5

Tylko ze na forum spotkałem sie z roznymi opiniami Ponoć 30gram przed treningiem aerobowym pojdzie na cele energetyczne i zastąpi tym samym aminokwasy syntezowane z białek mięśniowych. A niektorzy znowu polecaja po aerobach.

Jak małych? 5 kilo czy 50kg? Sprecyzuj.

Ok, dzieki. Te cardio to tylko 20 m dziennie. Moze zmniejsze do 4 5 razy w tyg. Mam jeszcze pytanie: jak przeprowadzic rekompozycje i na czym dokladnie ona polega, podobno jest to trzymanie wagi na tym samym poziomie ale z mniejsza iloscia fatu a wieksza miesni. Da sie to zrobic? Jak sie za to zabrac?

Z tego co ja wiem to clomid jest na odblokowanie przysadki po cyklu, a na gino jest coś innego... ale może się myle Pozdro

Makaron orkiszowo-gryczany - produkt rolnictwa ekologicznego. ... wartość energetyczna 1450 kj/ kcal 335 białko 11,5g węglowodany 67,5 g cukry 4g

Charon zapodej mi na prova to ja mu zpaodam i dostane bolda bo soga mi juz dawno dale

Skozystam napewno z twoich rad Sog Dodam po 5 g tranu do I Śniadania i I Kolacji - moze byc?Wtedy bede mial 100g tluszczy w diecie to nie za duzo?.Ten banan w posilku przedtreningowym czy tak z 15 min przed treningiem? Carbo narazie biore po treningi i rano z mono.Juz jakicz czas jade na tej diecie ale zaczelem dopiero brac mono wiec wolalem [...]

To sie w pore ockneliscie

reduknij sie po pozniej bedziesz mial problem

1) 19 lat 2) 85kg/175cm 3) Ćwiczę około roku 4) cel: pozbycie sie resztek tłuszczu i nabranie masy mięśniowej 5) stosowane już wcześniej suplementy : cm3 6) stosowane wcześniej spalacze : thermo speed extreme 7) ilość dni wolnych od kreatyny: 4 miesiące

Skład jest taki: Nutritional Facts: (Amount per 28g serving) Total Calories - 110 Calories from Fat - 13.5 Total Fat - 1.5g Saturated Fat - 1.5g Cholesterol - 48mg Sodium - 62mg Potassium - 131mg Total Carbohydrates - 3g Dietary Fiber - 1g Sugars - 1g Protein - 22g Grzegorz :)

Pierwszy cykl i juz primka + wino .... no ładnie Co do primy to napewno masz lewote Moze lepiej pierwszo zaczac od samego testosterony co ?? Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-08-26 22:31:04

kufa myslem ze to parabolan sorki :/ No wlasnie taki cykl jak dd mowi to bede przechodzil za tydzien Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-08-26 22:55:56

ellis co sądzisz o takim zapotrzrbowaniu? , chce żeby dieta była dopracowana bo szykuje sie do cyklu i nie chce zeby kasa poszła w błoto

dac moze i da ale po co zrob sobie przerwe 5-6 tygodni i dopiero mozesz sie za to zabrac

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

moim zdaniem sie nie kwalifikujesz na koks, 38,5 przy 88 w tali i rok stazu, zeby ktos na tym forum Ci pomogl musisz miec minimum 2lata stazu.

no nie wiem co robić. zakupiłem juz metke i winko z tej firmy i zastanawiam się nad npp. kumpel teraz wali mete z tej firmy z iranem jest pod koniec 5 tyg i + 7kg ale przeryło bebechy konkretnie. moze jeszcze sie ktos wypowie na ten temat

WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA [...]

[...] i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]