5

Jak oni ci mówią waż się co tydzień to przytyjesz ok 10.5 kilo licząc 2 dni +3kg :D

[...] emocje, a autorowi zalecam wyrzucenie baterii z wagi, i obserwowanie zmian w lustrze. Lustro jest najlepszym wyznacznikiem sylwetki :-)) No nie wiem, jak pisalem wczoraj w temacie Wolowiny23 - w lustrze nie widzialem po sobie zmian przez pierwsze 5-7kg. Gdyby nie waga i luźniejsze spodnie, to bym pewnie czuł się niepewnie, że nic nie leci %-)

[...] w lustrze. Lustro jest najlepszym wyznacznikiem sylwetki :-)) No nie wiem, jak pisalem wczoraj w temacie Wolowiny23 - w lustrze nie widzialem po sobie zmian przez pierwsze 5-7kg. Gdyby nie waga i luźniejsze spodnie, to bym pewnie czuł się niepewnie, że nic nie leci %-) Waga jest bardzo złym wyznacznikiem. Właśnie obserwowanie po ciuchach i [...]

co ja jak nic nie ma 'Zeby nauczyc sie latac,najpierw musisz nauczyc sie chodzic!!!' Cierpliwosci

CZe Zeus ile razy dasz rade wycisnac te 100 kilogramowa sztange??? Interesuje mnie to bardzo. Odpowiedz pliss. Ile serii robisz i ile razy. Nom i ile razy na maxa dasz rade podniesc setke. To tyle a zdjecie nie czytelne zbytnio. __--==PzDrW ThOmAsH==--__ MEMBER OF GOKOU TEAM . .. ... D B Z R U L E Z Z P

Foty nie wrzuce bo nie mam czym jej zrobić:) Narysowaem coś w paincie;) chodzi mi o to co zakreśliłem czerwonym kolorem. Jest to przerwa tak na 1,5 palca. A młotki robie;)

no mowie wam mam dylemat.. bo 5 miechow juz czysty jestem formy niema a lato idzie... z jednej strony niewiem czy do jesienbi wytrzymam na sucho a po drugie niewyobrazam s elata bez formy...jutro napisze mejla do TVN METEO

[...] dobrą cenę) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html 2 - Beta Alina ( http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html) 3 - Omega 3 4 - Zestaw witamin 5 - Jak chcesz gainera na upartego to polecam http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Mass_Core-opis28519.html Wracaj do zdrowia i jak by co to pisz chętnie pomożemy.

3 gora 4 w ciagu roku. zenszen i zma bedzie dobre do tego dieta. W zlupelnosci to wystarczy, czasami nie warto wydawac dodatkowych pieniedzy zeby osiagnac lepszy efekt o jakies 1-2% Ja biore kreatyne bezprzerwy, narazie od okolo 40 dni, mam zamiar stosowac dlaej, jak widzisz taki problem jak twoj mnie w tym momencie nie dosiega I nie robie [...]

[...] typu mietek, a swoją drogą mietek nigdy sam nie zadziała a właściwie bawienie się w to bez doskonałej niemal diety to prawie jak samobójstwo tylko że powolne a napewno uszczerbek na zdrowiu... LuuXx te które mają przewagę izoleucyny a można je brać non stop, swzczególnie przed i po treningu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-01-06 11:02:26

rzeczywiscie - 30g wegli to go rozpier**** energetycznie HRHRHR bcaa dopiero przy 20g dziala prawdziwie odczuwalnie, ja bym sobie takimi 7-8capsami dupy nie zawracal za taka kase.. a zma to prawdziwy suplement sportowca Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-01-07 01:17:36

to może trochę carbo i trochę bcaa i będzie git.

Niedużo, 7-8 tabletem tylko. Koło 5 gramów.W czasie treningu..mozespróbuję choć wtedy szybciej mi się skonczą, a nie o to chodzi Zdr.

Dzisiaj zakupiłem z TRECA BCAA narazie tylko 240 caps ale musze dokupic jeszcze 1 pake w treningowe 10 caps przez treningiem w nie treningowe 2 x po 5 caps przez posiłkami taka rozpiska ok czy po 8? w treningowe?

1-8 prop 100 mg EOD 5-8 winko 35 mg ED

1-8 prop 100 mg EOD 5-8 winko 35 mg ED 1-8 tygodnie 100 mg dawka srodka EOD co drugi dzien ED codziennie

Faziu, niby nie jestes nowy na forum a nie umiesz wysyłaćbuziek no z ta kretą źle zrobiłaś poprostu nie bierz jak narazie....

A od czego jest wyszukiwarka????? Na tym forum sa setki dobrych planow, wystarczy tylko uzyc wyszukiwarki i nie zebraj bo nikt ci planu nie rozpisze! L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 5 bez komentarza

jesli sie nie myle to jest egipska susta,kiedys bralem i fajnie klepalo ale to bylo 1,5 roku temu,wiec nie wiem jak tam teraz,ale pewnie tez dobrze

Jak na 2.5 roku to słabo. Więcej zdjęć daj.