5

Mam 22 lata 99 kilo wagi staż 2,5 roku na diete nie mam czasu ale zwracam uwage co jem i ile jem żeby było dobrze

Staz 2,5 roku?? no chyba sobie zartujesz bez przesady po takim okresie nie wiesz co to jest trening silowy lub masowy?? Na diete nie masz czasu?? to nie licz na mase, to ze zwracasz uwage na to co jesz to nie ma nic wspolnego z dieta.

prop+enan po 1ml 3de po 4 tyg enan 2ml solo 4de przez 6 tyg teraz prop+master 2de 2ml przez 6 tyg po 8 tyg brałem hcg 5*1000

1. WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: 3000 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 enan solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lat 11. POZIOM BF%: 13 12. [...]

ja jestem po cyklu 16 tygodni miedzy innymi omka i mdrol od okolo 20 dnia po cyklu biore nolve, jest juz prawie 5 tygodni po cyklu a wczoraj sie stalo cos dziwnego... przestal dobrze stać... i co ja mam zrobić?

hcg daj teraz 3 tyg po 500-1000 j.m. co dzień,po hcg clom w pierwszy dzień 200 mg potem 5 dni po 100 mg i 3 tyg po 50

Ja mam 27 lat od 5 lat na testo dawki (175-350) i włosy gęstsze nawet

****a a co trzeba????bo ja wrocilem 2dni temu i jeszcze maili niesprawdzilem wszystkich!!wal na GG szybciej bedzie Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator [...]

Tylko że od września dopiero sie do łodzi sprowadze i teraz byłyby z tym kłopoty bo sie na studia wybieram i chciałbym sie troche rozruszac

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 69 3 .WZROST: 173 4 .WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:108 -Udo:56 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI:5mięsiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:gain bolic(3kg)+mono z olimpamega caps 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto [...]

rok temu jeden z zawodników krzyknął na zawodach "k***aaa" na forum była afera po zawodach i przepraszał wszystkich a idź na mecz z dziećmi i nie wstydź się po 5 minutach za bydło na trybunach u siłaczy nie ma mowy o czymś takim!

waga 91 kg wzrost 183 lat 16 martwy ciag 185 kg przysiad 160 kg klata plaska 115 kg dobry wynik jak na wiek :? , cwicze ogolem jakos z 1,5 roku ale tak pol roku z dieta dopiero :) wyniki bardzo dobre wiek nie ma tu znaczenia oczywiście że ma

[...] sięgająca w przyszłość. Ćwiczenie to aktywność fizyczna tu i teraz, produkująca efekt teraz lub w bezpośredniej przyszłości, bez perspektyw progresu. Im bardziej zasiedziała jesteś, im słabsza kondycja, tym zabawa z gadajacym tv da lepsze rezultaty. Osoba wytrenowana co najwyżej się spoci, a po 3 czy 5 takich hopkach, to nawet się nie zadyszy.

po 9 strzalach deki i 5 omki. rosnij zdrowo

pompi chyba nie wyczułeś żartu

Bułgar to g**** ale jak juz masz to trudno nie rób piramidki bo sa do dupy tak robiono kiedys jak niekumano co to odblok wal smiało po 15 mg przez 4-5 tygodni i tyle wez 10 clomidu tt i krete osłonki i to cała filozofia.A przyrosty to zalezy od dity,regeneracji,treningu,genetyki

Bułgar to g**** ale jak juz masz to trudno nie rób piramidki bo sa do dupy tak robiono kiedys jak niekumano co to odblok wal smiało po 15 mg przez 4-5 tygodni i tyle wez 10 clomidu tt i krete osłonki i to cała filozofia.A przyrosty to zalezy od dity,regeneracji,treningu,genetyki

a to pros pij z mlekiem 0,5% lub 0% i masz prbolem z glowy a pozatym masz cell pump wiec sie nie obawiaj

poszukaj na www.google.pl przejrzyj i powinno byc cos o naborach, ja nie z tego rejonu wiec nie wiem http://www.google.pl/search?hl=pl&q=klub+pi%C5%82karski+wroc%C5%82aw+&lr=

jak Gamer napisał, możesz śmiało robić 2 wyciskania każdego z ćwiczeń po od 3 nawet do 5 serii, czyli razem 6-10 serii wyciskań, ja obecnie zredukowałem swój trening klatki piersiowej do dwóch wyciskań bez żadnych ćwiczeń izolowanych i rozciągających, ale nie ćwiczę splitem więc to inna bajka pozdro