5

GAINER . CELL PUMP. MONO. GLUTAROL. TAURYNA rano 10 gr po treningu 50 gr 5 gr 4 tab na noc 50 gr 4 tab 2 tab

sory pzresuneło mi sie rano 10 gr cell pump po treningu 50 gr gainera 5 gr mono i 4 tab glutarolu na noc 50 gr gainera 4 tab glutarolu i 2 tab tauryny

idąc tym tokiem myslenia .........na rzeżbie nic poza - bilansem kcal. białkiem, witaminami w podwójnych dawkach i chęcia do ćwiczeń k3ho na masie też i na sile........ na wszystkim Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-05-07 21:28:20

Nie e tam tylko spróbój jak masz kase- wiem co mówie tylko że trzeba ładowac dobre dawki

Jesli nie zależy mu zbytnio na zachowaniu max mięśnia z redukcji, szybszej regeneracji między treningami - to na nic

wiesz powiem tak robile ten sam trening i diete iz bcaa i glutamina oraz zma i jedyny plus to to ze potrzebuje jedyniek olo 5-6h i tylko tyle ,naprawde wiekszych roznic nie zauwazylem co nie znaczy ze nie uwazam ze bcaa nie dizal poprostu jest ona potrzebna tylko scisle okreslonej grupie ludzi

wez mete a jezeli to nie jest pierwszy cykl to meta + propionat, cykl 6tyg

jeden chooy a co do cykla proponowanego przez Gregora to dodalbym cos na kickstart, chocby kreatyne a najlepiiej to propionat

KeRiO ja czekałem 1.5 miecha a wysyłałem we wrześniu jak zadzwoniłem raz to powiedzieli ze juz wysłana paczka za dwa tygodnie dzwonie znowu i mówią że paczka poszła i za 3 dni przychodzi UPS heheh coś dziwnego sie dzieje

W tym Gain Bolicu to 1,5 gama kreatyny jest na 100 gram produktu, i duzo wegli chyba ektomorfik z ciebie wiec powodzenia w masowaniu sie. :-p

jestem po 5 dniach odbloku narazie tak przy okazji :)

rozkład dobry w sumie ale Tluszcze bym podciągnął do 1,5 ale jak dojdziesz do wniosku ze ci zalewa to obetnij wegle tak do 4 a podciagnij tluszcze do 2 takie jest moje skromne zdanie;)

Tak, mam z tym problem, kiedys jadlem duzo mniej. A teraz 5 posiłków todużo. Czasami owe płatki jem że tak powiem na siłe aby choc troche uzupełnić braki. A dokładnie jaki białko lub inne suplementy ? Zmieniony przez - shadowasakura w dniu 2014-09-15 00:40:18

o kurcza, pomerdało mnie sie

dla otyłych nie bardzo ale jak nie masz problemu tak jak ja to wcinaj! dla mnie super z sosem pierczarkowym

Ja je robie tak: 150g ziemniaków, 50g maki, rroszke wody, cebula . I jak taki placuszek zajade na teflon to przeciez się zar dwa zrobi, więc ig nie bedzie az takie wyskokie. Czasami robie bez ziemniaków naleśniki. To wsumie to samo jak bym zrobił makaron i go gotował 5 min. NIe???

panowie nie przesadzajcie.Ja niedawno kupiłem kilo na spróbowanie i ze strachem (po przeczytaniu postów o smaku ovopola) rozmieszaem sobie 4 łyżki ze szklanką mleka. To się naprawde da wypić a wy kombinujecie. Zamknąć oczy i CHLUP! Masa wymaga poświęceń, a przy okazji można charakter poćwiczyć Lojalność Szacunek Zaufanie

Aha, te pierwsze 1,5 roku treningu - nawet trochę więcej to głównie w domu, było coprawda 2 miechy siłowni, ale tylko 2 razy na tydzień, i wtedy też w domu się męczyłem. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Quart TRZEBA POMAGAĆ W REKLAMIE NIESAM SIE DZIWIE CZEMU TY JESZCZE TEGO NIE ROBISZ. -=W ILOŚCI SIŁA=-

o kurde dzieki ,że podałeś mi tą stronke zaraz kupie se z 5 bidonów -=W ILOŚCI SIŁA=-