fker4

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1365

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania Sporty walki, siłownia, dietetyka

Dieta Dopięta

Uprawiane sporty Siłownia, MMA

Ostatnia aktywność 23.02.2017 (02:28)

Data rejestracji 21.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	DNP - wyjebka?	25	2016-06-22 16:50
Doping	Inhibitory Kortyzolu	5	2016-05-31 01:34
Doping	Niskie HGH (20 lat)	7	2016-05-18 23:32
Zdrowie i Uroda	MASAŻ CZĘSTOCHOWA! witam, zna ktoś dobrego masażystę który jest w stanie pomóc mi stworzyć mięśnie w nogach? mimo to, że ćwiczę, nie widzę efektów. mam zanik mięśni w nogach + zwiodczenie.. szukałem w necie ale nie ma żadnych, ktoś z was wie?	1	2014-01-11 13:59
Zdrowie i Uroda	Ćwiczenia na mięśnie nóg [zanik mięśni] witam, interesują mnie ćwiczenia na mięśnie nóg ponieważ mam zanik mięśni w średnim stopniu. leżę w szpitalu z powodu białaczki, leczenie było bardzo powikłane ponieważ miałem paraliż prawej strony całego ciała a głównie na obie nogi mi to poszło i	7	2013-01-29 14:56
Trening w domu	Trening w domu przy zaniku mięśni. cześć, szukam osoby która podała by mi jakieś fajne i lekkie ćwiczenia które mógłbym robić w domu ponieważ mam zanik mięśni nóg spowodowany chemioterapią ale za 2 miesiące już będę na stałe w domu i chciałbym aby jakaś osoba znająca się pomogła mi	3	2013-06-12 10:33
Zdrowie i Uroda	białaczka problem cześć, jestem w trakcie chemioterapii i po pierwszym bloku brania chemii nic mi nie było ale teraz dostaje 3x mocniejszą chemię i ta chemia tak na mnie źle działa, że mam słabsze nogi, nie potrafię wstać z krzesła - muszę się obiema rękami podeprzeć	14	2012-09-03 22:58
Zdrowie i Uroda	Mocne bicie serca czy coś.. czesc, mam problem od jakiegos tygodnia, ze nagle z zajebistej kondycji zrobila sie taka slaba ze po wejsciu na 1 pietro musze stanac na schodach ze zmęczenia i na dodatek dlatego, że bije mi mocno serce i czuję to bicie w głowie, tak nawala, że	1	2012-06-14 14:31
Trening w domu	A6W witam, chciałbym zapytać czy gdy mam brzuszek ćwicząc a6w spalę tłuszcz i będzie kaloryfer? czy po prostu a6w nie spala tłuszczu z brzucha?	10	2012-05-30 15:52
Odżywki i suplementy	SPALACZ witam, czy ten spalacz jest dobry?? brał ktoś kiedyś? http://www.sfd.pl/sklep/trec_thermo_fat_burner-opis672.html	1	2012-05-11 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	7-dniowa DIETA DO OCENY witam, ułożyłem sobie dietę, nie chodzi tu o jakąś głodówkę czy co po prostu jak jem więcej niż 5-6 posiłków (małych) to tyję.. dietę będę stosował przez tydzień. do tego co dzień 40 minut treningu aerobowego. tak planuję jeść co dzień przez	10	2012-03-25 19:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia na zrzucenie brzucha i nóg witam, chciałbym mieć płaski brzuch, i trochę szczuplejsze nogi. nie wiem, ale moja figura jest jakaś dziwna. wiek: 15 wzrost: 179 waga: 79 łydka: 42 udo: 62 brzuch: 100 ogólnie mam bardzo grube uda, łydki jeszcze zlecą, ale z ud, po prostu	2	2012-01-14 01:02
Zdrowie i Uroda	Skolioza, dieta, skrzywienie nogi etc. witam, mam kilka pytań dotyczących; skoliozy, diety, skrzywienia nogi etc. więc zacznę od skiliozy. mam skoliozę około 10 stopni i przy szyi mam już tak jakby garb. czy są jakieś ćwiczenia prostujące kręgosłup albo które zatrzymują proces	0	2012-01-06 00:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomocy witam, rok temu byłem dosyć gruby w wieku 14 lat miałem 172cm wzrostu i 86kg wagi. od lutego 2011 do lipca 2011 schudłem 15kg przez częste biegunki ponieważ żółć mi się wylewała i powodowało to biegunki i przez to złe samopoczucie mniej jadłem brak	0	2011-12-10 13:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki ruch lepszy na początek odchudzania?	2016-07-31 02:38
Doping	DNP - wyjebka?	2016-06-25 18:23
Doping	DNP - wyjebka?	2016-06-23 03:30
Doping	DNP - wyjebka?	2016-06-22 17:26
Doping	DNP - wyjebka?	2016-06-22 17:20
Doping	DNP - wyjebka?	2016-06-22 17:16
Doping	DNP - wyjebka?	2016-06-22 17:09
Doping	Inhibitory Kortyzolu	2016-05-31 13:58
Zdrowie i Uroda	Testosteron	2016-05-31 01:37
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka	2016-05-23 17:53
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka	2016-05-22 17:26
Doping	SARM SR9009 lub GW	2016-05-22 13:39
Doping	Niskie HGH (20 lat)	2016-05-19 13:56
Zdrowie i Uroda	Widoczne żyły na klatce i ramionach	2016-05-19 03:08
Doping	Niskie HGH (20 lat)	2016-05-18 23:58
Doping	DOPING BEZ ODBLOKU	2016-05-18 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomozcie	2016-05-17 23:25
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Czas w końcu zacząć-blood&guts-foty strona 27	2014-01-20 16:45
Informator ŚLĄSKI	Katowice ligota nowe siłownie ?	2014-01-12 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 8	2013-06-12 10:13
Zdrowie i Uroda	Ćwiczenia na mięśnie nóg [zanik mięśni]	2013-01-29 16:56
Zdrowie i Uroda	białaczka problem	2012-09-06 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase i na redukcje	2012-06-28 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 7	2012-06-28 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase i na redukcje	2012-06-27 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 7	2012-06-27 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	OSTATNI ŻOŁNIERZ KAPITANA KAJDANA foto str 39	2012-06-12 16:55
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - redukcja grubasek19 EPIZOD 2	2012-06-09 19:47
Trening w domu	A6W	2012-05-30 19:07
Trening w domu	A6W	2012-05-30 16:07