SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

art

  • Potrzebna odrobina fachowych porad...:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wszystkie tu http://isip.sejm.gov.pl/prawo/index.html (wyszukiwarka tak przyjazna dla użytkownika, że pomoc na pewno nie będzie potrzebna ;)) Podstawą prawną jest natomiast art. 42 ustawy o kulturze fizycznej (Dz.U. z 2001 nr 81, poz 889) Przy zatrudnianiu osób do prowadzenia zajęć dobrze jest pamiętać o rozporządzeniu men z 27 czerwca 2001 r. w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2005-06-22 05:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży problem na cyklu kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 20-30 g/dzień. Szczególnie wyraźny wzrost masy ciała (2,0-5,0 kg), i to związany przede wszystkim ze wzrostem beztłuszczowej masy ciała, był obserwowany przy długotrwałym podawaniu kreatyny (3-12 tygodni), połączonym z treningiem siłowym. " z art. autorstwa Prof dr hab. Piotr Ostaszewski Zmieniony przez - gibacz w dniu 2009-02-12 18:41:29

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2708 Data: 2009-02-12 18:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to 16 tygodni. Odnośnie gino po nandrolonie to prolaktyna ewentualnie progesteron spowodować jednak z progesteronem są ostatnio pewne kontrowersje ostatnio jest trochę art że , właśnie progesteron obniża ryzyko gino. Hperprolaktynemia spowodowana przez nandrolony czyli zwiększona produkcja prolaktyny jest chyba główna przyczyną , badania [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3017 Data: 2015-08-12 23:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM PO CYKLU!!!

    Post
    Doping

    No..właśnie..sorry..art ma racje........ POZDRO

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4186 Data: 2004-08-01 13:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NUMER STYCZNIOWY JUż W SPRZEDAżY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Od 27 czy 29 grudnia? Na waszej stronie jest 27 grudzien http://www.sdw.pl/index.php?action=art&id_art=322&id_dzial=13 W Warszawie gazeta do dostania zawsze z 1 lub 2 dniowym opoznieniem. Gdzie mozna ja dostac 27?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2007-01-03 14:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tu nikt diety nie układa. jest wiele art. dotyczących okładania diety. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2422 Data: 2011-10-15 13:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAA do odbloku

    Post
    Doping

    Rowniez uwazam, ze DAA to super dodatek do PCT, szczegolnie z Provi:) Inna sprawa, ze liczy sie takze rodzaj DAA i nie wszystkie dzialaja tak samo. Byl gdzies w necie o tym art, ale nie chce mi sie teraz szukac;) Osobiscie polecam DAA ze Smart Powders - dzialalo super, a natomiast to z Megabola juz znacznie slabiej (podobno gorszej jakosci [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8607 Data: 2012-05-09 00:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wklej ten art , chetie cos poczytam

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8327 Data: 2005-04-21 20:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy tłuszcze w diecie na mase są bardzo ważne?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dałem najwiekszą aktywność fizyczną (alę ćwiczę co drugi dzień) Kalulator pokazuje mi: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Waga: 70 Wzrost 178 Wiek: 21 Współczynnik BMR 1777.82 Aby utrzymać wagę Kalorie 3377.86 Węglowodany 55% 1857.82kcal = 464.46gram Białko 15%% 506.68kcal = 126.67gram Tluszcz 30% 1013.36kcal = [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8874 Data: 2013-07-12 00:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP jest wiarygodny czy nie!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] czy lub inne dowody stwierdzjace ze swoje wyniki osiagnolem dzieki zakaznym substancjom? Tym czasem otworz sobie szanowny Kolego Kodeks Karny i spojrz sobie na art.212 i zastanów sie na przyszlosc co wypisujesz. Zadam od Ciebie przeprosin. Pozdrawiam Wszystkich. P.s prosze szanownych Kolegow nie mieszac mnie w spory firm [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8341 Data: 2004-12-23 17:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w zawodach ogólnokrajowych lub międzynarodowych. Nie wiem - moze tak. Generalnie jako moderator prosze o nie prowokowanie dyskusji agresywnymi komentarzami. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 2002-10-02 01:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzabr jak to jest z ta nolvą jak bym ja stosowal moge sie w przyszlosci spodziewac tego co do tyłu chodzi? bo przeczytalem ostatnio ten art o nolvie i musze przyznac ze troche sie nad tym zastanowilem czy warto. Jesli jest ryzyko to wole dac te 3 tysiaki i sie pozbyc inna drioga tego gowna.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8607 Data: 2006-02-15 20:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thyroid Boostery

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak stosowałem T2 i byłem zadowolony, na temat składu miałem art. poszukam i wkleję. Nie wiem jak z zakazem FDA ale T2 jest cały czas do kupienia na netr... członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 9116 Data: 2003-02-23 10:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenienie treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nowych adeptów kulturystyki programami treningowymi-prostymi i odpowiednimi do małego, bądź zerowego stażu, pozwoliłem sobie na przytoczenie następujących tekstów: Oto art. autorstwa Henryka Jasiaka publikowany na przełomie lat 80 i 90-tych w "Rekreacji Fizycznej": "ABC DLA POCZĄTKUJĄCYCH" Programy ćwiczeń dla [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2005-01-12 02:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę (Carb Cycling)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1680x1,2=2016kcal (nie za mało?) Według tego http://www.plany.sfd.pl/index.php/mid/6/fid/22/trener/trenowanie/act/cpm wyszło mi 2814 kcal. A według tego: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 3087 kcal.... Wszędzie inny wynik... Proszę o pomoc! Forma aktywności - intensywne ćwiczenia 3x w tygodniu Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2012-08-20 20:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaką mam budowę, bo już sam nie wiem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na oko tu nie pokrywasz nawet połowy twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie polecam ten art: http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html ten: http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html a tu coś dot. diet bardziej szczegółowo: http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3318 Data: 2009-05-17 20:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yamamoto Cup Pro 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    to chyba ten sam: https://www.sfd.pl/art/Fitplota/Nowa_mi%C5%82o%C5%9B%C4%87_Ady_Kaczmarek-a3117.html nie wiem czy starał się o obywatelstwo czy błąd w liście ;-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4908 Data: 2019-09-19 17:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Założyłem na plebanii... siłownię" https://m.deon.pl/religia/duchowosc-i-wiara/zycie-i-wiara/art,4252,zalozylem-na-plebanii-silownie.html /SFD/2017/11/10/01ad6f1b4edd4a9a814d996040c0bced.jpg

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10072 Data: 2017-11-10 21:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa FBW, prośba o korektę.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kalorycznym, zapotrzebowanie na makro wyliczone i sumiennie staram się realizować. W przeciągu ostatniego miesiąca masa poszła w górę o jakieś 1,5-2 kg. 3. Skoro tamten art nieaktualny to poszukałem czegoś bardziej na czasie i znalazłem dwie opcje. I) Na podst. posta drsquat http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html A - przysiad 5x5 - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2012-04-21 14:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC DLA POCZĄTKUJĄCEGO!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] - Przeczytaj. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html - Przeczytaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html - Oblicz zapotrzebowanie. http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie - Wrzuć dietę. + Rozpisz jakie ćwiczenia wykonujesz. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2013-02-17 18:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)