5

Heh podjarany heh sory masz racje bo jak zaczynałem kariere na forum to podpis zrobiłem taki ale nie na szpan zapomnialem zmienic dzieki za przypomnienie ale wracam z pytaniem ile w bicu masz i czy 6,5 hantlem mozna cos podziałac???

[...] ze ban na IP bo z mobilnego neta sie normalnie loguje. To juz wiem co to za akcja tylko zupelnie tego nie rozumiem, co bylo na insomni to bylo na insomni... W dodatku 1,5 roku temu. Tam juz nawet nie wchodze i mam wylozone na te forum. Na sfd sie udzielam juz od dawna, niczego nie odpjerdalam, doradzam jak moge, kazda wypowiedz jest na temat [...]

BANA NA SFD i na insomnii masz od 1,5 roku - oba nałożone w tym samym terminie. Zmieniłeś IP to udało Ci się tutaj wejść. Masz stałego bana na wszystkich forach gdzie jestem adminem, nie chcę cię tu widzieć - mam nadzieję, że to jasny i zrozumiały przekaz. Trzeba było myslec wtedy gdy się pisało brednie m.in na mój temat i bawiło w trolla [...]

http://www.sfd.pl/search.asp zależy odfirmy jogurtu ale od 3 do 5 http://www.sfd.pl/temat92080/ http://www.sfd.pl/temat127853/

3-4 g bialka w jogurcie na 100g a kolega sie pytal o 400 wiec zeby nie bylo niescislosci - 3-5 jest na 100g A co do bialka to poza tymi wymienionymi wyzej jeszcze rosliny straczkowe i jaja. Ale najlepsze bialko jest wlasnie w rybach, miesie i jajach

Byłoby tak że zaczynam omke przed winem , tak że dopiero w czasie działania omki wchodzi wino 1,3,5 omka 250mg 3-8 wino 30mg ed

mi lepiej pasuje jak bad napisał 1-3 250omo 1-5 30wins/ed

w treningowe 30g w nie treningowe 15g na tydzien wychodzi - (przy 3 treningach) = 90+60= 150g na tydzien 700/150 = 4,5 tyg = 31dni też mało . Nie ma wyjscia, kupuj jeszcze mono.

Słuchaj jesteś w wieku, gdzie twój organizm skupia sie na rośnięciu w góre a nie w szerz, za dwa trzy lata to sie zmieni gdy twój wzrost bedzie unormowany i wówczas po trzy letnim stażu na siłowni bedziesz miał bardzo dobry punkt wyjscia na suple, 6 miesięcy jest to okres dla ludzi juz rozwiniętych, te suplementy moze i ci pomogą ale sądze że nie [...]

słuchajcie mam pytanie ;/ nie chce nowego działu otwierac napisze tu :) mam recepty i chce wziąśc 100 metki na jedna czyli 5 listków ! tylko nie wiem co dokładnie trzeba wpisac na ta recepte ! jaką to dokładną nazwe nosi i wogóle !! z góry dzieki :)

ooooo te ankiety diete mam bialko 2.5g/kg wegli 4000jem itluszcze tak ok 150 to bedzie moj 3 cykl ale tamte byly troche nie udane zwlaszcza ostatni co byl 4 miechy temu poniewaz zlamalem 5 kosc srudrecza

dziex chlopaki

zrób cykl z mono i vasobolanu a cm3 zostaw nan astępny i w dnt dawaj tylko 5 gram z rana

Kupię 200 kaps, starczy mi to na trochę w dni treningowe 5 kaps, jak mówiłem mam w sumie 3 treningi jak to sobie rozłożyć? W Dni nietreningowe też brać?

[...] zabawne piszesz w takim tonie jakbyś co najmniej był jak Pudzian doświadczony, wszystko stosował, wie co i jak a tu profil: poczatek treningow w styczniu 2006 Waga 83-85 Obwód Bicepsa 39,5 Wyciskanie leżąc 104kg chłopie troche pokory, polowy supli o których piszesz pewnie na oczy nie widziałeś, a jak już to w sklepie, a uważasz się za mega [...]

bcaa w takim razie - lykaj od razu po wstaniu..zanim zrobisz sobie sniadanie i 5-15 min przed treningiem Bulka - ~90min przed treningiem i bezposrednio po. Zmieniony przez - Seewy w dniu 2008-01-03 11:30:19

Ale po co BCCA łykać do posiłków wogóle ? Przed I Po Treningu i 5-10 gram procja Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-03 12:02:04

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

1.WIEK: 26 2.WAGA: 85 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: nie regularny,regularnie ponad miesiac. 6.DIETA (z tym jest problem) BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys metka,omka,testosteron.zadnego odblokowania. 8.TRENING: poniedziałek:klatka+triceps+brzuch [...]

scorpio nigdy nie jest za pozno lepiej pozno niz wcale jak to mowia no to napisz mi jakie sobie ulozyles te 5 posilkow ?????