5

2,5-3

[...] tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) [...]

vitalmax protein82 mam truskaweczke pycha

hehe to sie troche zdziwisz,zyciówka 25,5 sek na 50 dowolnym.widze ze nic nie masz do powiedzenia bo pieprzysz jakies glupoty matole.hehe jooooo na 50 metrowym basenie ustanowisz zyciowke!powdzenia z takim myslaeniem,buhehehe.no chyba ze nie umiesz nawrotow robic to wtedy tak,buahahhaha

Nie rozśmieszaj mnie pozdro

[...] Wiesz, ze tam jest opisane jak to zrec? Jesli nie umiesz czytac z opakowan to masz cytat ze stronki: "Sposób przyrządzania gotowego napoju: 1 porcja preparatu (75 g - 185 jednostek miarki Olimp) rozpuścić w 100 ml wody lub mleka, dokładnie wymieszać. Zaleca się stosować mikser. Nie gotować. Spożywać bezpośrednio po [...]

o ****a ja tu czytam Władcy Much wchodze patrze cos nie gra jakaś maszynka czytam jeszcze raz i wszystko jasne %-D

a juz myslalem ze nie sprzedaja tego,i jestem jedynym szczesliwcem posiadajacym az 3 rakietki z dzialajacej seri, pozostalej z cyklu zprzed 5 lat

no chwile tego nie bylo teraz sie poiawil spowrotem sa chyba dwie wersie 5% i 10 % stre

no chwile tego nie bylo teraz sie poiawil spowrotem sa chyba dwie wersie 5% i 10 % stężenie

Hmm wiem że słabo lecz ćwiczę teraz 4 miesiąc po przerwie 5 lat

Śmietana wiejska i mleko byka ;) Pozdrawiam, NoRtOn

Civic masz soga żeby ci smutno nie było bigos ładujesz z rana a żelki po treningu gekon

Małkiewicz 0:8 Sissauri poprawił wynik z Lipska (było 10:0) Jurecki 5:0 Szwajcar teraz Romero #1 no może #2 tej wagi Bartnicki 3:2 Kazach po dogrywce teraz Francuz i już wyszedł z grupy dziewczyny również do przodu zapasy-to sztuka

[...] Stryczek jeszcze nie walczyła, a reszta fatkycznie do przodu :) Michalik wygrała z Idą Theresą Karlsson (Szwecja) 2:0 po dogrywce. Pruszko 11:0 z Węgierką. Witkowska 5:1 i plecy z Rosjanką. Czekamy na wyniki kolejne rundy :) Ciao. Jo (www.heros.w.pl) ___________________________________________________________________ *** Second place is [...]

No tak, zwłaszcza, że przegrał z nim 5:6... ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

:) cykl juz trwa 1,5 miesiaca, chodzilo mi czy przedluzac go ponad 2 miesiace? jesli tak to ile moze trwac taki cykl. :)

no po kiego h........u...j...a by koleś pisał że mu twaróg nie smakuje a on go chce jeśc?Co on masochista jest? a co do 'odpowiedzi insulinowej'(wow-ciężka forma stylistyczna):(''); to moje zdanie na ten temat jest takie iż jedząc posiłki zawierające białko w celu uzyskania przyrost tudzierz i uwdzierz mięśni to warto pamiętać też o carbo bo [...]

[...] zeby rezygnowal z wizyty u lekarza. Z tym ze wiesz sam troche po nich pochodzilem i wiem jakie maja podejscie. Przecietny lekarz powie ci ze to przez odzywki no bo przeciez odzywki = sterydy. Przez ponad 1,5 roku nie mogli zdiagnozowac co mi jest. Gdybym sam sie nie domyslil i im nie "podpowiedzial" to pewnie do tej pory bym sie meczyl.

to brac clom z hcg czy najpierw 1 a potem 2 ? co do cyklu to calkiem good tym bardziej ze byl to pierwszy cykl duuzo sily poszly a masa ta sama/w sroku cyklu na masie 105/ co przed cyklem /ok95, w ostatnie dni redukcji na odwodnieniu 90/ tylko teraz to ubite mieso, samo mieso 6,5% tk tluszczowej teraz po cyklu zaczalem kreatyne znow zre wegle i [...]