5

elite - pierwszy szot 400mg.. potem co 5 dni 200mg przez 7-10tyg.. lo dossss zaczynam i od razy 4 ampulki prolongatum uderzac? w zyciu tyle nie bralem

aha...no to jeszcze pozostaje c+

a chociaż patrząc na wszystkie foto dokładnie to Ty kafar jestes no i jedynie Twoja "kolezanka" ładna pierwszy wypowiedz była zbyt pochopna

bedziesz rosnac jezeli dostarczasz odpowiednich składników, zreszta kazdy jest innny jeden bedzie 2 nie

a ja nie

Nie moge sobie pozwolic na dobra diete - warunki, praca, czas. // kazdy cos ma, raczej nikt w domu nie siedzi i nie pilnuje diety ;-P Staram sie dostarczac jak najwiecej dobrego budulca ale tez jem "smiecie" // nio to własnie jak najwiecej dobrego jak najmnije smiecia Jak lepiej - zjesc mniej ale dobrego czy wiecej ale do dobrego [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 85 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: po spadkach nie mierzyłem KLATA: b/d UDO: b/d TALIA: b/d 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA BIALKO: masowa WEGLOWDANY: masowa TLUSZCZ: masowa 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 metki , 100 metki +prolo 200mg e6d 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 [...]

napisz jakie stezenie ma ta deka jesli ma ma 100 mg to starczy akurat na 10 tyg prolki mysle ze tez wystarczy chodz nie chce mi sie liczyc

Gdzie Ci się tak pali? Zaczynaj od nowego roku, razem ze mną

dieta (zarys) 5.00 - otreby pszenne - platki owsiane - jajka - oliwa z oliwek *czyli klasyczny omlet. jajka zwykle 3-4 - zalezy jak wielkimi dysponuje; otreb/platkow nie waze - czasem sypnie mi sie wiecej, czasem mniej, na oko z pol szklanki; oliwy - tyle by sie nie przypalilo. czesto calosc posypuje zoltym serem. 6.00 - TRENING 7.20 -ryz bialy [...]

21.05 Trening A 1. Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie - 16x15/20x12/24x12/26x6 2. Barki: - Wyciskanie hantli - 12x15/14x12/16x10 3. Tricepsy: - Pompki na poręczach - (W-70)x15/(W-60)x12/(W-50)x10 4. Plecy: - Martwy ciąg - 60x15/70x12/80x8 - Podciąganie na drążku - (W-60)x15/(W-50)x12/(W-45)x8 5. Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie [...]

warzywa do posilku 5.

[...] ona stabilna, wytrzymała i solidnie wykonana w przeciwieństwie do tej którą pokazałęs na zdjeciu. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/11 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HL2_1.jpg Jeżeli interesuje Cię ofewrta na tą ławkę z 5% rabatem dla forumowiczów SFD, podaj mi prosze swojego maila a wyślę Ci ją. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a :-)

@ Baniol271 Jeżeli interesuje Cię porządny drążek przykręcany do sufitu to mogę Ci zaproponować nasz drążek HD9 na który dostaniesz od nas 5% rabatu dla forumowiczów SFD. Jak interesuje Cię oferta na ten drążek to wystarczy że podasz mi swojego maila tutaj lub na priv a ja Ci wyślę ofertę. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/143 [...]

[...] trzeba pamiętać że dla każdego będzie ono inne. Ja zaczynając ćwiczyć musiałem spożywać ok 3000 kcal dziennie, jednak nie starczyło mi to na długo. Po podbiciu o kolejne 500 dalej stałem w miejscu. Jeśli chodzi o rzeczy z których powinna składać się dieta to powinieneś się skupić na węglowodanach. W tym miejscu najlepsze są ryż, makarony, [...]

moim zdaniem na pewno nie powinni grac 4-5-1 jak w meczu z grecja.Ustawienie 4-4-2 jest najlepsze. W ataku z Olisadebe i Niedzielanem.A w pomocy SMOLAREK.

Zgadzam się z erminho i Bacą. 4-5-1 to nie taktyka dla naszej reprezentacji. I tak strzelamy bardzo mało bramek a jeszcze jednym napastnikiem to kompletna porażka. Uważam że 4-4-2 byłoby najlepsze. A w napadzie Niedzielan z Olim. Nie wiem czemu Rasiak grał jako jedyny napastnik przecież on nic nie potrafi. Te jego strzały były beznadziejne. Po co [...]

Moze byc 4-4-2 ale moglibysmy ez sprobowac 3--5-2 gdzie stosowalibysmy rotacje bocznych pomocnikow thx a jednym napastnikiem nie mozemy grac bo nie jestesmy jakas tam francja ktora ma t.henry

policz tak: waga * 24 * X gdzie X to wspolczynnik aktywnosci (1 - 1.5) napisz co robisz na codzien to powiem Ci jaki X wybrac

1-10 omo 250mg e5d 6-11 npp 50mg e2d 1-10, 6-11 <--tygodnie e5d= co 5 dni e2d= co 2 dni