5

zglos sie za te 5 tyg to cos zmienimy

zostaw deke,weź teraz np 1-10 prop 5-11 wino lub dłuzej jak chcesz ten cykl mozna zrobić.Nie ma sensu ładować aż 3 środków po takiej przerwie 2 środki cię poklepia jak nowicjusza.

1.WIEK: 25 2.WAGA: 102 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 128 UDO: 65 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 7 6.DIETA - jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 200/ wino+prop/ cypio,enan, prop/ wino+prop/ pojedyńcze cykle-/ 8.TRENING: Siła 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiące 11.POZIOM [...]

Siłę mozesz utzrymać, na początku 3 -5 kg na miesiac ok ale potem o każdy kilogram będzie już trudniej gdy już zostanie sama końcówka.

[...] pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są.

jak to sie opłaca om? jak kupisz powyzej 10 opak po 60 tab masz po 9,5$.. opakowania też kosztują. różnica jest mała - zysk wiekszy dla nich a tak powaznie - BYku zgadłeś moje plany, narazie wiedza 2 osoby szykuje produkt HST w niedługim czasie mieszanka 3-ech skłądników.. ide w zakład że omowi się spodoba musze wymyśleć tylko ich stosunek

czyli wypadałoby zrobić tak że 100 mg propa co 2 dni, i równoczesnie do tego bic np enan co 4/5 dni ? warto dorzucić jakaś metke do tego propka czy nie będzie potrzebna ? : )

[...] to podstawa tzn mniej a częsciej 2) mniej węgli złożonych a więcej prostych np ciemny ryż, kasza gryczana, jęczmienna. 3) owoce do południa 4) po 18 nie jedz węglowodanów 5) białko min 2,2 grama na kg wagi ciała najlepiej z mięsa np pierś kurczaka, indyka, ryby morskie, wołowina, tuńczyk 6) tłuszcze tylko roślinne oliwa z olivek, tłuszcze ryb [...]

Ja ci radze abyś ćwiczył rano na czczo. To jest dobre na mase. I pierwszy posilek zjesc dopiero dwie godziny po treningu. Jedz 2-3 razy na dzień. Nie pij za dużo wody. Cwicz 5-6x tydzień na maksa do żygania. Bez regeneracji. Nie potrzebna jest. No i 1500 testosteronu co 3 dzień.

tak dobra dzieki za odp. mozecie jush nic nie pisac i łap soga

qazar dzieki za odp sog i prosze jush nie pisac tutaj bo uzyskalem odp. na moje pytanie Zmieniony przez - WnB w dniu 2004-08-27 20:20:41

no fakt , ze lekko , ale bez niego ten dział był by szary serio , on czasmi taka beke robi ze łohoho , a te jaja co wklepił to ****aaa jak by sie przez poł roku jechało na 6-oxo przy dawkach 4-5 krotnie wiekszych

Arlovski 4ever jedyny słuszny heavyweight w UFC ostatnio

ja robie tylko scyzroyki teraz 4-5 serii 1-2x tydzien i jest dobrze musze dodac cos typowo na skosne , ale mi sie nie kce mozesz dac taki jak masz, aczkowliek zmien jedno na skosne na proste

jak dla mnie za dużo ćwiczeń, 2 w zupełności wystarczą imo.. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-02-23 23:21:37

0,5-1 g/kg

wypelnij to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

Deci jeszcze 5/10 amp Mety jeszcze 100 tab i można myśleć, bo takie połączenie daje rade.

Codzienny trening to bardzo zły pomysł. Napisz swój staż i dane o sobie. Ale wstępnie- trening 3 albo 4 razy w tygodniu to odpowiednia ilość. Można jeszcze trenować np 5 razy w tygodniu z takim rozkładem partii: PON Klatka WT Plecy ŚR Barki CZW Nogi PT Bic Tric Sobota i niedziela oczywiście wolne. Ale to i tak nie najlepszy pomysł. POZDRO [...]

1 .WIEK:15 2 .WAGA:55kg 3 .WZROST:168cm. 4 .WYMIARY: -Biceps:30 5 .STAZ NA SILOWNI:3 miesiące 6 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: żądnych 7.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycie(szczupły) 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:45 -Przysiad:30 11 . Czy [...]