5

biniu wiec ile wsumie gr tego sypac na 1,5 litra wody i czy te wegle tez wliczac w bilnas

[...] najmocniejsze działanie.Trenuje siłke od 12 lat z przerwami a teraz jeszcze doszły treningi bjj i boks.Do tego biore heparegen 3tbl na dzien i dużo wody pije.Dieta 3g białka,5-6g węgli w sześciu posiłkach i do każdego posiłku 15g olivy z oliwek tłoczonej na zimno.O witaminach i minerałach czy innej suplementacji nie wspominam bo to jak dla mnie [...]

[...] wyciskanie sztangi leżąc na poziomej ławce 4 x 8-10 powtórzeń. 3. unoszenie sztangielek przodem w górę stojąc 3 x 8-10 4. unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc 3 x 8-10 5. uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc 3 x 8-10 6. -||- (chwyt młotkowy) 3 x 8-10 7. pompki, przysiady, brzuszki... Powtórzenia mam robić co [...]

1. WIEK:31lat 2. WAGA:100kg 3. WZROST:190 4. WYMIARY:nie wiem -biceps:; -klatka:; -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA:jest -białko:dzienne i na noc -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żadne to moj 1 cykl 8. TRENING:3razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak [...]

w 1,5 ml jest 10 mg czyli chyba 30 j.m teraz jak naciągam w strzykawki to max 30 dni leży bo w 30 dni wszystko wbiję i po 30 dniach nowe przynosi mi i tak cały czas i zastanawiam się jak przestane brać szkoda żeby się marnowało bym sobie zbierał w strzykawki a potem dowalił po 10 jednostek dziennie jak bym uzbierał dlatego nie wiem czy można [...]

Ok 350g na cykl zakładając że cykl bedzie trwać 5 tygodni Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/

a moge zrobic tak ze przed treningiem laduje 10g cell a po 5 g mono ? zamiast brac z rana cell ?

30ml to 30g jezeli porcja to 18,5 odmierz minimalnie wiecej niz polowe miarki

Ok dzieki.. W sumie sam tez moglem pomyslecALe wolalem sie upewnic,bo jak wiadomo lyzka lyzce nie rowna..Wiec miarka precyzyjniej Sogi..Pzdr.

Jade od miecha.. 100 metki .Mialem okres regeneracyjny 1,5 roku ;] Teraz na tej mecie zrobilem okolo 10 kg . w miare czystego miecha

Mialem okres regeneracyjny 1,5 roku Acha Nie mam więcej pytań

co ty pajacu piszesz .. dalem kolesiowi dostep do konta. .po 1,5 roku przerwy troche sie spadlo.. dlateog teraz tak szybko wrocilem .. podobno miesnie maja ,,pamiec,,. Piszesz tak bo nie masz pojecia o diecie. Za takie pie***lenie powinienes wylapac bana...Dzieki za podpowiedzi.

Na twoim miejscu bym sie porzadnie zastanowil, kupujesz uzywane, czyli juz w jakims stopniu zuzyte, a za 800 zl kupisz dobra lawke ze stojakami NOWĄ, wyciag NOWY - to ze taniej nie znaczy ze gorzej i nawet obciazenie z allegro ale zrobisz jak uwazasz. sam mam sprzet z marbo z serii semi pro i patrzac na ta lawke jego a moja widze te same lawki [...]

witaj w zwiazku z twoim poszukiwaniem obciazen 13:26:10 SPRZEDAM OBCIĄŻENIA ŻELIWNE DO SZTANGI - OTWÓR 28MM i 30 MM - WAGA: 1,25KG, 2,5KG , 5KG , 7,5KG, 10KG, 15KG, 20 KG -CENA: 4,50 zł za kg - OBCIĄŻENIA OLIMPIJSKIE OTWÓR 51mm 5,50zł/kg KONTAKT: [email protected] gg 2239918

Bierzesz 5 g rano, i 5g po treningu. W dni wolne 5g starczy.

to dobrze :D bo to dopiero 5 tydzien cyklu i szkoda zeby towar sie zmarnowal :) pozdro

rozrabiasz całość i dzielisz na 5 części w każdej z częscie będzie 1000 j.m. reszta rozrobionego do lodówki

Bez wyciłku nie ma efektów, jakby ktos zakąłdał to dziennie na 5 minut to nie było by otyłości

[...] http://s4.ifotos.pl/img/dddjpg_nrsapna.jpg http://s6.ifotos.pl/img/indexphpj_nrsapns.jpg BF: ~9% typ budowy ciała: Mezomorfik 2) wiek: 19 3) 74/179 4) Staż: 15 miesięcy + 3 przerwy (dwa razy złamany palec, raz wypadek samochodowy) 5) Cel: Przybranie masy 11) Dostępne środki: 140zł 12) uwagi: ma być konretny cykl :-D

Program minutowy http://pzkfits.pl/program-minutowy-mp-w-ts-gizycko-5-2-2015/