SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5

  • Badania białek

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak/Solaros 5% u nas, 10% w Stanach, a w Kanadzie ponoć jeszcze większe rozbieżności są tolerowane. Z drugiej strony produkt importowany do kraju gdzie prawo stanowi inaczej niż w ojczyźnie producenta musi spełniać normy obowiązujące w tym w którym wprowadzany jest do obrotu.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3503 Data: 2011-08-15 20:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szkielet tylko gramturą się nie sugeruj sniad. 1 -płatki owsiane 50g -mleko 250 3% orzechy włoskie siad.2 - warzywa mięso oliwa posiłek 3 - 50g kaszy grycz. - 200g piersi z kury warzywa oliwa posiłek 4 ryba nie z puszki warzywa oliwa posiłek 5 - twaróg chudy 120g olej lniany warzywa

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2012-03-09 21:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:19 2. WAGA:80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:2-2,5g na kg -węglowodany: okolo 3 g na kilogram -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:wino + meta, wino + prop 8. TRENING: 3 razy w tygodniu fbw pod sztuki walki 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2013-06-23 20:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daj dwa dni po 25 mg exe do posiłku z tłuszczami i już zaczynaj wbijać hcg jakieś 1500 jm co 2 dni po tych 2 dniach pon25 mg exe dajesz 0m5 tabsa co 3 dni do końca hcg na koniec hcg pasowało by zrobić badania Test E2 Prl Jak będą widelki dajesz clomid po 50 mg na noc, pod koniec clomidu kolejne badania Test E2 Prl Lh Fsh Jak będą widelki jest ok [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 163 Data: 2024-05-20 20:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda podczas treningu na rowerze i brzuszkach!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak ladnie wszystko opiszesz i czytelnie rozmiescisz to ktos przeczyta. A jak nasrasz jedno w drugim to nikt sie tego nie chwyci. Opanuj sie bo to wkur... jest. Mam nadzieje ze jakis mod ci da nauczke

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2669 Data: 2007-10-23 19:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa krótkie pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozumiem, że przykładowo robię klatka, barki, triceps, plecy, biceps i nogi. W poniedziałek każda partia 1 seria po 15 powtórzeń, środa 10 powtórzeń i piątek 5 powtórzeń?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2008-02-21 17:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa krótkie pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    Caly trening wynoujesz na ciezarze optmylanym dla 15 powtorzen zgodnie z iloscia serii jaka wczesniej miales. Pozniej robisz to samo dla 10 i 5 powtorzen. Rownie ciekawa propozycja dla Ciebie bylaby ciezsza wersja FBW polecana glownie przez hardgainera. Jest ona oparta tylko i wylacznie na glownych cwiczecniach czyli siadach i ciagach i stosuje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2008-02-21 18:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 miesiecy silowni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 2.UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC 3.UGINANIE RAMION PODCHWYTEM STOJĄC-Z RĄCZKĄ WYCIĄGU 4.UGINANIE RAMION ZE SZTANGA NACHWYTEM STOJĄC 5.UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE Robilem przez 2 miesiace na modlitewniku ale to na innej silowni. Te cwiczenia wykonuje rowniez w sobote. Aa i mam kilka hantelek i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2013-04-07 14:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 lat 2. WAGA: 83 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:115 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 250g/kmc -węglowodany:600g/kmc -tłuszcz: 60g/kmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.meta20mg ed,2. enan 250 e4d+meta30mg ed 8. TRENING: 5xweek 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2015-02-19 11:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok tez tak myslałem tylko ciężko będzie propem dorównac dawkami do susty.susta leciała 250 na począdku e3d puzniej 1,5 amp czyli 375ml e3d = 750/week, a propa maks 150 eod czyli jakies 600/week dlatego sie boje ze to za mało i ch*ja z dalszego progresu bedzie a z tego co wiem 150 propa eod to górna granica ..

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2015-02-19 12:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pasza...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak odpowiednio doprawisz to wszystko mozna zjesc ...::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5039 Data: 2002-12-10 18:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pasza...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    JA jadlem preparat mlekozastepczy dla cielat "MLEKOTEK" zawieral ok 19,5% bialka, byl wstretny, za 115zl kupilem 25 kg tego g**na. Szybko to jednak sprzedalem poniewaz wiecej tracilem na masie przez sraczke niz lapalem miesni :) Ogolnie mowiac nie polecam tego swinstwa ( mozna sie zatruc) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5039 Data: 2002-12-11 22:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odnośnie MA i siłowni

    Post
    Scena MMA i K-1

    netfan nie ostatnio tylko dawno temu. ostatnio byl rewanz i Sapp wyrwal w ****e w 5 minut

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2764 Data: 2003-02-01 00:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20 propa owszem ale 200mg Winstrolu nic Ci nie da. Propenicum 50mg/E2D, wino do tego 1-5 lub 2-6 po 20mg dziennie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2004-05-04 22:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a gdybym miał Stanazolol 50mg/ml z farmadonu .w flakonie jest 10 ml to by było z 10 igieł. było by lepiej? czy lepszy jest stanazolol farmadonu czy IP ? jeśli byłoby to dobre połączenie to prosze o rozpiske 10 ml stanazololu + 20 igieł propa 5% pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2004-05-05 13:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOLCZYK

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hihi.. dzięki ikonka trochę mnie pocieszyłaś bo trochę się obawiam tego bólu? pistoletem już miałem robione, i nie bolało ale teraz to będzie co innego do alkoholu? Pan Tadeusz może być ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3899 Data: 2005-04-16 12:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOLCZYK

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hyh.. ile mam lat? a to ma jakieś znaczenie wystarczająco rocznikowo 17

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3899 Data: 2005-04-18 16:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOLCZYK

    Post
    Zdrowie i Uroda

    heh.. dzieki bo właśnie juz drugi dzień mam czerwone ucho i leci cały czas to coś ale sie uspokoiłem troche pozdrawiam

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3899 Data: 2005-04-18 18:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOLCZYK

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hehe to nic zwykla fotka tez moze byc moze wyslesz? ja mialam gwiazdke z pistoletu a teraz chce kupic kolczyk-koleczko zeby bylo bardziej efektownie , ale cos mnie to ucho boli znowu , a tak apropo kolczyka to nie wiem jakie wymiary mam kupic heh moze Ty wiesz?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3899 Data: 2005-04-20 10:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOLCZYK

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a kolczyki sie kupuje na rozmiary? heh.. niewiedziałem ja poszłem do jubilera, i wybrałem, 'na oko' no kółka też mi się bardziej podobają Moja dziurka się jakoś goi powoli, ale jeszcze niestety musze spac na jednym boku, a najgożej jak przypadkowo zachacze ucho wrrrr.. A co do fotki nie ma tak łatwo nic za darmo a Ty masz swoją :> [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3899 Data: 2005-04-20 20:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)