5

A no to inna rzecz:) twoje robie szybko i ich nie mam a te 13.5 leża i przeszkadzają także musze sie ich pozbyć:) a swoją drogą to przy nastepnym jakims twoim zamowieniu napewno uwzględnie dobrego klienta:)

Mam jeszcze 10 sztuk po 13.5 kg. Grubość to 20 mm

No jak kupiłeś no to bierz . 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do [...]

Spokojnie może być 5 g . Przy stałej suplementacji dawka jest jeszcze mniejsza . Suplementacja stała z małą dawką dzienną - wykorzystujemy niewielką ilość kreatyny, którą należy serwować codziennie. Ilość ta zazwyczaj wynosi 0,03 g na 1 kg masy ciała na dobę. Oznacza to, że osoba o masę ciała 100 kg musi przyjąć 3 g suplementu dziennie. [...]

[...] to kreatyna. Nie ma czegoś takiego jak mocniejsze i słabsze jej formy. Efekty bez względu na formę jej stosowania będą porównywalne. Każdą kreatynę można stosować w ilości 5 gramów dziennie, w sytuacji gdy chcesz prowadzić suplementację przez cały rok. Polecam zapoznać się z artykułami na jej temat. Pytania, które zadajesz świadczą o braku [...]

Więc napiszę w maju 2019 wszedłem na cykl po 1,5 roku przerwy nagle pojawiło się dziwne samopoczucie i nasilenia mega na nos do dmuchania cały czas, dodatkowo spływanie po gardle śluzu to było cały czas po iniekcjach, zszedłem z cyklu w sierpniu i było wszystko ok ponownie wszrem w listopadzie i znowu to samo, skończyłem w lutym 2020 bo już [...]

ja mam skaze bialkowa i nie jest az tak zle z tymi pryszczami (w sumie to nie pryszcze tylko takie male nie wiadomo co ). Jem ovopol i tylko troche wiecej ich mam, zreszta dzis se robie nowe fotki to pokarze LOL LOL - Laugh Out Loud

dla forumowiczow SFD 5% znizki!

tylkow iesz kurczak ryż zamieniaj nieraz na co innego bo Ci się znudzi. jakbym mial to jeść 5 razy dziannie to by mi nie smakowało ziemne zamien na inne czy jkieś migdały, włoskie, kokos

DLa tych co mieli może podobny problem - NIe ma co się poddawać! Mi po 5 tygodniu coś ruszyło i zwyczajnie zacząłem dawać rade jeść odpowiednią ilość kalorii. Waga nadal stoi w miejscu ale BF leci i to widać :) Widocznie niektórym dłużej sie rozkręca metabolizm i cały proces z IF :) grunt to być cierpliwym a będą rezultaty! Pozdrawiam i dzięki [...]

[...] gram rodzynek+jakies 100 gram banan no i te migdaly albo orzechy jakies 10 gram bo widze po skladzie ze na 100 gram to maja srednio ok.60 gram tluszczy wiec jak dodam te 10 gram to bedzie z 6 gram tluszczu a to mi styknie(wczesniej dawalem tu oliwe jakies 5 gram),a moze wywalic zoltko? i dac wiecej orzechow bo maja przecierz lepsze tluszcze

dla urozmajcenia a siemie lniane jakos przygotowujesz zeby sie wchłoneł bo to sam blonnik i czy wogule ktos to dodaje do posilkow bo na opakowaniu tylko pisze o zalewaniu woda a te pytanie tak przy okazji

[...] +300kcal i treningem masowym przybrali na masie miesniowej i dodtego zredukowali tluszcz tak wiec to mozliwe ,dieta po okolo 1 miecha przestaje byc uciazliwa i mozna nie tylko czuc sie dobrze ale nawet dodawc obciazenia,ja po 2 miechach treningu masoego i diecie low-carb zdobylem 4,5 kg wagi i nie sadze aby bylo wiecej niz 300-500g tluszczu

[...] wyzej czyli calkowity odpoczynek z lekkim treningiem regeneracyjnym. Zrobic tydzien zupelnego odpoczynku, relaksu i odreagowania w rozne przyjemne sposoby, pozniej zrobic 4-5 dni lekkiego roztrenowania i zaraz po tym zaczac juz z pelna para. Czesto po calkowitej regenracji i ostrym wejsciu na kolejny cykl latwo nabawic sie kontuzji czy okropnych [...]

Nie znam się na tym za bardzo, ale wg mnie kreatyna mono odpada. Bez sensu, szkoda nerek i pieniędzy:) Polecałbym jakiś słaby spalacz (np. Super cuts 3 Universala ) i naprawdę dużo długich spacerów. I oczywiście 5 - 6 posiłków dziennie, aby przestawić metabolizm.

[...] Około 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : Sporty wodne-pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia Dieta : Około 1500 kcal Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak (pare dni temu zakupione białko ) Ostatnio przerabiany plan: FBW + plan treningowy : Rozgrzewka - [...]

kwas hialuronowy , jedno nakłucie na stronę , lekarz lub kosmetyczna wprowadza kaniulę i nią rozprowadza preparat , cały zabieg 5 minut i przez kilka miesiecy wygladasz i czujesz sie duzo lepiej , jak nowonarodzony wypoczety i swiezy , ja mialem z tym problem i mi pomoglo. moje podejscie jest takie ze lepsza kosmetyczka ktora wykonuje duzo [...]

w takim razie wal 1-5 200mg testy metka w systemie 2 3 4 3 2 superke w ogole sobie daruj, bp w tej ilosci nic ci nie da, sprzedaj ja i kup sobie kretke na "po cyklu"

Dziex decadeuko :) tylko nie rozumiem tego "1-5" wyjasnisz? :P

to moj 1 cykl, nie za duzo ? moze co 5 dni po 100mg ? P.S Wlasnie "przygotowuje" testopilin bo wytracily sie klaczki oleiste (zanurzylem go w wodzie o tem 35st Celcujsza i powinno byc dobrze) :) Pozdro !!!