5

5 lepiej niż 3 to oczywiste.Nie moge decydowac za Ciebie ,jak chcesz zostan tam gdzie jestes,ale jesli sie nie podoba to sprawadz inne kluby osobiscie,Jeżeli chcesz żeby trener zwracal dokladnie na Ciebie uwage to zainwestuj w indywidualne treningi- tylko wtedy licz sie z ogromnymi kosztami..

dyskusja chyba już dawno wygasła ale myślę, że mogę pomóc w rozwiązaniu zagadki Jak zapewne wiecie wszystko to co zjemy ulega strawieniu (biochemicznie jest to hydroliza) do substancji prostszych, które są następnie wchłaniane do krwioobiegu i rozprowadzane do każdej żywej komórki. Komórki wydobywają z tych prostych substancji energię w szlakach [...]

cholera jakby nie to ze brak kaski to brałbym bez zadnych negocjacji a tak czekam na wypłate do 5...hehe

Ok , . Masować chce jeszcze 5 miesiecy , chodzi mi tylko o to czy to nie zbyt wolne przyrosty jak na ten okres

a juz wiem fakt sory poprawiam 1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 36m 6. DIETA: Aktualnie brak wyliczonej regularne zdrowe jedzenie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Siłowy 9. CEL CYKLU: Budowa suchej masy [...]

bylem juz na ostatnim cyklu na cateringu 3 tys kcl rowniez z tym cyklem wchodze na catering 3 tys mozlwie ze podbije do 3,5 z wieksza ilsocia bialka Zmieniony przez - teczowa12 w dniu 2017-03-31 11:40:06

[...] wszystko w normie by zacząć cykl : 1. Aminotransferaza alaninowa ( ALT ) 2. Aminotransferaza asparaginianowa ( AST) 3. Białko C-reaktywne ( CRP ) 4. Cholesterol - HDL 5. Cholesterol całkowity 6. Glukoza 7. Kreatynina 8. Morfologia krwi obwodowej z wzorem odsetkowym i płytkami krwi 9. Ogólne badanie moczu z oceną właściwości fizycznych, [...]

[...] Jesli jestes z Wawy i masz kilka stow za duzo to moge dac Ci namiar - tak bedzie najbezpieczniej dla Ciebie i twojej psychy. Ja sie z posta odlaczam - zobaczymy co powiedza inni. Lap soga za odwage. Btw zawodnik MP przygotowal sie za 2500 zl na omenie, tesciu, winie i 1,5 kilograma kurczaka dziennie - naprawde nie trzeba walic 8 srodkow.

1. WIEK: 33 2. WAGA: 97 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA (aktualnie): dopieta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Tez tak myslalem, tylko teraz zastanawiam sie czy po 2 tyg wrzucic tego cypka tak 125 mg co 5 dni, czy moze przeciagnac na samym hcg do 4 tygodni i wtedy juz wejsc na bombe ?

Moglbys troszke konkretniej Boruta?Sam trenowaem tsunami przez 5 dlugich lat, bioac udzial w 3 zgrupowaniach ktore prwadzil renshi *****.Zdobylem w tym stylu 1 dan i nikt mi niczego "ot tak"nie dal. Warto zauwazyc iz Tsunami wykorzystuje najciekawsze elementy z kilku stylow badz tez wypelnia niedociagniecia w nich powstale.

[...] zeby miec pierwszego dana. ja juz nawet nie mowie o regulaminowym przymusie, ale jak ktos nie jest karate kidem to nie ma fizycznej mozliwosci zeby to zrobic w takim okresie. oczywiscie nie watpie ze po 5 latach intensywnego treningu mozna spelnic wymagania egzaminacyjne na jedynke ale co to ma wspolnego z realnym zastosowniem. Never give up!

[...] historii stylu" mozna i tak powiedziec najtrafniej byloby wyjasnic ze sa to techniki polaczone w jedna zwarta calosc. "renshi" jest stopniem mistrzowskim (4 i 5 dan ).Poza tym Rysiek ***** nie ma 10 stopnia dan!!!!!! To ze trenowalem ten styl wcale nie znaczy ze dazylem jakakolwiek sympatia badz szacunkiem jego psedu zalozyciela. [...]

Wykorzystujac ten temat chcialbym sie Was zapytac co sadzicie o bialku OXYGEN Protein 80% 5000g ???? Czy to jest jakis syf czy mozna kupywac ? Wartosc odzywcza w 100 g: Bialko- 77 g Wegle- 9 g Tluszcze- 4,5 kcal Jesli nie to co polecacie za przystepna cene ??

"Kiedyś pobił 5 żołnierzy legi cudoziemskiej"

no! podpinam sie. duzo nie będę pisał, bo palce powybijane a ręce wogóle jak drewno

no efekty grube w lapie poszlo 2 cm z sil ą nei wiem waga skoczyla z 75 na 79 a dawkuje tak jak wszyscy no moze nie wszyscy ale rano na czczo i przed treningiem 3,5 miarki jak zaleca producent ale trzeba pamietać o wodzie ja jej bardzo duzo pije ciągu dniabo bez tego to ani rusz

"no efekty grube w lapie poszlo 2 cm z silą nei wiem waga skoczyla z 75 na 79" Tylko pozazdrościć... Tylko nie bardzo chcę mi się wierzyć, że to w tydzień /jak napisałeś/ Ja bym brał dalej CP. A w jakich dawakch - to już od funduszy zależy

dzięki, łydek i i trica nie ma dlatego, że zależy mi na złożonych ćwiczeniach i żeby plan nie był przeładowany Czemu proponujesz 2 serie na barki ? "Barki: 1. Wyciskanie hantli stojąc PROGRESJA 3 serie: 12 10 8 2s " A czemu aż po 2 ćwiczenia na plecy ? "A Grzbiet: 1. MC na prostych nogach PROGRESJA 3 serie: 12 10 8 + wiosło [...]

[...] . A.Przysiad ze sztangą 4/10-8 A. Wyciskanie sztangi leżąc 4/10-8 A.Wyciskanie sztangi zza karku 4/10-8 A. Pompki na poręczach 4/10-6 A. Wspięcia na palce stojąc 3/25 *************************************** B.Martwy ciąg 4/10 B.Podciąganie sztangi w opadzie tułowia 4/10-8 B.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4/8-10 B.Zginanie ramion ze [...]