5

Ja biorę 5 g dziennie - przed treningiem. Mam tą z SFD, cenowo rzeczywiście bezkonkurencyjna, ale ta konsystencja i posmak to dla mnie masakra. Nie mniej jednak porównując z próbką BA z olimpa, oprócz tego że była smakowa i orzeźwiająca - to mrowienie było czuć takie samo jak w przypadku SFD. Co do tego czy brac w nietreningowe, to nie biorę ale [...]

Redukcja z tym sie wiaze ze sila spada.cos za cos.redukuj a pozniej buduj na sucho.daj testa 250 mg co 5 dni i tnij

Ok 250mg tescia co 5 dni ...ile takich strzałów potrzebuję na pierwszy cykl i jak wygląda odblok do takiego cyklu ,proszę o szczegółowy opis ,co mam kupić żeby już później się nie trzepać tylko wszystko było pod rękom ,aha i czy przy delikatnie podwyższonym ciśnieniu 140/150na 90/100 w ogóle powinienem taki cykl stosować (zaznacze ze 2 lata [...]

Po 1 zrób badania teść, estrogen, progesteron. 12-16tyg cykl enan, z propem chyba krócej ale mogę się mylić, W 5-8 tyg podajesz HCG 5000ui 2x2500 e3d na PCT walisz HCG 10000-15000ui rozłożone na e3d np po 2500ui i dzien po clomid 150,150,150,100,100,100,50... i tak do końca Zmieniony przez - Frustrator w dniu 2017-03-09 13:53:22 Zmieniony przez - [...]

Takie wyniki w ciągu 1,5 miesiąca cwiczeń nie są najgorsze, ale z drugiej strony to nie są osiągi nadzwyczajne, bo prawie każdy rośnie na początku swojej "kariery" kulturystycznej nawet nie stosując diety. Proponowałbym Ci: 1. przede wszystkim ułożyc dietę 2. Zacząc trenowac na w pełni wyposażonej siłce 3. po jakimś czasie, jeśli [...]

Prawa jest taka, ze: - moze wziac sobie nawet 5 tych tabletek ale co go po tym ruszy?? po 40 tabsach moze przyjdzie mu z 2 kg(przy dobrej diecie) i wtedy bedzie caly uhahany itd itp. w takim wypadku lepiej niech sobie kupi jakas kreatyne albo cos w tym stylu, efekty takie same(jak nie lepsze) bez pakowania w siebie bez sensu koksów. - druga sprawa [...]

[...] poruszany że szkoda pisać.. do gościa z tą śmieszną łapką w avarze --> co go ruszy to tylko od niego zależy , znam gościa co na 10 szotach prolo zrobił 9kg a inny na 25 ledwie 5kg a więc o dawkach które ruszają nie dyskutujemy , do autora : dobrym pomysłem na pierwszy cykl jest meta , tylko ze 3 tygodnie to ciut przy krótko , daj sie jej [...]

czyli sie domyslam ze aktywnosc fizyczna wysoka..4 treningi, wf-y w szkole, jakas pilka z kolegami tez pewnie, wspolczynnik aktywnosci wychodzi 1,5 wiec zapotrzebowanie masz 2232kcal, +masa500kcal, daje 2700kcal dziennie, i tyle jedz pzdr

[...] to później mozesz mieć problemy z cwiczeniami, Może sprubuj an mniejszym ciezarze wyiskać, albo tricpesa rób z plecami a bicepsa z klatą 1. Pamietaj o wodzie na treningu ~1,5 h = 1,5L 2. Jakieś witaminki, coś ala plusz itd, kupowałem wczoraj za 6,99 kupiłem Iso sport czy jakos tak :) pamietaj zeby był w nich magnez 3. przerwy miedzy seriami 4. [...]

Nie ma sensu cwiczyc 5 razy w tygodniu zaduzo najwazniejszy efekt z tych odzywek to bedzie mysle chec motywacja i wiara w siebie

Skalar : środki przeczyszczające?? radze idz do psychologa najpierw czy to nie jest obrazliwe ? ;-> dziewczyna szuka pomocy a on ją odsyła do psychologa gdzie sama napisała ze srodki przeczyszczające rzekomo pomagają przy odchudzaniu trzeba ją wyprowadzic z tego błedu a nie pisac aby udała się do psychoterapeuty po 2: usunełeś moj post gdzie [...]

trenuje juz z 5 lat choc z przerwami ,przed wakacjami wyciskałem 145, mam 182 i ważę 91kg.Zależy mi na sile a nie na masie

Jesli to pierwszy cykl to tego nie polecam, troche mlody jestes, lepiej wziasc 2-3 primo na tydzien. Jak koniecznie chcesz to: Zrobil bym tak 1-1amp sust250,3 mety dziennie, nolva 20mg dziennie 2- --//--//-- ,--//--//-- ,--//--//-///-- 3- --//--//-- ,--//--//--,--//--//--//-- 4- --//--//-- , 1 amp prop co 2 dni,--//--//-- 5- [...]

spoko ludzie ide treningiem z flexa juz 2.5 miecha prawie ale nie czuje zmeczenia na brzuchu a ze ostantio obejzalem program na discovery o jakis sztukach walki i tam koles mowil ze robia po 500 brzuszkow spytalem sie tylko dla pewnoeci

[...] mi sie nogi trzesa :/ moge zrobic tak ?? 1. Podciaganie na drazku w nadchwycie 2. Wioslowanie w opadzie tulowia 3. Pompki na krzeslach + 10 kg na plecach 4. Rozpiętki 5. Przysiady 6. Wyciskanie zza karku 7. Francuskie wyciskanie (tric) 8. Ćwiczenie na biceps (bic) 9. Pompki na poręczach (tric) ---> dobre przeplatanie 10.Wspięcia [...]

[...] ruszyc klaty z miejsca, byla plaska jak decha... zrobilem 6 tyg. treningu tylko hantlami i ruszyla :) moj plan - wyciskanie hantli na skosie 12-10-10-8 - wyciskanie hantli plasko z supinacja 12-10-10-8 - rozpietki na skosie 15-12-10-8 na koniec 5 min napinania i rozciaganie i co ciekawe, po tym treningu mialem wiecej sily niz przed :) pozdro

O dawkowanie mono to wstydzbys się pytać bo jest temat ktory ma grubo kilkaset postów na ten temat a it ak schenmat jest ten sam 2x 5 gram na dzień ZRESZTĄ tak jak napisane na dawkowaniu na opakowaniu. Po co dorabiać ideologię do banałów?? Z tego co piszesz widac, że nie znasz zasad . Gaiunera bierzesz jak masz braki/nie jesteś w stanie np z [...]

"O dawkowanie mono to wstydzbys się pytać bo jest temat ktory ma grubo kilkaset postów na ten temat a it ak schenmat jest ten sam 2x 5 gram na dzień ZRESZTĄ tak jak napisane na dawkowaniu na opakowaniu. Po co dorabiać ideologię do banałów?? " Ja nie pytałem o dawkowanie samej krety, ale o rozplanowanie dawkowania suplementów, które [...]

Witam. Nikt Ci diety nie ułoży bo każdy musi ułożyć pod siebie. Poczytaj posty podwieszone(wytłuszczonym drukiem w spisie tematów), później na podstawie informacji które tam są ułóż dietę i wrzuć do oceny. Trening hantelkami to raczej lipa, poszukaj siłowni albo dokup sprzętu. Suplementy na razie odpuść!! bo na tym etapie kompletnie nic Ci nie [...]

Rozciągaj się dynamicznie Techniki się naucz bo to nie jest tylko machnięcie nogą