5

[...] od ciebie co wolisz jabłczan czy mono i jak na ciebie działają... na mnie działa: jabłczan lepszy przy robieniu siły i wytrzymałosci, a mono przy masie... ranio i po treningu porcja krety, a 30 minut przed porcja no-xploda (jak bedziesz miał mało to mozesz zwiekszyc do 1,5 -2 porcji spokojnie) a napoewno zwiekszysz po jakims czasie brania ;)

Cynk jest naturalnym inhibitorem 5-AR, wiec nijak sie to ma do degradacji estrogenu, ja przy 200mg ED nic nie widzialem a takie dawki wplywaja juz bardziej nie korzystnie niz pro-zdrowotnie. Dajcie sobie na luz i bierzcie IA. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2008-02-10 02:34:16

masz na mysli walic mete 5 tyg i puzniej mete z tesciem , czy testa solo ? Krzykacz sog Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2009-02-03 19:13:43

tzn ze najpierw prop i potem przejscie na enana ? czy enan ciagniety od poczatku razem z propem ? bo nie rozumiem do konca

nie nie najpierw ewentualnie meta solo na rozgrzewke przez 5 tyg.Potem wejscie na enana na 8tyg i i bolda.prop jedynie na kicka razem z enanem.

od początku meta 5-6tyg razem z enanem

to moze kicka wtedy z propa zrobic?. Blacha i sqs jakie cykle planujecie? 1-4 antek 1-12 bold 5-8 meta 1-8 omo 9-14 prop

j/w

no to rewelacja jak skoczylo 7,5 cm w ramieniu przez 9 miesiecy w czym jak wspominasz na poczatku trenowales bez pojecia

41 w ramieniu bez odzywek na sucho, na pompie 42.5

Ja mam 45 a zaczynalem od 34... Tylko ze juz 5 lat mi minelo od tamtego czasu :P

2,5 kg co tydzień przy treningu na siłe, powtórzenia i serie bez zmian. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-06 19:34:42

2) wiek- 18 3) waga/wzrost 72,5kg 177cm to 66kg to było juz dawno stare informacje 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon energizer storm 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny 6tygodni 10) informacje na [...]

Dzięki za jakiś odzew w sprawie. Chodzi tylko o to jak mam trenować? na dużym obciążeniu 15min ciągłej jazdy np.20km/h czy jakoś po 5 min lekko-ciężko-lekko. Zależy mi aby rozbudować mięśnie nóg, zwiększyć wytrzymałość oraz zgubić oponę z brzucha, nie chce chudnąć bo nie mam zbytnio z czego, mam taką budowę, że po roku ciężkich treningów, dojściu [...]

no a z czego innego? z wody? WYSZUKIWARKA!! Mi zajęło 2.5 sekundy http://www.sfd.pl/_Twar%C3%B3g_od_podstaw_dla_tych_na_obczyznie_%2B_leniwe_pierogi-t472650.html Jak CI nie wyjdzie to wyślij mi kase to CI paczkę puszczę z twarogiem

Przerwy 4-5 tyg minimum i mozna jechac dalej

Medaliści. /SFD/2018/5/23/84c8a04ece8049d3b6147dee3dd6b4a2.jpg

w ostatnim roku (licze rok treningowy czyli od wrzesnia 2005 do maja 2006 - pozniej juz nic nie bylo) zaczalem od boldka z prolo i metka... cykli byly 3 w sumie... pozniej poleciala deka z propem i metka z LL a do zawodow przygotowywalem sie na trenie z winkiem i clenik tez polecial... mozliwe ze cos pominalem... dawki zdecydoanie [...]

No mam z oznaczeniem II/5-06731, w pierwszym tyg miałem od premiery.

nie utrzymuję diety staram się jeść 5 posiłków dziennie wys. kalorycznych