5

1. WIEK: 33 2. WAGA: 90 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: staram sie -białko: 150 g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omnadren 15 zaszyków 8. TRENING: full body workout 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

juz raczej james12 wam nic nie wytlumaczy

cwicze od 1,5 roku, 18 lat, pierwszy cykl w kwietniu 42 mety (z oslonkami i kreatyna) teraz odrabiam na diecie to co spadlo przez wakacje... ( w sumie to tylko 3 kg). chce teraz troche masy... myslalem o dece ale siana nie mam na caly cykl.... wiec byla by sama deca... --- Pozdrowionka :)

po raz kolejny mowie ze mam w kapsulkach... to co mam jesc bo 20 kapsulek dziennie :/ na opakowaniu pisze ze ok. 5 dziennie

Jeżeli kapsułka waży 1 gram, to łykasz 5 kapsułek, a jak waży 0,5grama to 10 kapsółek, czy to aż taka wielka filozofia zastosować matematykę na poziomie podstawówki? Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

o jesu mozna chyba sie psejezycyc

[...] teraz jestem na cyklu pierwszym w moim zyciu i wlasnie biore sustanon, ale wiem ze jest orginal bo mam z apteki :) i ja tylko biore 10 strzalow na caly cykl jeden strzal co 5 dni do tego wzielem 100 polskiej metki i powiem ci ze sa za***iste wyniki a dopiero jestem na 4 tyg cyklu. Jezeli chodzi o to zeby brac 750 - 1000 tyg to ja uwarzam ze za [...]

[...] tematow bylo ;) Nawet sam sie o to pytalem kiedys... jest to tzw. stala suplementacja, ktora charakteryzuje sie zmniejszonymi dawkami ale branymi przez dluzszy okres, np. 5-6 miesiecy :) Non-stop to nie polecam bo zawsze trzeba zrobic jakas przerwe, najlepiej jest wg. mnie stosowac powiedzmy 4 miesieczne cykle na stalej suplementacji, tydz., [...]

zazwyczaj 5 dnia nie starcza mi czasu na nogi to ile czasu Ty katujesz te barki ze Ci nie starcza czasu na nogi ??? ja robie nogi po klacie i zawsze zdarze

Oplaca sie i bez mety jak masz z apteki. Jezeli masz na go recke to koszt cyklu 5 tyg przy standardwoym dawkowaniu wyjdzie podobny do propa. Co do mety jak najbardziej oplaca sie go polaczyc jednak wszystko zaley od zaawansowania. Dawaj Ankiete ! Aha undesteronu nie bierz od dila bo ciezko o legit i koszt wysoki jezeli nie masz z apteki to bierz [...]

Dobraq sepy macie 1.WIEK:22 2.WAGA:80 3.WZROST:174 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:samemu ciezko zmierzyc UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:niecale 2 lata 6.DIETA BIALKO:3gr WEGLOWDANY:5gr TLUSZCZ:najmniej jak sie da 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8.TRENING:masowy 3xw tyg jedna partia ciala 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

mozesz zrobic 1-5 meta 20 mg ed 2-6 undestor 240 mg ed

okey dzieki a co do efektow to po tym cyklu na wadze poszlo 6 kg a w wymiarak w lapie poszlo mi 3 cm i w klatce 5 nie wiem jakie bede spadki bo to moj pierwszy cykl mam na odblok clomid i krete oczywiscie ale ogolnie jestem zadowolon bary tez poszly choc bardziej kladlem na cisk na klate bo tu mam problem z jej rozbudowaniem ale jest okey [...]

nie trzyma 5 miesiecy specjalnie zeby osiołek sie miał o co pytac

no napewno twoje gibkosc spadnie , rozciągaj sie w domu 3/4 razy w tygodniu z 5 /10 minutowa rozgrzewka

Zależy o jakiej intensywności ja robię 15 minut rozgrzewkę później dopiero do rozciągania i jak się upewnię że na 100% jestem spocony:) Ale 5 minut to na pewno za mało.

[...] przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: Jestem średniej postury; bmi wporządku, nie mam problemu z nadwagą i niedowagą. 2) wiek 16 lat 3) waga/wzrost waga:75kg wzrost 184 4) staż treningowy Rok z przerwami 5) cel cyklu Chcę nabrać na masie i sile 6) stosowane już wcześniej suplementy gain bolic 6000 7) stosowane wcześniej [...]

2 dni odpoczynku w weekend to dla organizmu wystarczająco dużo. Jesteś już jakoś roztrenowany, więc 5 dni pod rząd treningu nie przysporzy Ci kłopotu, a przynajmniej nie powinno. Po prostu ćwicz tak i obserwuj organizm czy oby nie zaczynasz czuć przetrenowania.

[...] tu ćwiczących prócz tego że po siłce nie bawimy się z cukrami prostymi - u nas nie ma wyrzuty insuliny i glikogem szybciej się nie uzupełnij. A tak trzymam się podziału 3-3,5g węgli 2,5 białka reszta tłuszcz więcej zabawy wymaga manipulacja insuliną, tj wpływ wysiłku na baze nocną (u mnie jest inna w dni treningowe i nietreningowe) a przed [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 54 3. WZROST:163 4. WYMIARY: -biceps:33 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 6. DIETA: Bialko 3g na kg /2500kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa+sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]