5

1-4 prop 5mg c2d 5-10 prop 10mg c2d grube dawki hehe

zostalo mi 0,5 tescia chcesz?

1,5 ??? ale miesiąca,roku

1,5 roku sorry:P a naprzyklad moge brac normalnie tcm a po treningu odrazu gainer i godzinke potem tcm?bo tcm chyba do 2 godzin po treningu o ile dobrze pamietam...albo wegle proste..nie wiem sam...ale dzieki za odp:)

kamil olimp nie pitol.... bierz tcm rano i po treningu-tą porcje popijaj gainerem porcja tcm 4-5 gram porcja gainera 1g/kg masy wegle proste sa potrzebne jak krosty na twarzy

[...] i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

pytanie czy dalo by rade zrobic cos jak w dziale odchudzanie ankiete przed zalozeniem nowego tematu ? dane do ankiety 1.WIEK: 25 2.WAGA: 88 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: UDO: TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.DIETA BIALKO: 230g WEGLOWDANY: 400g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, enan+meta, enan+winstrol, [...]

na poczatek nie wiecej niż 5-10ml (niecała łyżka do zupy). olej mct dobrze pić 30min przed treningiem.

realnie na dobrej diecie mozna w tydzien 1,5 kilo masy zrobic tzn widocznej na wadze na koksach na pewno wiecej ale to jkest dzial suplementacji

I tez nie wiadomo czy wogle wejdzie Ci w mase bo moze wejsc Ci tylko w sile troche osob tak ma np. ja chociaz z ta ocena poczekam jeszcze z 1,5 miecha wtedy skoncze cykl i ocenie bo te co byly do tej pory mialem bez diety a wiadomo moglo byc za malo kalorii i wystarczylo by sie tak stalo Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-09-03 23:31:46

Staz 3,5 roku biceps-37,klata- 105,Pas-85.Tak jak napisales idz i poukldaj ta tragedie dietetyczna.

Informacja Żywieniowa Wielkość Porcji: 30g Ilość Porcji w Opakowaniu: 151 Ilość w 1 porcji: Kalorie Tłuszcz Ogółem Tłuszcz Nasycony Cholesterol Sód Węglowodany Ogółem Błonnik Pokarmowy Cukry Białko 100 1,5 g 0 g 10 mg 35mg 4 g 1 g 0 g 22 g Skład surowcowy: Mieszanka Białek Serwatkowych (Hydrolizat Białek Serwatkowych, [...]

Folia-tylko jeden wybor wg mnie-Matrix 5.0 Syntraxa Polecam-za***iste bialeczko.

5 - 10g kreatyny na dobe starczy. moim zdaniem tez druga opcja lepsza.

Witam po dłuższej nieobecności :) Właśnie kończę 5 tydzień ćwiczeń i zamierzam jeszcze ćwiczyć jeden tydzień na powyższym planie. Chciałbym się zwróć z prośbą o ułożenie nowego planu. Możliwości sprzętowe się nie zmieniły jak i również nie zmienił się cel ćwiczeń . Jeżeli jest możliwe aby plan treningowy obejmował 4 dni lub więcej to proszę o [...]

moze zwyczjnie nadciągnąłes po 5 godzinach gry w kosza o to nie trudno, ale najlepiej idz do lekarza jezeli nie masz pewnosci co to

Boli na odcinku 5cm, a miejsce to zaraz nad piętą. Raczej kłujący. Boli jak chodzę (nawet kiedy idę jak zombie i staram się nie chodzić łydką). Próbowałem sobie poskakać lekko...zły pomysł

jak zgubić brzuch ? hm. jedz zdrowo 5 max 7 posiłków dzinnie . nie pij kolorowej wode tylko czytą mineralną , nie jedz przekąsek jakich jak np chipsy , batony itp. nie prowadz siedzącego tryby życia . tylko uprawiaj jakis sport.

Dokładnie jak kolega rosco569 pisze przejedzie Ci z czasem. Właśnie zacząłem 2 sesje po 2tyg przerwie i jest lepiej Na początku ostre jazdy bóle głowy telepanie ledwo co trening robiłem a i areo trzeba kręcić przestało ok w 5 dniu i prawie nic nie czułem ale to nie znaczy że nie działa. Jakie dawki t3? Ile clena Jaki antykatabolik leci w tle? Jak [...]

a mogli byscie mi napisac jak brac ? mam 2 opakowania testy 2,5 kg bialka i kreatyne 250 gr i napiszcie mi co do tego mogl bym jeszcze dokupic hmb ?