5

Nowe warunki są na aukcji (25 + 5 za ekonomiczny lub 7 za priorytet). Najchętniej wysłałbym firmą INPOST jeśli masz placówkę w swoim mieście.

[...] które neleży znać - ponieważ jeśli ciśniesz w mase to lepiek ich nie stosowac a jesli w sprawnosc to jak najbardziej wskazane ! :} ( technika anty jest np. krotkie przerwy 1-5 sec w dipsach jak sie wisi z wyprostowanymy rękami - dałem ten przyklad bo byl w I tomie :} ) Dodam tez pozniej ( to juz inny dzial ) obwody - informacje o nich + poziomy [...]

Po treningu jem zawsze ryż+filet z kurczaka i warzywa. Tego się trzymam od początku. A tak ogólnie to 5-6 posiłków dziennie. . Jem sporo mięsa ale waga i tak stoi w miejscu;| Zmieniony przez - clown w dniu 2012-11-01 23:34:06 Zmieniony przez - clown w dniu 2012-11-01 23:34:36

To świadczy o tym ,że nie dorosłeś do tego żeby brać tego typu środki. Podniecasz się 0,5 cm w bicepsie ,co nie znaczy nic. Zresztą po części sam sobie odpowiedziałeś na swoje pytanie.

To świadczy o tym ,że nie dorosłeś do tego żeby brać tego typu środki. Podniecasz się 0,5 cm w bicepsie ,co nie znaczy nic. Zresztą po części sam sobie odpowiedziałeś na swoje pytanie. nie podniecam się spadkiem 0,5cm tylko sie pytam żeby wiecej nie zgubić...

Dzisiaj po mierzeniu okazalo sie ze zgubilem 0.5 cm moze przy pierwszych pomiarach miarka Ci sie gdzies podwinela i pokazala za duzo %-)

Dzisiaj po mierzeniu okazalo sie ze zgubilem 0.5 cm moze przy pierwszych pomiarach miarka Ci sie gdzies podwinela i pokazala za duzo %-) mierzyłem kilka razy ... być może troche się odwodniłem bo spałem 13h i przed mierzeniem wypiłem ze szklanke wody , a wiadomo ze teraz gorąco jak w piekle :D

1.WIEK: 21 2. WAGA: 83 kg 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 cm -klatka: 114 cm -udo: 66 cm -talia: 80 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 70 miesiecy 6. DIETA: 4000 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nd 11. POZIOM BF%: 12 [...]

1.WIEK: 21 2. WAGA: 83 kg 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 cm -klatka: 114 cm -udo: 66 cm -talia: 80 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 70 miesiecy 6. DIETA -białko: 150 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nd 11. POZIOM BF%: 12 [...]

Do 2 gr ?? Wstaje o 5:40 wiec pierwsza kaps do sniadania czy dopiero o 12 na przerwie w pracy ?? Pozniej obiad godz 18:30 i wtedy 2 kaps ?? O 20 trenuje przewaznie , ile clomidu dac ?? Kiedy mono wlaczyc ??

Tak bialka 2-2.5 choc 4tyg to ch** nie cykl miesien musi miec czas na zbudowanie...daj po tabsie 3 razy dziennie i clom po skonczeniuze 12tabl

[...] dlatego pytam xd Jakość pożywienia też dobra, Tłuszcz ze swoich jaj, oliwy z oliwek ew. Orzechów Białko z jaj kurczaków i mleka Węgle z ryżu, płatków owsianych, mleka (0.5-1.5l dziennie nawet pije to sporo tego wychodzi) i jakiś owoc Także myślę że jakość jedzenia też dobra, cukru w formie takiego zwykłego unikam całkowicie To jak w końcu z [...]

Co bys chciał po 4 iniekcjami ? Wypełnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to moj 1 cykl 8. TRENING: push pull 4 dni 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

[...] jak już mam wybierać między redukcją a masą, to lepiej lekka masa, bo raczej nie mam co redukować, chyba, że kości :))) A dietę wrzucę z wczoraj Śniadanie 7.30 owsianka: 250ml mleka 1,5%, 50g płatków owsianych i nieszczęsny banan :) II śniadanie 11.30 bułka grahamka (tu zamieniam z razowcem) 60g, z łyżeczką oliwy z oliwek, 2 plasterkami szynki [...]

[...] nie cwicze, nie mam czasu, za duzo mam na glowie,a jeszcze dziewczyna do tego, Jak narazie Cwicze Barki,Klata,Triceps,Biceps, czasem nogi i czasem plecy, Diete posiadam w 50% w tym wieku nie da się jej pilnować, szkolą do 16, a w szkole nie za bardzo, jedynie w domu ryz gotuje,placki owsiane,twarog,makaron,banany,i warzywa, jak narazie próbuje [...]

Pamiętam mój pierwszy cykl 14 lat temu 100 ruskiej mety i 5 omy:) Pierwszy strzał poszedł w barki i to nie był dyskomfort tylko kvrewski ból. Przez 2 dni nie mogłem podnieść ręki:) piękne czasy:) teraz czasem coś czuje a czasem nic

[...] godzin po zastrzyku zaczynają się problemy. Dla mnie na pierwszym cyklu pierwsze 4 strząły propa to była męka , gorączka, nogi i dupę urywało (biłem na zmianę), następne 5-6 strzałów to był dyskomfort, a potem to już nic nie czułem podczas zastrzyków i po nich. Na drugim cyklu również na propie po pierwszych 3 strzałach odczuwałem tylko [...]

[...] i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] miec srodki zanim zacznie kolejny. czy ja wiem, jak teraz ma jeszcze 2 miesiące, pct półtora, przerwa 2 = pół roku. I po co mu kupować środki które wbije za pół roku? Też uważam, że to bez sensu, bo przez pół roku 5 razy zmienia się / dopracowuje plan cyklu ;-) No chyba, że ktoś jedzie w każdym cyklu te same środki i dawki, a znam takich