5

bo 5 tygodni na krecie to zdecydowanie za krótko %-) Słuchaj wszystko dla ludzi. Pytanie tylko czy jest sens? Musisz sobie na nie odpowiedzieć ;-) http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html wklej ankietę. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-06-27 13:40:29

bo 5 tygodni na krecie to zdecydowanie za krótko %-) Słuchaj wszystko dla ludzi. Pytanie tylko czy jest sens? Musisz sobie na nie odpowiedzieć ;-) http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html wklej ankietę. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-06-27 13:40:29 W takim razie ile powinien trwać [...]

dobry sprzet :-)) w dziale marbo u nas na forum dostaniesz zniżke chyba 5% Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-27 13:58:47

dobry sprzet :-)) w dziale marbo u nas na forum dostaniesz zniżke chyba 5% Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-27 13:58:47 Dobrze że powiedziałeś :) to wystarczy na stronie marbo wpisać kod rabatowy :)

Jem 2 razy więcej niż zwykle. Przytyłem 2,5 kg w mieś. ale nie widzę różnicy w wyglądzie .

Nie wiem ile ważysz bo w przypadku gdy jesteś wysoki i masz np 50 kg to 2,5 kg nie będzie widoczne

[...] tak 2 razy w tygodniu i wyciskanie na klate i barki i bic i tric w jednym dniu więc można powiedzieć że robiłem to bez głowy, potem zrobiłem sobie siłke w domu i od ok. 5 mscy ćwiczę tak: Piniedziałek: Klatka + Barki 1. wyciskanie na ławce prostej 12/10/8/8 2. Skośnej 12/10/8/8 3. Rozpiętki na skośnej 12/10/8/8 1. Wzniosy ramion bokiem [...]

[...] mozesz cwiczyc 4 razy w tygodniu?staż juz Ci na to pozwala roiac nogi z plecami za bardzo obciazasz kregosłup moze być tak 1)klata triceps 2)plecy 3)przerwa 4)barki biceps 5)nogi a co do cwiczen aerobowych to do biegania nie potrzeba Ci zadnych przyżadow tak samo w domu-biegi 'w miejscu' elementy aerobiku podskoki itd.-kombinuj Jeżeli pomogłem [...]

[...] na Twoj wiek. W sumie nie wiem, czy da sie powiedziec, ktory program jest lepszy. Jezeli masz bzika to pewnie po skonczeniu SD zaczniesz AA 2 :P Oba sa dobre. W 3 tygodnie 5 cm przy 14 latach to mysle, ze w miare dobrze. Caly program przewiduje poprawe o 20-25 cm ? Cos takiego, ale oczywiste jest, ze to duzo i nie kazdy to osiagnie. Po SD bierz [...]

Pozdr. PS.sob, dziekuje

To nie prawda. Mozesz spokojnie jesc 4-5 jajek dziennie.

moze wytlumacze tak na 2 przykladach: dla 100kg czlowieka musi on dostarczyc zalozmy 4000kcal rozklad w/b/t = 50/30/20 1. 2000kcal z wegli co daje 500gr wegli 1200kcal z bialek co daje 300gr 800kcal z tluszczy co daje 90gr przy tym rozkladzie mamy 5 gram wegli na kg ciala, 3 gramy bialka i 0,9 gr tluszczy 2. druga opcja to zalozmy [...]

3 dni trening jeden dzień przerwy , czyli na tydzień wychodzi , jakieś 5,6 treningów :)

No tak, jest 5 tematów o NOX3 i będe zakładał 6ty by spytać o drobiazg, wklej jakiegoś spamera i napisz spam sie szerzy... ehhh

[...] zakonserwuje twoje miesnie, beda dluzej przydatne do spozycia ...znaczy uzycia(sorki za blad) Mozesz do cyklu dodac jakis antyutleniacz pod postacią 3,4-dihydroksy-5-((S)-1,2 -dihydroksyetylo)furan-2(5H)-on Jesli wystapia skutki uboczne w postaci plesniawki zastosuj takze propionian wapnia Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-09-09 [...]

j/w mono z Vitalmaxa zielone chyba taniej wychodzi ale to bez roznicy... cykl 5-6tyg dawkowanie Dt- 5g na czczo 5g- po treningu , Dnt- 5g na czczo ,5g w okolicach treningowych. pzdr

w DNT nie potrzebujesz aż 10 g kreatyny 5 g wystarczy :)

0p1q do kosza nie bo można go wykorzystać za jakiś czas V3R_K wygląda to tak na cyklu robisz powiedzmy np 5kg pod koniec dajesz clen i twój organizm się odwadnia wiem było sporo opinii jaki to clen super na czyszczenie receptorów jako antykatabolik a nawet i czytałem opinie ze działa podobnie do winstrolu z własnego doświadczenia wiem ze po [...]

K1pl 100mg prolo to tyle co nasz organizm wytwarza na tydzien a ty chcesz bic go co 1.5 -2 tygodnie ?

Jeszcze jedna sprawa jezeli chodzi o metke mam 100 tabsow Danabolu od Balkana i teraz pytanie czy lepiej zrobic cykl 5-6 tyg po 20mg ,5tyg 20-30mg na przemian czy 4 tyg po 30mg .