5

[...] to tak ed30mg mety e4d 200mg prolo z tej serii jestem 16 dzień na cyklu i nie wiem czy to samej mety zasługa czy też to jest efekt ze prolka już coś kopie ale tak: 2.5 cm w kablu poszło i ogólnie duży przyrost siły Prolo ma sie dopiero dobrze rozkręcić kolo 3 tygodnia wiec zobaczymy co bedzię dalej ogólnie libido do góry więc chyba [...]

dzieki dzieki!! bardzo przyjemnie łechtacie moj narcyzm ! ale nie przeszkadzajcie sobie..... twist again!

tylko misiek, ze ja bylem pierwszy twist again!

a rzeczywiscie Twister pamiętam ciebie sprzed ok 1,5 roku jak zaczynalem czytać forum i jeszcze nie bylem userem i ten podpis "twist again!" MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

pewnie że możesz skrócić przytrzymanie z 3 s do1,5

z tego co pamietam to chyba tylko w NHE tłuszcze sa podawane w potreningowym (poprawic jak sie myle), takze we wszystkim jest ziarno prawdy

dokladnie to zalezy od innej 'suplementacji' ostatnio oglodalem film Chest od Animala z Radkiem i Arkiem i gadali o diecie jeden z nich przed zawodami ma 5 g / k.m.c.

Sorki , ale tak to jest jak się pyta o cykle dla kumpli Każdy zna swój organizm, ale dla kogoś trudno jest dobrać. Przekaże mu to co napisaliście, zrobi tak jak uważa. Dzięki leci sogacz

po 5 latach będzie Cię czesało jak początkującego

ale w jakim sensie? http://www.sfd.pl/DIETA_zwi%C4%99kszy_mas%C4%99_mi%C4%99%C5%9Bniow%C4%85%2C_dwa_typy_budowy_cia%C5%82a-t399545.html tu masz ciekawy art ogólnie to standard: źródła węglowodanów: ryż/makaron/płatki owsiane-musli źródła białka: białka jaj/twaróg/kurak/inne mięso źródła tłuszczy: oliwa z oliwek/żółtka jaj/olej lniany i teraz [...]

nic groznego ale po 5 min poparzenia ? ciekawe ;) posmaruj jaka mascia jak masz albo lec po kefir ;]

cwicze 2,5 roku z drobnymi przerwami.Do lutego odrzywialem sie w miare dobrze,teraz jest znacznie gorzej bo od polrocza plan mi sie zmienil i codziennie siedze w szkole od 8 do 18 a w domu jestem o 19 a niekiedy nawet o o 22.

Moja wina źle przeczytalem, nie zauwazylem "w"

upss hehe a to zwracam honor ! no to ja bym wziol prolo i mete

Jak masa to : 1-4(5) mete 15 mg dziennie 1-6(7) prop 50 lub 100 mg co 2 dzien

Okej dzieki od dzisiaj tego gówna nie biore wy.p*****l.am to a mam jeszcze 1,5 kg dzięki

kreatyna rano i po treningu po 5 - 6g na porcję, w nietreningowe rano i przed snem po 4 - 5g gainer wyjściowo można przyjąć po treningu i dodatkowo wtedy gdy brakuje kalorii w posiłku lub przerwa między posilkami jest długa. Dawka zalezna od Twoich potrzeb

hmm... trenuje od 2 miesiecy a moj cel na nabyc jeszcze z 10 kg i nastepnie pracowac nad rzezba

[...] nie da wiele bez diety - ktroa regulujesz wiele rzczy- pozyskujesz energie do wysilku, dostarczasz budulca ... ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ====

mi juz wszedł dzięki