5

ja mam wolne jeszcze tydzien orki na siłce mnie czeka potem powrót do rzeczywsitosci praca to 4 treningi choc sie zastanawiam czy nie 5 bo sie mocno wkrecilem w boksowanie to moze 3 xFBW 2 x Boks xD ale niewiem czy regeneracja podoła bo to moze byc za duzo zlwascza jak w przyszłosci wejde na wieksze ciezary plus praca

no i wszystko sie zgadza na 12.30 mam :D tylko ta yebana waga wbijam dzis a tu 84.5-84.9 kg sie waha a ostatnio własnie było 84.5kg kurfa nic nie leci ale choy tam pewnie stoi a zaraz bedzie spadek 1 kg od następnego tygodnia znowu ucinka 60g ryzu mniej %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-31 13:16:17

Ja taka szama cały czas jak tu jestem Ryz kura mizeria Smakuje jak kebs polecam /SFD/2019/5/31/74c43c50c7444aa98c37a519b468faf8.jpg

Miałem plany trenowac 3 x FBW i 1 x SW ale ostatnio sie mocno nakreciłem na SW i niewiem czy nie robic 2 x SW jednak :D ale boje sie o regeneracje 5 dni w tyg masakra xD najlepiej byłoby 3 x FBW i nic wiecej no ale nie chce sobie odpuszczać SW %-) Jaki byłby ze mnie ARMAGEDON bez boksu xD%-) nie mam z kim posparować choyowo %-) Zmieniony przez - [...]

[...] Zabrza gadał przed walka ze typki 77kg po 1 rundzie jezyk wywieszony a on stary potrafi przeboksować 3 rudny w dobrym tempie i ze o czym to swiadczy xD wczoraj pod koniec 1 rundy juz ledwo lazil a teraz dupi ze moga zrobic rewanz bo był remis 5min x 5 rund to sie lepiej przygotuje hahahaha%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-01 21:14:44

hejtował innych a sam wyszedl i gowno pokazał runda 5 minut a przy 4 min juz miał dosc %-) i potem klinczowanie bo nie miał sił przez reszte walki Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-01 21:38:43

Heheh muszę mi zapłacić zaległe 4 dni świąteczne plus jeden dzień który dostałem w bonusie płatny wolny xd Czyli wypłata + 5 dniowek xd Git bo mało godzin miałem w maju w hoy na urlopie byłem hehe

Kurfa pika, to tam wałuja was jak hoy.. Lepiej już na to cieciowanie do tego robić jakieś kwity może w ochronę iść czy coś bo ta żegluga to nic dobrego bez konkretnych znajomości awansow itd... A jak wygląda szama ilsoc posiłków i ich treść wiesz co jest 5... Tak samo spanie Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-06-06 22:39:02

[...] mialem wieksze plany jakas koszulka jescze bezrekawnik i byc moze jakies ciuchy z Pitbulla na trening ale kupiłem tylko polo %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-08 17:58:01 aja dzis byłem w galeriach.k***a ch** już na to kłade.mam poprostu wyp******one.nigdy wiecej nie bede kupował rzeczy w tej sp******inie cebulackiej.lumpy droższe o [...]

zayebany po treningach 5 razy w tyg za duzo %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-12 22:40:54

Dobra spyrdalam spać bo za 2h wstaje bo brat prosił żeby odwieźć z miasta to już hoy powiecie się mimo ze nie śpię id jakiś 35 godzin xd w 30min rozwioze i jeszcze 2h kimne to nie będzie tragedii a 5:40 budzik na 8 egzamin

ja tam zdrowo jem 82kg ostatnie ważenie redukcje zaczynałem od 86 kg teraz kończe 5 tydzień redukcji %-) miała byc lajtowa redukcja ale sie podjarałem i zmotywowałem Soldicem i bedzie troche dłuzsza %-) chudo bedzie ale cóz taki okres %-) na mase przyjdzie pora tylko sie zastanawiam jak bedzie wygladała masa czy jak zawsze syf czy czysto %-) [...]

[...] xd, jutro o 14 jadę do siebie do Niemiec, tym razem już nie zjeżdżam że 2 mięsiace muszę odłożyć tyle ile chciałem odłożyć do końca czerwca a tu hoy muszę do połowy sierpnia bo pieniedzy odkładać nie umiem tzn umiem w każdej płaszczyźnie prócz przezwyciężyć bukmacherski aktualnie jestem 5 dzień na glodzie kusi żeby boks zagrać ale nie p******i to

dawaj iwenta na fejsie na tinderze w tresci wpisz wyrucham 5 na raz i przyjdzie 25 żeby zobaczyc co z ciebie za zawodnik%-)

mi regeneracji brak jakby byla lepsza to bym szarpal wiecej dni w tyg obecnie 5 i jestem trupem

u21 PL wyebane 5:0 od Hiszpanii a jeszcze postawili autobus podobno ya yebie%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-22 22:50:23

w weekend popołudniu drzemka a potem w nocy oczy jak 5 zl i wez tu zaśnij xD%-) no ale po treningu zajechany to szkoda sie meczyc drzemka musi byc zwłascza ze 3 dni pod rzad trening to kimono sie przyda dla lepszej regeneracji %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-24 09:26:15

Pof z soboty na niedzielę walczy sulecki z andrade o mistrza Niby andrade grubym faworytem, na Maćka kursy 4-5 ale ni hoya, on to może ugrac i kusi mnie zagranie Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-06-28 14:04:03

ram pam pam pam yeb yeb yeb :D cos zayebany jestem w robocie 5 treningow w tyg to jednak za duzo %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-04 22:16:44

weekend :D jeszcze 5 dni i urlop nie chce mi sie robic choc w robocie ostatnie 2 -3 tygodnie eleganckie naprawde narzekac nie moge %-) ;] Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-05 21:42:23