5

[...] szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Jesz ty w ogóle coś? Z takimi wymiarami i młodym wiekiem możesz jeszcze spokojnie ćwiczyć bez saa. Przybij HCG 5 000 podzielone po 2 500 w piątym tygodniu. 11/12 tydzien zaczynasz odblok 10 000 po 2 500 co trzy dni. Trzy dni po ostatnim HCG Dajesz clomid 50 mg ed przez 30 dni. Nolva pod ręką. Myślę, że nie będzie tutaj mocno konieczna. Dobrze [...]

Witam jestem po 1 tygodniu cyklu na tesciu (prop). Dalaczam jeszcze 100tabs mety Balkan.Cykl na tesciu to 12 tyg, meta 5 tyg. W zwiazku z ta roznica co do dlugosci moje pytanie brzmi co z odblokiem ? Kiedy zaczac ? Odstaw to po tym 1 tygodniu i weź się do pracy na poważnie.

[...] Michaila ( http://www.sfd.pl/temat34684/ ) w ktorym pisze on o podziale nogi+brzuch klatka+barki+tric plecy+bic tyle ze nie wiem czy myslal on wtedy tylko w kontekscie ulozonego przez siebie treningu czy moze globalnie czy moge tak cwiczyc?? (jezeli to wczyms pomoze to moj staz okolo 1,5 roku) Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-01-05 19:09:51

jak na silke chodze 2 lata tak pierwszy raz słysze o takim cwiczeniu chyba ze zle zrozumialem

5 gram kreatyny to jedna czubata łyżka do herbaty POZDRO

[...] od np izolatu i smak zdecydowanie najgorszy z bialek 2 razy na bezsmakowych hydrolizatach widzialem ostrzezenia ze smak jest strasznie niedobry i moze byc odczuwalny w ustach przez kilka min od wypicia tak samo jest z Hydrolizatem kazeiny ktory jest ok 1.5 razy drozszy od kazeiny micelarnej Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-09-26 18:16:24

dam CI 5 złotych + moje kw ;)

jesli masz nick na allegro to mi go podaj moge ci dac 15 zl z TKW jesli jestes wiarygodny to moge ci zrobic przelew, wtedy koszt wysylki to 5 zl

5

5kg z uchwytami 28mm otwor 2,5zł/kg reszta 3,5żł/kg 15kg 30mm otwor 10 mafida 30mm 10 28mm 5 28mm 2 28mm 1 26-7 te dorzuce gratis bo otwor trzeba powiekszyc Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-11-09 22:35:39 Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-11-09 22:35:54

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html nie 5 dni treningowych pod rząd- zrób np. śr. albo czw. wolną a w sob. wrzuć trening. ponadto nie widze potrzeby dublowania grup m.- chyba, ze zdradzisz powód takiej strategii? można by też -zamisast owego dublowania- jakis dzień lub dwa wykorzystac na hiit

dawaj przed treningiem zacznij od 3-4g i zobacz co się bedzie działo jak bedzie malo pompować to daj 5-6g

Ok 4-5 g przed trenem, kiedys bralem i nie narzekalem.

[...] cel: duze miesnie ale przy takiej aktywnosci raczej tego nie osiagniesz propozycja dla ciebie 1.PRZYSIAD 2. RDL (romanian deadlift czyli rumunski martwy ciag) 3. WYCISKANIE NA PLASKIEJ 4. WIOSLOWANIE W OPADZIE 5. WYCISKANIE W STANIU (z klatki) 6. PODCIAGANIE NA DRAZKU (podchwytem) wszystkie cwiczenia w 3 seriach. liczba powtorzen-10-12

[...] raczej tego nie osiagniesz propozycja dla ciebie 1.PRZYSIAD 2. RDL (romanian deadlift czyli rumunski martwy ciag) 3. WYCISKANIE NA PLASKIEJ 4. WIOSLOWANIE W OPADZIE 5. WYCISKANIE W STANIU (z klatki) 6. PODCIAGANIE NA DRAZKU (podchwytem) wszystkie cwiczenia w 3 seriach. liczba powtorzen-10-12 ta moze mu jeszcze 3 ćwiczenia wklej bo [...]

czyli lepiej zakupic T-5 ?

kamil...widac po tobie ze boisz sie szotów a zeby dorównac kumla kombinujesz kilka cykliz metki 1-5 metka 20mg/dzien potem odblok i kolejny cykl np prop powodzenia

5 dni to ostatni gwizdek sam clom wystarczy

Nie cukier do herbaty. Tylko glukoze spozywacza (IMHO tez ludzia ja slodza hebraty) 200 g kosztuje ok. 2,5 zl w sklepie spozywczym.