5

to wszystko narazie niedlugo moze bendzie mial nowe cwiczy 1,5 roku jego wymiary : 36 w bicepsie klata 108 waga 70kg 173cm wzrost

jak na 1,5 roku treningu to jest dobrze w*****!!! pozdro dla kolegi i niech cwiczy dalej bo dobrze mu to idzie

Klatke cwiczy raz w tygodniu : wyciskanie sztangi na plaskiej 4-5 serii robi piramidke wyciskanie hantlami 4 serie rozpietki 3 serie i to na klate wszystko

.. tylko po 6gr dziennie ... jakos mało ... jednak obstaje za sugestia VLAD'a .. 2 razy po 5 gr ... członek-mafia.suple.hardcor.pl

spox23 jak bys chciał wiedziec to mam 19 lat i ciwcze 1,5 roku z przerwami, a z meta chciałem zacząc tak powoli 50 a póxniej nastepne 50!! i napewno jestem wiecej wtajemniczony niz ty!!!!!!!!!!!!!!

mało metki mało !!! a o tym białku co zes wypalił nie wspomne jednym słowem "lipa"

japitole koles ale ty masz marzenia przefakane zycze powodzenia dekiel czysty dekiel

Skład w jednej tabletce (1680 mg) Premiks Wapnia 998 mg 42,3% RDA - Węglan wapnia - Cytrynian wapnia - Glukonian wapnia Premiks Magnezu 301,67 mg 56,1% RDA - Tlenek magnezu - Cytrynian magnezu Premiks Potasu 129,60 mg - Chelat aminokwasowy potasu - Chlorek potasu - Jodek potasu Fumaran żelazawy 24,05 mg 52,4% RDA Kwas [...]

fajniutkie biore to

Co to ma być w 5:02? Oj kiepsko, kiepsko. Chociaż nie spodziewałem się niczego lepszego.

po pierwsze OD JUDO NIE OD JUDA!!! po drugie judocy szarpia się o wiele gorzej niz zawodnicy bjj a jakos nie widziałem za bardzo zeby komus sie rozleciało judogi nawet takie za 100zl (chyba, ze takie juz ponad 5 letnie to sie zdarza), takze kup takie do JUDO na pewno wytrzyma ;)

grapplerinfo. /5-rzeczy-na-ktore-warto-zwrocic-uwage-kupujac-gi-do-bjj/ Zmieniony przez - lolexy w dniu 2012-02-14 23:45:00

[...] doesn't do testing. My point about the science is that there's variation per tub. So you can't just take one sample, test it, and say that it's off. You would need to do ~5-6 tests on one lot to prove statistical significance. Then do the same on the other lots. Not take one sample from each lot, test beside each other, and then claim there's [...]

Amerykanskie koncerny maja bodajze prawo odejsc od 5 do 8% od normy wiec.. :-) poza tym wiarygodniejszym zrodlem sa badania zlecone przez goscia ktory jest najwiekszym konkurentem dymatize? jak juz mowilem, gdyby dymatize walilo w CH to jestem pewien ze juz dawno nei byloby ich na rynku i szereg innych badan by je potwierdzil.

Z BF 8.5 to masuj, masuj %-)

[...] mięsie nie wspominając - wszystko z powodu pełnego aminogramu. W czasie około-treningowym nawet najbardziej czerstwe białko pochodzenia zwierzęcego zdziała to samo co Wasze 5-20 g super-ekstra-anabolicznego bcaa. Jak myślicie, dlaczego nie ma żadnego rzetelnego badania potwierdzającego przewage BCAA nad zwykłą odżywką na bazie serwatki? [...]

[...] Ci -poza standardowymi przysiadami o szerokim rozstawie stóp-ćwiczenia izometryczne-czyli weź sobie np. pufę i z całej siły napiraj na nią nogami do wewnątrz przez 15=30 sekund, powtarzaj to 3-5-krotnie co drugi dzień Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

Cichy ja cwicze od 1,5 roku i dopiero od niedawna w pelni kapuje na czym to wszystko polega i jak spojrze na moja wczesniejsza silake to tylko moge sie smiac bo ulozenie treningu,wykonania cwiczen,fazy odpoczynku itp.byly zle a nawet katastroficznie ulozone no ale jak sie nie przewrocisz to sie nie nauczysz.Cichy fajnie by bylo z ta wiedza od [...]

Jak na 5 miechów to raczej cienko, a ćwierć kilo białka to jest nic zjedz ze 2 kg to powiesz jakie masz efekty. Bica zmierzyłeś pewnie po treningu i ztąd taka różnica bo wątpie żeby w tydzień urósł ponad centymetr.

poza tym kazdy trening inaczej dziala na inne osoby - moze sprobuj a nie opierasz sie na tmy co kolega mowil... No i do tego dochodzi zdanie kilkunastu(set??) ludzi ktorzy cwicza cyklicznym i jednak im cos idzie, wiec nie moze byc taki znowoz "zly"