5

.. /SFD/2018/5/23/443e8d5e7a144ba49eea5875589f966f.jpg /SFD/2018/5/23/71967fd426274a719a0a8f05557e8393.jpg /SFD/2018/5/23/9625bfc54bb546fb84afa4665705a344.jpg

[...] w sumie to była zupa pomidorowa z biedronki z ryżem jaśminowym i mięsem mielonym z szynki wieprzowej :-D ) 1. płatki orkiszowe z truskawkami i odżywką (w pracy) /SFD/2018/5/24/62853e470f2d4ccb8965276a8348b6c1.jpg 2. budyń jaglany z truskawkami i odżywką /SFD/2018/5/24/197f8b1f81d946deb30188c48304eaa2.jpg 3. wspomniana zupa (bez fotki) 4. [...]

Sernik na śniadanie do pracy :-D /SFD/2018/5/27/a94519f5ef804e5eb0797333b9c69d2d.jpg Hubercik poproszę o przepis na ten serniczek :-). Nic specjalnego :-) ja to robię tak w zależności od makro biorę twaróg ( chudy lub półtłusty) w zależności od ilości dolewam mleka 0,5 proszek do pieczenia jajo budyń, dowolny słodzik i blenduje wszystko by nie [...]

. /SFD/2018/5/29/0441a810029e47c9bbbb11872c4961f5.jpg /SFD/2018/5/29/48877f39f9fd4a338ab6a621ac6133de.jpg /SFD/2018/5/29/4482710d7d844a58975963b1e5a34139.jpg

. /SFD/2018/6/5/544552bdc4e440f1b98cc36515495b8d.jpg /SFD/2018/6/5/94cf66d84b1b4ee8bc7950bf096e831f.jpg /SFD/2018/6/5/fb7be1850b7847c6be0c1eeea860ef32.jpg

Bartosz zdrowia! Ja z tamtego roku mam jeszcze takie szpitalne: /SFD/2018/6/5/7319b48141934f04b4b3a6e74684fdd5.jpg A przed chwilą: Wiosenny obiad /SFD/2018/6/5/416a873e39bc42fba7110733cd982cf3.jpg I deser: /SFD/2018/6/5/f81bd33351724dcdb0da46bd4700ebf3.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-06-05 14:56:26

Wielka salataka Omlet serowy Granola /SFD/2018/7/5/711e03fef1504beda081f459ecda3aa5.jpg /SFD/2018/7/5/8c1073ffd6644cb193a8cf22db936ee8.jpg /SFD/2018/7/5/7097184f5b294f0bab347b0fd132086d.jpg

[...] twaróg z płatkami owsianymi i wczoraj ostatnio królowa śniadań jajecznica plus smażone plasterki ziemniaków, sałatka. Obiad wczoraj schabowy, znów ziemniaki smażone i plasterki buraka surowego. /SFD/2018/8/5/ba3159bd790a4f9abafae98adb5ec22e.jpg /SFD/2018/8/5/a31d3f8137474339a2f4f9c4f55cd21c.jpg /SFD/2018/8/5/4fb6911d701b4ec8b45c9a10b83c7979.jpg

. /SFD/2018/10/5/219f9928e9a44af7a50af4de0df0fe35.jpg /SFD/2018/10/5/bd364fbfecbf4cfc900dc28a167f9258.jpg /SFD/2018/10/5/50e1a65c819041f49ac6646486a8cb72.jpg

sernikobrownie pancakes https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pancakes_Protein-opis35294.html manna z białkiem i jabłkiem /SFD/2018/12/5/12093ce7156d4d09a7f85efe6e990fb9.jpg /SFD/2018/12/5/0cbf2ada066446a0822afc3a8fc03afa.jpg /SFD/2018/12/5/11e18b63adba441ebb15af036471d260.jpg

Jak widzę te całe jajeczka pomidorki ogóreczki to aż mi się niedobrze robi i jak wy chcecie mieć po czymś takim siłę ? Przecież jadąc na warzywkach to 5 kilową hantelkę będziecie wyciskać oburącz na ławeczce z pasem.. prawdziwy chłop to musi dobrze pożreć polecam przejechać się na jakiegoś burgera czysta ociekająca wołowinka żeby zapewnić [...]

