art

Ja mogę polecić Art Line Tatoo ,tylko że tam się czeka z terminem kilka miesięcy Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-10-19 03:02:17

też mogę polecić Art line ;-) warto czekać, wystarczy spojrzeć na ich prace na FB- szczególnie Dominika. Mistrz.

tak, to żaden wyznacznik, możesz mieć spompowane uda na maszynie do prostowania a to nie znaczy za wiele. troszeczkę wyżej miałeś -i masz- b. dobry art. Antosia właśnie traktujący o przysiadach; tych najbardziej nadających się do kulturystyki; http://www.sfd.pl/Abdykacja_kr%C3%B3la_%C4%87wicze%C5%84_styl_siadania._-t922341.html Zmieniony przez - [...]

żeby przytyć musisz mieć nadwyżkę kaloryczna. Tu możesz obliczyć zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

poczytaj: http://www.sfd.pl/_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

O Art wrócił... Gdzieś ty był tyle czasu...

Jeżeli lubisz aktywność fizyczną, pod różnymi postaciami, to jak najbardziej warto robić to, co sprawia Tobie przyjemność. Warto jednak pamiętać o tym, że w sytuacji, gdyby celem Twoim było kształtowanie sylwetki, to aktywność Twoja nieszczególnie będzie odpowiednia pod tym kątem. W takiej sytuacji podstawą jest trening siłowy, a nie rower, czy [...]

Katar to bakterie, czyli wirus. Musisz wzmocnić odporność, czyli więcej Witaminy B6, C, D, Cynku, Żelaza, Selenu. Nie chce mi sie robić wykładu. Na 1 stronce w tym dziale jest mój Art Witaminy i Minerały, i tak dowiesz się czym wzmocnić układ odpornościowy i w jakich produktach spożywczych czego jest najwięcej. Jesteś tym co jesz, tak na [...]

art co ty w pałacu kultury sie uczysz ?

ART. O REDUKCJI http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Twoja_redukcja_na_suplementach_by_faftaq-t418366.html DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA wszystko ladnie opisane podalem w linkach.

no właśnie na treningach to głównie ćwiczenia z partnerem, technika na tarczach i sparingi a ja chcialem sobie też troche urozmaicić .na pewno skorzystam z treningu na poprawę szybkości z art'u znalezionego na forum + będe biegał i skakał :D w każdym razie myślałem ,że ktoś będzie miał jakieś ciekawe, a co najważniejsze sprawdzone pomysły na [...]

mariusz 20- tu znajdziesz swoje odpowiedzi na dręczące cię pytania odnośnie metanu http://www.kulturystyka.pl/sterydy.htm http://www.kulturystyka.pl/art/metandienon_su.htm i przeczytaj wszystkie podwieszone artykuły zanim o coś zapytasz.

Witaj, Wrzuć dietę w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Jaki trening wykonujesz ? Poleciłbym Ci byś ćwiczył tym http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html . Pozdrawiam

Ja w jakimś angielskim ebooku o MT czytałem o drapaniu zarostem po oczach Serio Bodajże Muay Thai the Art of the Fighting

Widzę, że mamy taką samą budowę ciała... Najlepiej zacznij biegać, dieta redukcyjna w miarę możliwości a na siłowni zacznij FBW i rób po 15 powtórzeń czyli taki trening na rzeźbę. http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Jeśli masz jeszcze jakieś pytania to śmiało Powodzenia PS. Na brzuch rób ABSII wyrobisz mięśnie [...]

snajdz art uzytkownika Uriel ;)

[...] gdzie za łamanie przepsiów sa spore konsekwencje decyzja wydana przez Bruksele nie musze nikomu tłumaczy ze to tam sa podejmowane decyzje i taka zostala podjeta o wyfoanie stanzololu z produkcji i jak wchodzi ustawa to nie jest marwtym art.lezacym w szufladzie to tylko w Bułgarii narodowym interesem jest szmugiel to ich narodowe zajecie.

[...] , podstawa to 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html oblicz swoje zapotrzebowanie tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html musisz spozywac mniej kalori niz twoje zapotrzebowanie wtedy bedziesz redukował , na poczatku kolo 300kalori mniej wystarczy [...]

[...] razowy,durum,chleb razowy białko:jaja,mieso,ryby,sery tłuszcz:oliwa,olej lnainy,orzechy,pestki słonecznika,dyni,sezam,siemie lniane i poczytaj jeszcze te art.pomoga ci http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html [...]

Odświeżam. Przy okazji, art. o HCA w dzisiejszym PS OK. Chyba kupię ten suplement. Bambo2