zapytam dla pewności, sprawdziłaś czy nie masz diastasis recti? (http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Rozst%C4%99p_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha_diastasis_recti_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_po_porodzie.-t900427.html) Rozstęp i osłabienie mięśni brzucha może być przyczyną tego, że nie trzymają [...]

No i nie zdążyłam odpisać :-/ Piękny artykuł! Bardzo dziękuję za spełnienie życzenia Art oczywiście trafia na moją listę najlepszych Jest on tym cenniejszy, że rzeczywiście istnieje poważna bariera przed treningiem klatki piersiowej - bariera naprawdę nieuzasadniona. Dobry trening może tylko pomóc w odpowiednim ukształtowaniu biustu, jego [...]

Dobry ART Sama Prawda.. SOG! A co do posilku 30minut przed snem (przekaska) - to co polecacie? Białko czy jakis tluszcz?

2 taki art?? po co drugi, jak dalej cen nie ma??

Kojuuu Art. 77 Kodeksu Wykroczeń: Kto nie zachowuje zwykłych lub nakazanych środków ostrożności przy trzymaniu zwierzęcia, podlega karze grzywny do 250 złotych albo karze nagany. prawnikiem nie jestem wiec nie wiem czy od tego przepisu są jakieś szczególne odstępstwa... i na Twoim miejscu zacząłbym się rozglądać za innym mieszkaniem(chyba ze jest [...]