Waga - 2 dni +3 kg na redukcji WTF?

Woda, plus napuchniecie po silowni - tez mialem takie skoki wagi.

norma, +2kg potrafi mi skoczyć w jeden dzień, po czym na drugi dzień spaść, osobiście ważę się codziennie i wyciągam sobie średnią z 3 ostatnich pomiarów

Jak oni ci mówią waż się co tydzień to przytyjesz ok 10.5 kilo licząc 2 dni +3kg :D

hehehe przeciez to nie jest efekt tygodniowy tylko minie nastepnego dnia czy kiedys tam xD (HOPE)

Tak żeby uzmysłowić - abyś nabrał w 3 dni 2kg tłuszczu, musiałbyś mieć taki naddatek energetyczny (kaloryczny) jaki niesie ze sobą 3kg tłuszczu. Jest to ponad 20.000kcal w ciągu dwóch dni. Myślę, że tyle więcej ponad swoje dwudniowe zapotrzebowanie (5000-6000 pewnie) w siebie nie zmieściłeś, będąc świadomie na redukcji. Generalnie olej pomiary codzienne, raz na tydzień w zupełności starczy w tych samych powtarzalnych warunkach (np. rano w niedziele po kupie, ale przed sniadaniem)...

Zmieniony przez - [)@IVI!@/V w dniu 2012-05-02 21:13:52

Wahania 3kg w ciągu doby to na J/NJ miałem praktycznie codziennie.

jestes gruby wieprzu

Unknown - jesteś praktycznie od tygodnia na forum. Opanuj emocje, a autorowi zalecam wyrzucenie baterii z wagi, i obserwowanie zmian w lustrze. Lustro jest najlepszym wyznacznikiem sylwetki

Regenat

Unknown - jesteś praktycznie od tygodnia na forum. Opanuj emocje, a autorowi zalecam wyrzucenie baterii z wagi, i obserwowanie zmian w lustrze. Lustro jest najlepszym wyznacznikiem sylwetki

No nie wiem, jak pisalem wczoraj w temacie Wolowiny23 - w lustrze nie widzialem po sobie zmian przez pierwsze 5-7kg. Gdyby nie waga i luźniejsze spodnie, to bym pewnie czuł się niepewnie, że nic nie leci

[quote=[)@IVI!@/V]

Regenat

Unknown - jesteś praktycznie od tygodnia na forum. Opanuj emocje, a autorowi zalecam wyrzucenie baterii z wagi, i obserwowanie zmian w lustrze. Lustro jest najlepszym wyznacznikiem sylwetki

No nie wiem, jak pisalem wczoraj w temacie Wolowiny23 - w lustrze nie widzialem po sobie zmian przez pierwsze 5-7kg. Gdyby nie waga i luźniejsze spodnie, to bym pewnie czuł się niepewnie, że nic nie leci