5

ja tez kiedys nie miałem apetytu ale jak zacząłem jesc co 2,5-3h to apetyt sam przyszedł

moze być,tłuszczy mozesz nawet1,5 a zapotrzebowanie rozbij w posiłkach

cisninie mierzy sie w lewej rece... ja tez mam strasznie skaczace cisnienie raz mam 90/60 a raz 160/90 hehehe chyba te aparaty nadgarstkowe sa lekko do dupy... bo chyba nie jest to mozliwe zeby wciagu 5 minut tak sie cisnienie zmieniało:P aha juz zarzywam prestarium przepisane przez lekarza

[...] duża różnica między skurczowym a rozkurczowym (bodajże w tętniakach - ale nie dam, sobie głowy uciąć) -prawidłowo powinno być 120/80 i najlepiej zeby w spoczynku po 5 minutach siedzenia na dupie nie przekraczało tej wartości http://allegro.pl/show_item.php?item=49630050 http://allegro.pl/show_item.php?item=49740821 te się raczej nie mylą [...]

Wydaje mi sie, ze to jedne wielkie gowno... a bazuje to na tym, iz Finaplix - jego maxymalne do uzyskania stezenie to troche ponad 100mg/ml 150 to juz chyba absolutny max wiec jakim cudem zrobili 200mg/ml - ale to under wiec wszystko mozliwe. Poza tym, jesli w srodku jest to co pisza to ja bym uzywal 100mg na tydzien przez 5 tygodni i soku w [...]

reggi - tak pamietam depota ale to bylo 2x po 100mg wiec...

Uriel - nic ostatnio nierobilem Polecialem jakos +/- 10kg ( brak odbloku po omie brak diety i cwiczen ) Ale juz mam pare pomyslow - teraz tylko dopracujemy szczegoly

podniecasz sie ze masz 1:1 to h_j to potrzymaj 10 godzin bez ruszania(bo tak to i moje wyglada po 3-5 h. to zobaczysz gdy sie ubije bo ta fota nie jest po ubiciu sie widać na górze tego bialego. proszku.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#5

oj syzyfki super cwiczenie juz z 1,5 roku nie robilem (w tym ze rok przerwy ) pamietam jak mialem 25kg talerz na klacie i chcialem dolozyc wiecej ale nie mialem pomyslu jak to utrzymac zaczne sobie je robic chyba =D

no ja po rocznej przerwie cwiczylem 5 miechow, i potem przerwa w wakacje - doszedlem po wakacjach do 105 kg na klatke no i teraz 2 tyg przerwy- wlasnie wrocilem z treningu .. 90kg dwa razy a odzywialem sie w sumie dobrze :/

Cóż pewnie genetyka wini -_- f***master masz coś z ekto? :P Mój brat ćwiczy raz w miesiącu. Jego trening polega na sprawdzeniu rekordu na klate (rozgrzewka i jedno powtórzenie rekordowe). Oprócz tego aktywność fizyczna obejmuje jedynie chodzenie. I nie mogę zrozumieć jakim cudem on za każdym razem jest o 5 kg silniejszy -_-

http://www.sfd.pl/Clout%2C_Orotine%2C_Horse_Power%2C_White_Flood__NIGDZIE_TANIEJ!-t678534.html wysylka 5 zł z przedwplata na konto, jezeli ktos sie obawia to podaje linka wyzej gdzie gosc zadowolony

coolmen ty to brales listem zwyklym za 2 zl? w zyciu bym tak nie kupil polecony priorytet 5,20 i masz 100% ,ze dojdzie max 2 dni

te zwykle listy po 2,5 naprawdę idą 2 tygodnie ? chyba nie

tak żebyś w dt miał 10 g kreatyny a w dnt 5

jak bralem na pierwszy cykl same mega caps to bralem w dt 10g i w dnt 10g i stykało. Wiec teraz jak to brac ? 2 mega caps rano zaraz potem 2,5 g xplode i po treningu tak samo czy jak ?

bo jak gadałem z instruktorem to powiedzial zebym walil w dt i dnt rano 4 MC, przed treningiem 5 g xplode i po treningu tak samo. Chciałbym jeszcze zwrocic uwage ze treningi robie zwykle przed poludniem.

za duzo kreatyny bedzie moim zdaniem. xploda mozesz dac po treningu 1,5 porcji jak juz.

ale po co tak rozbijac? DTN nie potrzeba tyle kreatyny, 5g styknie. DNT tak jak napisalem, rano 4mc, a po treningu 1,5 porcji xploda bedzie ok.