5

Wszystkiego dobrego w nadchodzącym roku 2018:-D Ja budzę się na siku standardowo 2-3x w ciagu 5-7h snu i nie nazywam tego złym snem :-) Odleję się, napije i dalej sen.

mi mietek oral kompletnie nie podchodzi, tak samo jak wino oral, 5-6dni i zaczynaja sie zgagi jak by w gardle palilo :-) ale widac, niektorzy wiedza jak go uzywac i bebech ze stali... na osiedlu u mnie jakos rok 2003-2005 pamietam byl taki knur ulany, 19 lat i kabel poand 50centow lekko, to wp*****lal dbole jak tiktaki, ale to stare dzieje i wtedy [...]

Lepiej rozbić na 2 / 3 dawki niż ładować 5 tys na raz

Mi wytrzymuje w lodówce 1,5 miesiąca, 1 amp podzielona na 15 strzykawek, bite e3d. Róbcie ze swoim zdrowiem co chcecie, ja tylko podpowiadam jak się czuć na cyklu lepiej i jak go prowadzić zdrowiej. Co 6 tyg za rzadko na logikę. Zmieniony przez - Lutobor w dniu 2018-01-02 20:48:13 Zmieniony przez - Lutobor w dniu 2018-01-02 20:49:19

A skąd wiesz że wytrzymuje? Badałeś ostatnią porcję w labie czy nadal jest aktywne po 1,5 miesiąca?? Czy tak na czuja wiesz że działa?%-)

A skąd wiesz że wytrzymuje? Badałeś ostatnią porcję w labie czy nadal jest aktywne po 1,5 miesiąca?? Czy tak na czuja wiesz że działa?%-) taka sama moja pierwsza mysl

Jaka dawka lecytyny oslonowo do orali? Jak mówiłem, tylko po antku miaLem przeboje, meta i wino bez odczuwalnych sajdow, ale mety nie jadłem dłużej niż 5 tyg, a wina 7, teraz będzie szła oxa i tura po kolei jak zaproponowali mądrzejsi w moim temacie

U mnie agresja duzo wieksza w stacku master+tren ! St john worth jadam garsciami i wtedy chodze jak c**** podkulony a wszyscy wokol happy ;-) Stanąłem w Holland & Barrett bo skoro mówisz że potulny po tym to koniecznie muszę mieć w apteczce :-) /SFD/2018/1/5/6f2128207f9f4d09ae475f006dea9421.jpg

[...] to ten pan, ma ogromny wplyw aktualnie na kulturystyke w polsce glownie na dzial przygotowanie do zawodow na sfd :-) kazdy jak nie kopiuje jego filozofii dietetycznej czy treningowej, to sporo sie na niej opiera. Nie zmienia to faktu, ze madry typ i sam sporo korzystam z jego wiedzy na forum. /SFD/2018/1/5/f7182ad8d5e546d39aefb00f2264ba46.jpg

Dla mnie każda tego typu aktywność, która nie zwala z nóg po 10 min to cardio %-) HIIT to jest to - 5-7 min i pikawa chce ci z klatki wyskoczyć ;-D

Dokladnie tak, ja normalnie 2-5 g dziennie robię

[...] 0,00-9,00mg/dL - Ci co tak sie zajadają vitaminą c to jak myślicie po co..? Po to żeby lek widząc wynik powyżej normy poklepał pacjenta po plecach i powiedział, jak łykasz 5g vit.c to zacznij łykać 10g bo jak jesteś zdrowy to teraz będziesz jeszcze zdrowszy %-) ...czy raczej obniży pan suplementację vit.c ponieważ obciąża ona nerki. A nerki [...]

Kiedyś się mówiło, że 5-6l wody dziennie i to wystarczy, ale o ile dobrze pamiętam to coś obalali, że aż tak morderczy na nerki nie jest tren. Ty pewnie na kosmiczne dawki trena się nie nastawiasz, wiec osobiście byłbym spokojny i chyba ta woda starczy.

[...] 0,00-9,00mg/dL - Ci co tak sie zajadają vitaminą c to jak myślicie po co..? Po to żeby lek widząc wynik powyżej normy poklepał pacjenta po plecach i powiedział, jak łykasz 5g vit.c to zacznij łykać 10g bo jak jesteś zdrowy to teraz będziesz jeszcze zdrowszy %-) ...czy raczej obniży pan suplementację vit.c ponieważ obciąża ona nerki. A nerki [...]

[...] pic dużo wody czy dobrze cos do tego dorzucić , czy tren nie ma negatywnego wpływu na nerki ? Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-07 17:29:17 Kiedyś się mówiło, że 5-6l wody dziennie i to wystarczy, ale o ile dobrze pamiętam to coś obalali, że aż tak morderczy na nerki nie jest tren. Ty pewnie na kosmiczne dawki trena się nie [...]

igła 0.9 do nabierania i 0.6x 40mm do bicia dobra? do nabierania tak, ja tluke 05*25mm w barko jak i w poslad niektorzy mowią ze za mala ale u mnie sie sprawdza. Ja to samo. 0.5x 30 we wSzystko a bije barki, dupa, nogi, najszersze, bic, tric, klatka.. duza rotacja i zrostow brak(lub ich nie czuje) Dobry tip jak ktos wyzej napisal (chyba lodzianin) [...]

Dobra to teraz pytanie, na krótkich estrach byłem raczej rzadko, z reguły bilem co 4-5 dni, po półtorej roku miałem zrosty większe srednicowo od piłek do ping ponga na posladach. 0,7x40 szlo tak w 1/3 czasu. To wina igły czy jeszcze coś?

igła 0.9 do nabierania i 0.6x 40mm do bicia dobra? do nabierania tak, ja tluke 05*25mm w barko jak i w poslad niektorzy mowią ze za mala ale u mnie sie sprawdza. Ja to samo. 0.5x 30 we wSzystko a bije barki, dupa, nogi, najszersze, bic, tric, klatka.. duza rotacja i zrostow brak(lub ich nie czuje) Dobry tip jak ktos wyzej napisal (chyba lodzianin) [...]

Żona Ci sok biła? A podobno ideały nie istnieją. Moja mnie ręcznikiem wycierala przed lustrem jak zacząłem się po trenie dusić i cały po 5 minutach w kroplach potu byłem mówiąc "biedny Misio, dusi się od trenika", ale nie uważam, żeby to miało wpływ na bycie/nie bycie ideałem :<

Co sadzicie Panowie o takim schemacie? 1-4(6) meta, 5(7)-12(14) tura. Sprawdzi sie takie cos? Oczywiscie jako podklad caly czas test I po mecie delikatne podbicie dawki.