5

u mnie w szkole na wyciągu są płytki po 5 kg, możesz zrobic mniejsze po 2,5 to będziesz mógł lepiej operować obciążeniem

A ile placisz za metr tego profilu ?? albo ile zaplaciles za calosc ?? Pozdro. PS. Zda to egzamin jak najbardziej. Nie martw sie tak o to. Profil 5/5 jest ***isty i nie ma prawa sie zlamac. Ni****a Pozdro. Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-01-27 16:12:20

[...] jestem nowy na forum i jestem wlasnie w trakcie tworzenia wlasnej silki i mam takie male pytanie. otoz chce zrobic wyciag a moj znajomy ma akurat na sprzedaz irginalne prostokatne bloczki do wyciagu 8 szt po 5 kgh kazda i ja chcialbym zrobic tylko wyciag gorny i stad moje pytanie czy mi starczy te 8 szt po 5 kg??z gory dzieki za odp. pozdrawiam

-cortez- postaram sie ci pomóc, jak łatwo można zrobić wyciąg będzie to wyglądac mniej więcej tak jak na obrazku 1. Haki 2. Sufit 3. Linka 3-5mm 4. Uchwyt 5. Obciążenie 1.Do sufity wkręcamy coś jak taki hak: Może być otwarty lub zamknięty - nie ma większego znaczenia. 2.Sufit najlpiej jest gdy jest drewniany - lepiej sie wkręca. Można tez [...]

z góry sztabki będą otwory wiercone wiertłem 18,5 (3 otwory)i z czoła wiertłem 8,5 (mm)

a to nie ten jest do ziemi mocowany i do sciany na 2 kołki

no jest dosyc twarda, na pewno twardsza od tej zoltej. Ja mam grubosc 2,5 ale mysle ze powinna byc 3, albo nawet 3,5.

[...] ale wlasnie z zabawy tym urzadzonkiem wiem ze jak oczko bedzie na stale to caly ruch bedzie stabilniejszy i srodek bedzie symetrycznie na srodku ;) :):) ps2 kolek przewiduje 5 "normalny " wyciag gora i dol 3 kolka i dodatek na krzyzowanie na klate 2 kolka o nic nie bede zawadzal glowa :) ja bede na poziomie kolek czyli po srodku [...]

Brama wisi. Pierwszy trening zaliczony. :-D /SFD/Images/2016/5/3/8deca4cc451549e8951dfe5793bef2c4.jpg /SFD/Images/2016/5/3/c6fa3ffe986b4de7a7267b28a9031eec.jpg Zmieniony przez - bisek81 w dniu 2016-05-03 21:10:16

[...] też są) i wszystko gra do tego jakąś blokadę aby to nie latało podczas bicia w worek i finito. Dałem mega projekt z pajnta :D Dodatkowo można pokombinować i np zdejmować worek i mieć drążek do podciągania np tak jak tu /SFD/Images/2016/5/28/81d39610e3884b4fbc00a0ef4bafbf0c.jpg /SFD/Images/2016/5/28/84be4ae7bc2540e981e57d9d00dc0d88.jpg

/SFD/2016/9/29/21dbf7e33a7145d6a3b616d9b70d173e.jpg Trening w warunkach domowych jak najbardziej może być dobrym treningiem. Co jednak rozumiemy poprzez hasło „dobry trening”? Męczący? Logicznie zestawiony? Dopasowany do celu? Właściwie wszystkie aspekty są istotne, ale najważniejszym z nich jest cel. Aby wiedzieć co i jak ćwiczyć należy [...]

[...] tam podstawowy błąd. W kulturystyce jest tak, że jak rośnie waga, to obwód w pasie/talii powinien rosnąć minimlanie - to dlatego przy wadze 120 kg potrafią mieć tylko 85 cm w pasie. Tymczasem tam zakładają że rośnie i brzuszek, a więc biceps i inne częsci ciała rosną wolniej. Takze ja bym tą tabelkę troszkę przekształcił. Obwód pasa [...]

mnie tez dziwią różne fakty otóż mój braciszek przy niskim wzroście i odziwo wieku 14 lat ma 31,5 cm w bicepsie. ja miałem tyle jakieś 2 lata temu a miałem wtedy 18 lat. już teraz wiem że z niego bedzie byczek i mnie może przerośnie:(( mam nadzieje że mnie niedogoni różnica jest 5 cm ale jak bedzie mu przybywać w takim tepie to w wieku szesnastu [...]

[...] ng / ml (wg niektórych danych mniej niż 0.04 ng/ml). Jeden z młodych ludzi miał poziom troponiny wynoszący aż 4.71 ng/ml! Źródło: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22633759 Myocardial ischemia associated with clenbuterol abuse: report of two cases. Wg badań CLENBUTEROL doprowadził do hospitalizacji 84% osób stosujących go bez przemyślenia [...]

[...] Gałęzie i grube sęki tych drzew rozciągają się poziomo prawie tuż nad ziemią. Gałęzie cedru libańskiego osiągają długość 20 m. Igliwie jest twarde i uformowane w pąki po 50 igieł, u odmiany syberyjskiej po 5. Syberyjski i libański różnią się i długością igieł, i rozmiarem szyszek oraz tym, że nasiona tego ostatniego są niejadalne, chociaż [...]

[...] a mam podobne pytanie. Jestem początkujący i dopiero zaczynam ćwiczyć. Postanowiłem kupić hantle i wacham się pomiędzy tymi dwoma zestawami: 1. http://www.allegro.pl/item316958518_30kg_super_sztangielki_2x_15kg_hantle_cena_szok_.html 2. http://www.allegro.pl/item314104973_40kg_sztangielki_2x_20kg_hantle_zaciski_cena_szok.html Uważam że 1 zestaw [...]

Sytuacja wygląda tak, że obciążenie będe miał, ale takie większego kalibru typu 10 kg, czy 5 kg. A ten zestaw 30 kg zawiera 8x 2,5kg i 4x 1,25kg, dlatego wydaje mi się, że bardziej przydadzą mi się mniejsze obciążenia, będę mógł robić zmianę o 5 kg czy 2,5 kg a nie od razu o 10 czy coś. Dobrze kombinuje ?

dokładnie zaczynam 12,5 ug, żeby zobaczyć jak na mnie zadziała i bd podbijał co 3 dni do maks dawki (zdam się na to jak bd się czuł myślę dojśc do 75 mcg i schodzić tak samo). Poza tym jestem wrażliwy na takie środki czuje to 12,5 ug, dodam że jak zjadłem raz clen z malaya 0,5 tabsa myślałem ze zejdę z tego świata i dlatego wiem, że clenu już w [...]

dokładnie zaczynam 12,5 ug, żeby zobaczyć jak na mnie zadziała i bd podbijał co 3 dni do maks dawki (zdam się na to jak bd się czuł myślę dojśc do 75 mcg i schodzić tak samo). Poza tym jestem wrażliwy na takie środki czuje to 12,5 ug, dodam że jak zjadłem raz clen z malaya 0,5 tabsa myślałem ze zejdę z tego świata i dlatego wiem, że clenu już w [...]

Andriy Naniev z Ukrainy zwycięzca kategorii 83 kg z wynikiem 932,5 kg (352,5+267,5+312,5) i 624,03 pkt. /SFD/2017/11/15/693c9ece3d714ac7946d1818d1a6b6dd.jpg