Jak widzę te całe jajeczka pomidorki ogóreczki to aż mi się niedobrze robi i jak wy chcecie mieć po czymś takim siłę ? Przecież jadąc na warzywkach to 5 kilową hantelkę będziecie wyciskać oburącz na ławeczce z pasem.. prawdziwy chłop to musi dobrze pożreć polecam przejechać się na jakiegoś burgera czysta ociekająca wołowinka żeby zapewnić [...]

ziemniaki pieczone i dorsz deserek z serka wiejskiego, wpc, kazeiny, płatków, owoców masła orzechowego kokosanki :-) /SFD/2019/3/5/44a6bd8a187c42a5b2b408a9d49651b7.jpg /SFD/2019/3/5/55650b1694aa49469c575ffca42e7ad2.jpg /SFD/2019/3/5/ce685f5dfe41438bb5605cd8931b48c9.jpg

Dodatkowo bułka z nutella i 4 gałki lodów :D /SFD/2019/5/2/6991e8d38c394b23a26d0ad52fe37bfa.jpg /SFD/2019/5/2/4a559c8be9934dfaa410654baf457273.jpg /SFD/2019/5/2/01ee84648d8d4c5dadd279a07cdb64b1.jpg

kilka posiłków /SFD/2019/5/3/b7c54b75663340f8b9a613d955806d19.jpg /SFD/2019/5/3/ce0b12190996469f81afea648dd252a1.jpg /SFD/2019/5/3/260a60fb85ab4306a47cf54a1115b31e.jpg

...z wczoraj ;-) DORSZ Z RYŻEM I WARZYWAMI :-) /SFD/2019/5/8/2c37438d64c847f3af424bc1008507fc.jpg GULASZ Z ZIEMNIAKAMI :-) /SFD/2019/5/8/727f7261fdf345a194617b3582382ffe.jpg JAJECZNICA Z CHLEBKIEM :-) /SFD/2019/5/8/62ba0ee2ae32421486d21356372a6dbd.jpg

To czarne to naleśniki nyguski :D /SFD/2019/5/11/dd01b97ba22f47238e9a2ecbe4315041.jpg /SFD/2019/5/11/365c910d217a49e2b578710d038e0f7d.jpg /SFD/2019/5/11/60a13b31a6c140dd92cde7981beab0db.jpg

jak mnie tu dawno nie było, już jakieś tam zdjęcia mogę robić :-) potreningowy kuskus, płatki jaglane, orzechy, izolat i owoce pudding omlet z masą serową /SFD/2019/5/14/59ecbacfff764ac580bc0069cdf821b9.jpg /SFD/2019/5/14/4e48e85dc87640c6baac81972415eeca.jpg /SFD/2019/5/14/aa834edab538427c95dd9ee991cdd590.jpg

... z ubiegłego tygodnia ;-) RYŻ Z MOZZARELLĄ :-) /SFD/2019/5/17/70ae0e93fddb4c1db3fd33cccfabe393.jpg KANAPKI Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM :-) /SFD/2019/5/17/0e9efa660faf43c4ae36a31aa1db83f1.jpg CROISSANTY Z POWIDŁAMI ŚLIWKOWYMI :-) /SFD/2019/5/17/f0bc1911b55f47ffa8a8c833e503acec.jpg >>> w ramach niedzielnego ładowania %-)

Wczorajszy dzionek /SFD/2019/5/18/a7f1d61dc6324a87a025198b88dfaba4.jpg /SFD/2019/5/18/3b42341737f941c7a5144abd40bbcca7.jpg /SFD/2019/5/18/43f76fae684c43d782ebdbac310ae61e.jpg