5

5,10,15,20,25,30

To kiedy dodać drążek w a czy b,i w której kolejności? 5 serii po max?

Możesz dać w B do martwego ciągu. 5 serii jak dasz radę będzie w porządku. A ile razy się podciągniesz na drążku ?

oj to sorka! pisałem to w nocy i wiesz! no mój staż to ok. 1,5 roku! ale jak możesz to czy dobrze bym robił? 10 12 14 16?

chodzi mi o to czy mogę wykonywać regresje ze stażem 1,5 roku? I czy bym to dobrze wykonywał zaczynając od 6 a kończąc na 14 czy 16 powtórzeniach!

Już jest zły. 5 razy w tygodniu masy się nie robi. A hmb nic ci nie da.Nie zrobisz na tym masy. Zdr.

ponoc maja byc megaaaa capsy Olimpowskie ja osobiscie czekam na nie wowczas proponowalbym do 5-6 / dziennie i dieta wysoko bialkowa

[...] :< ) a co do dawek to sie przyjmuje 1mg/kg masy ciała oraz nie powinno się przekraczać 300 mg oraz nie wolno stosować wysokih dawek przez długi czas a strzały to 150 mg dziennie podzielone na 3 dawki tabletki są po 50 mg a ampułki po 2 mililitry tez po 50 mg w opakowniu jest 50 tabsów albo 5 ampułek carpe diem memento mori

gdzies ta liste mialem jak znajde to wkleje.....ale ja bym ja przegladał z WIELKIM przymrużeniem oka Leniwy Kain HIT Jedi

heh najlepszy jest ten EQUADA wszezie podaja ze "Equada - ważący 163 kg przy wzroście 210 cm zawodnik. " Buahahhaahahahah a jak sie kogos spytac co jak gdzie kiedy to CISZA Leniwy Kain HIT Jedi

Gainer służy przede wszystkim do uzupełnienia ilości kalorii. Białko stanowi w nim 1/5 część, ale nie po to go się kupuje, żeby czerpać z niego białko,tylko dlatego,żeby dostarczyć jak najwięcej kalorii. Coca cola też pełni tą funkcję. I jest smaczniejsza.

[...] slowa ktorych uzyles - nie ma dowodow na to ze roznie brzuch - moze to tylko upojnie alkoholem i odstepstaw od diety a nie twoje puste kalorie piwo zawiera maltoze - czyli polaczenie dwoch czasteczek glukozy o wysokim ig - to wiemy napewno jest tego troszke w skladzie ( 5 jednostek jesli liczyc jedno piwko na wymienniki) co dalej .... ?

[...] ? Jesli napijemy sie rozsadnie o odpowiednie porze. Wiadomo ile czasu mozna siedziec i ile piwek morze zejsc przy takim posiedzeniu - a glod to glod w koncu zlapie. Ja piwko 500 ml moge pic srednio 30 minut wtedy jest fajnie - glod przy normalnym dniu lapie mnie po 2:30 h. Zdarzalo sie ze pilem 4 - 5 piwek. Alkohol blokuje receptory ktore [...]

nie rozumiem ludzi ktorzy pierwsze kupuja srodki a pozniej mysla jak to porozpisywac. kolejnosc powinna byc odwrotna. 1.pomyslec nad tym co chcemy osiagnac 2. rozpisac diete trening 3. ulozyc cykl. 4. kupic srodki na niego. 5.do.p.i.erdolic na maxa.

Zjadłem kiedyś bodajże 14 tabs rano po wstaniu na pusty żołądek i popiłem kranówą - bez rewelacji, szkoda bo to na 4-5 dni starcza.

uuu yeaahh EDIT: w wiekszosci przypadkow na pusty zoladek biore i nie jest zle! Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-09-08 17:20:54

Czemu tam ktos napisał że bieże 490mg na tydzień mety. Przecież moze mieć tabsy 5 albo 10mg. A pozatym pisze też ze to było dawno temu, a jak mi jest wiadomo to były kiedyś tabsy 2mg więc to wychodzi 30mg/ed. Wiec nie tak dużo.:]

kkiler a czy to wazne czy 5 czy 10 czy 15. i tak i tak glupota jak tralala

[...] przemył spirytusem i założył kapsel. Jednak po 2 lub 3 strzałach towar poszedł do kosza. Po prostu gule mu się robiły. 3 przypadek, znajomy ładuje flakon 10 ml na 10 szotów. Nie przeciera gumki spirytusem przed wkuwaniem się po sok. I w połowie czyli przy 5 szocie - stan zapalny i ropa pod skórą. Towar do kosza. Mam nadzieję, że Ci pomogłem.

aminokwasy znajdują się w rybach mięśnie i innych produktach zbadanych przez ludzi jednak zawartość fenyloalaniny wynosi tylko 4% a nie 50, z biologicznego punktu widzenia nie potafimy przewidzieć jak zachowa się organizm wystawiony na działanie tak dużej ilości tego aminokwasu" - przeciez zawartosc procentowa nie jest wykladnikiem [...]