5

b. ładnie !!!! ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Kerr w końcu wraca! Będzie walczył z słabym zawodnikiem Norihisa Yamamoto który ma rekord 5-11-0.

ułuż porządną diete, spozywaj 5-8 posiłkow z 30g białka, odpowoednią iloscią weglowodanow i zdrowych tłuszczy. Na mase nie ma nic lepsiejszego

trenuj systematycznie, rozsądnie się odżywiaj, nie jedz junk_foodów, słodyczy,itd...zwiększ spożycie białka<1,5-2,5g/kg>; suple ostatni element tej ukladanki. a jeżeli jesteś sezonowcem to abre los ojos.

No dobra, skoro chce masy to poczatek zmienilibysmy tak 1-4 antek 150/200/200/150 5-8 meta 30/40/40/30 Bedzie git?

1-4 meta 5-8 antek 50/100/100/50 1-10 omo 1-10 deka 11-16 prop

jak sie uparl to starczy mu 100 mety (3-4-5-4-3)+ bialko przy pirwszym cyklu mety i tak zobaczy ogromne rezultaty reszte koksu niech sobie zostawi na pozniej DUZO pozniej KAŻDY CHCE BYC WIELKI JA BĘDĘ!

no prosze ktos tu nie umie liczyc "100 mety (3-4-5-4-3)" ----------------- sup bro? blinG! blinG!

siedze przed kompem i dostaje ****icy Volvie czlowieku wszyscy cie z***ali w jednym poscie to po co zakladasz drugi? zobacz do wczesneijszego napisalem ci co o tym mysle...... ja cie nie kumam to jest twoj brat a ty to olewasz.Zrob cos z tym bo nigdy wojkiem nie zostaniesz -=NPC CreW=- FoReVeR

Za tabletki się wogóle nie łap.. a napewno nie zaczynaj z nimi przygodę.. Na pierwszy raz sądze że nawet sam testosteron propionate 5% strzał co 2dzień byłby dobrym rozmwiązaniem.. Oczywiscie Deka+winstrol tez jest dobra ale zamiast winstrolu lepiej testa dodać... Tabletki sobie odpuść... A no i fajny masz profil a szczególnie zainteresowania

No wiesz co do zainteresowac to akurat sa prawdziwe bo w pilke gram w klubie, chodze na silke, no i zdrowo zyje nie popieram alkoholu papierosow nie mowiac o czyms jeszcze mocniejszym tesc propinat 5% ale az co 2 dzien?to ile taki cykl trwa? 8 tygodni??? czyli ze 22 strzaly tescia WOW nie przekrece sie????

A jakich sie mozna spodziewac skutkow ubocznych po takim cyklu z tescia 5%????no i jakich dzialan in + czyli efektu w kg wiem ze na kazdego inaczej ale tak srednio ile mozna zrobic na dobrze zbilansowanej diecie i odpowiednim planie cwiczen????

no dobra mam dopiero nniecale 16 lat wie cwydaje mi sie ze 37.5 to nie ejst tak malo jak na ten wiek

hehehehe Waga 81 Biceps 37,5 i anapolon czlowieku przejrzyj na oczy....

One nie pomagają, tylko nie przeszkadzają . To nie woda tylko powietrze, tutaj ciuszki Ci za bardzo nie pomogą

Mam 9amp 1,5 ml 75mg parabolin, 20ml test propionicum, 22amp winstrol 50mg. Co mozna z tym zrobic jesli to co pisalem jest bez sensu??

Mam brać 5 g przed i w trakcie ?. Na opakowaniu pisze,że 1g na 10kg masy ciała,więc wychodzi mi 6-7g dla mnie (65kg). Ćwiczę po śniadaniu,także następnym posiłkiem może być obiad =,ale dopiero 2 godziny po ćwiczeniach. Czy tak może być ?. Jeszcze jedno pytanie,co robić,aby nie zakwasić nerek ?. Ktoś na forum napisał,aby pić wodę z sodą. Może jakiś [...]

Hmmm czy zupełnie początkujący to nwm jakieś dwa miesiące temu robiłem też split tylko, że w domowych warunkach przez około 1.5-2 miesiace.

"Nic nie pomaga siłownia(trening na masę)" to znaczy ze masz zle ulozony plan, po za tym silownia musi byc wspomagana odpowiednia dieta (5-6 posilkow dzinnie) oglonie gdzies okolo 3000 kalorii, po za tym mozesz sprobowac jakis suplemntow, ktore pomoga ci zwieszkyc mase

tak, kiedys ktos cos pisal o nafcie, poszukaj bo to tez było. Wiadomo ze w tydzien ci nie urosna o 5 cm ale ktos tam był zadowolony z tego