ale brzuch

docinaj jeszcze łapy nawet nawet ale brzuch i klata wołają o pomoc!!! Klata zresztą niesymetryczna

wiesz roznie ludzie mowią, arnold tez mowił ze brzyuch jest na tyle mocne ze robienie go ci dzien nie zaszkodzi, ale brzuch to tez miesien , a dlatego se jeest wytrzymyaly mozemy posalec i cwiczyc go 2-3 razy tydzien STRAJK NA NOWO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & [...]

czy ten pas mi pomoże?odchudzam sie od ponad 2 miesiecy owszem schudlam 14 kilo ale brzuch dalej jest duzy,pracuje w hali produkcyjnej,obsluguje 12 maszyn doslownie biegam od jednej do drugiej do tego dzwigam i zakladam ciezkie materialy ok 20 kg. na hali jest goraco ponad 30 stopni.czy jesli bede stosowac ten pas w pracy to pomoze mi on pozbyc [...]

[...] a my możemy siedzieć na kapanie i odpoczywać. Niestety kształtowanie sylwetki nie jest takie proste. Bez treningów siłowych nie osiągniesz nic. Jedyne co to zbudujesz, ale brzuch. Będziesz chudy z dużym brzuchem. Mięśnie, które nie mają bodźca do wzrostu, nie są nam potrzebne. Organizm więc pozbywa się ich, kumulując tkankę tłuszczową, jako [...]

[...] To trochę tak jakbyś tankowała samochód i wlewała do baku paliwo i jakimś cudem miało by go ubywać, bez użytkowania auta.. No chyba, że w aucie masz przeciekający bak, ale brzuch chyba nikomu z nas nie przecieka. %-) Od czego należy zacząć? Od diety, sposobu odżywiania i przede wszystkim od delikatnego deficytu kalorycznego, który jest [...]

Vexen to jak ? Bo obecnie mam gdzieś około 17-18 % własnie. Wszystko schodzi ładnie ale brzuch chyba jest oporny. Radzisz skorzystać z tego czy jak w końcu ?

Witaj. chodzi mi o to ze mam sylwetkę (skinny fat) jeśli nie wiecie co to znaczy to napisze ,CHUDOTŁUSTY’ czyli tak z góry klatki jestem chudy i ręce ale brzuch mam już gruby, niekoniecznie bedzie to oznaczac, że posiadasz sylwetke typowego skinny fata, mozesz po prostu mieć mało masy mięsniowej, a okazało się, że tłuszczu jest więcej niż się [...]

[...] że dostarczasz mu krytycznie mało energii i składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania ważnych dla życia organów (serce, mózg). On przecież nie wie, że Tobie zależy na pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jest głodówka, więc pozbywamy się mięśni, następnie ograniczamy pracę tarczycy. Jesteś na dobrej drodze ku temu. będę [...]

Masz dopiero 15 lat więc na suplementy masz czas. Jeśli chodzi o trening to w internecie masz pełen zestaw ćwiczeń. Samego brzucha nie polecam trenować , trenuj każdą partie równomiernie ,ale brzuch możesz częściej. Troszkę nie fajnie by wyglądał kaloryfer z zapadniętą klatką i zwiędłymi kończynami. Pozdrawiam.

[...] W ocenie mięśnie brzucha waga nie jest istotna bo można stosunkowo mało warzyć i wydawać by się mogło, że jesteśmy szczupli i tak faktycznie może być ale brzuch może nada być przykryty warstwą tkanki tłuszczowej. Jednak jeśli chcemy mieć widoczne mięśnie brzucha, to jeśli są odpowiednio zbudowane to musimy zejść z poziomem [...]

[...] nizej niz zawsze bo mam w lipcu w 2tyg urlopu to wtedy własnie wydaje mi sie ze bedzie cieplo i urlop to powinien dac rade zejsc ciut nizej z kaloriami niz zawsze %-) ale brzuch wielki takze szau napewno nie bedzie ale zredukuje zeby przynajmniej wygladac normlanie a nie taki bemben %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-12 13:59:25

ale brzuch ulany hehe

Dobra do potem ale brzuch mnie boli po turku zd a mialem zjesc z 10k kcal

Po Turku to cie moze dupa bolec ale brzuch ?xD

k***a ale brzuch mnie boli

Wzialem prysznic teraz ona xD, ale brzuch boki mnie ciagle

ale brzuch brzuchem a słodycze trzeba jesc xD

Pofer.pytales.jak wygladam aktualnie ch**owo czyli cos jak ten gosc ja poczatku filmu tylko roznica.takka ze.ja.szersze barki wiadomo wyzszy jestem ale.brzuch bardziej zalany mam https://m.youtube.com/watch?v=3PHmOTlZueY

Ale brzuch odstaje hehei pyrdole to w rashu wciagac lekko heheh

Nie wiem czy lepiej moze mi sue Tylko wydaje ale brzuch nue jest taki napompowany i jakks też psychicznie lepiej sie czuje