5

T 1/2 clomidu to ok 5 dni wiec nie ma znaczenia pora przyjecia leku.

CWICZ,4-5,RAZUW,TYG,TO,BEDZIE,WYSTARCZAJACO,KREATYNA,SPOKO ALE,HMB,I,DEXTRA---LIPA,MOGLES,WZIAZC,ZAMIAST,TEGO,TO,BY,BYL,MOIM,ZDANIEM,PORZONNY,CYKL,,pzdr

Jezeli ktos wstaje o 5 to oczywiste bedzie, ze musi jesc wczesniej ostatni posilek. Ale jezeli Ty wstajesz np o 10 to przeciez nie bedziesz jadl o 21 ostatniego posilku. Moze to troche odbiega od cyklu okolodobowego ale dla osoby aktywnej fizycznie majacej troche inne cele niz zwykly czkowiek bedzie to troche inaczej wygladalo.

ale wiesz 1 serie 50 pompek zrobie minuta przerwy i robie juz np:35 i jak zrobie z 9 takich seri z odpoczynkiem pomiedzy kazdo serio 1-2 min to juz w ostatnich seriach robie juz po 20 pompek wiec te obciazenie jest nie potrzebne bo jak obciazenie załoze to tylko z 5-6 seri zrobie wiesz o co mi chodzi

Okolo 120zl mysle. Jakos 5-6kg

1. WIEK: 25 2. WAGA: 88 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka glownie tesc wino 8. TRENING: mma i crossfit 9. CEL CYKLU: wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

ja od pOLtora roku biore tylko Hitec Protein i uważam że jest swietna. Używam jej do uzupelniania diety do poziomu 1,5 gr. bialka na kg. z uwagi na brak czasu na odpowiednia naturalna diete. Jednak niedawno przeczytalem ze odzywki trzeba zmieniac z uwagi na zdolnosci adaptacyjne organizmu i zamierzam przerzucic sie na jakas serwatke Sciteca lub [...]

Oto co pisze na opakowaniu polskiego Metanabolu, które trzymam w ręce: Stosować wg wskazań lekarza lub przeciętnie dorośli 5mg dziennie. Dawka podtrzymująca 2,5-5mg dziennie. WYDAJE SIĘ Z PRZEPISU LEKARZA 5mg to jedna tabletka. 15-35mg to biorą KULTURYŚCI (czytaj: nie mieszczące się w drzwi 120 kilowe świnie), a przynajmniej tyle by im wystarczyło [...]

Ja kiedys bralem po 5 mg dziennie i wiekszych przyrostow niezauwazylem. WIec niewiem czy jest sens brac 3 mg. Ogolnie branie metanabolu jest malo sensowne. Niebierz METY !!

opony authora 1,5 cala na szose, na kolo 26calowe cena 30zeta za sztuke

Uważaj żeby ci nie spadły na nogę bo możesz mieć poważną kontuzję

MĘSKIE 1.Armani Mania - 100 ml 2.Armani Aqa di gio - 100 ml , 200 ml 3.Armani Black Code - 100 ml 4.Armani Emporio - 100 ml 5.Azzaro Chrome - 100 ml 6.Bulgari BLV - 100 ml 7.Bulgari Aqva Pour Homme - 100 ml 8.Burberry Week End - 75 ml 9.Balderrasini Del Mar - 90 ml 10.Cacharel Amour Pour Homme - 100 ml 11.Cerruti Fraicheuter d'ete - 100 ml [...]

Ja mam zapasik metki z jelfy mam nadzieje ze się nic niestanie

[...] cwiczeniach: - przysiady - wyciskanie lezac - podciaganie na drazku nachwytem - pompki na poreczach - wyciskanie stojac zza glowy - brzuch dla wszystkich cwiczen: 15 powtorzen - 1 seria; 10 powtorzen - 2 serie; 5 powtorzen - 3 serie zastanawiam sie nad dolozeniem MC i/lub wioslowania Nie rozumiem tylko do konca Twojego sformulowania: [...]

no brakuje MC i/lub wioslowania - najlepiej "i". tak, 4 dwutygodniowe mikrocykle - jak widzisz nie robie 5 neg, inaczej to rozlozylem. drugi makrocykl robie na tej zasadzie. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-11-09 12:26:19

Użytkownik BPL-G napisał " auryna - aminokwas o wzorze H2N-CH2-CH2-SO3H, powoduje pobudzenie sieci neuronowych. Stosowana glownie jako transporter kretyny w ilosci 1,5-2 g. do porcji kreatyny" a więc?? czyją opinia mam sie sugerować?

[...] ryzyko zawału serca i wylewu, wzmacnia system obronny, poprawia wzrok i nocne widzenie, przywraca lekkość i sprężystość ruchom, łagodzi ból. Sposób użycia: Stosować przez 5 dni w tygodniu 3 razy dziennie (1-2 rozpylenia pod język 10 minut przed jedzeniem). Data ważności: 04.2011 Składniki Real HGH: Somatotropin (HGH) & IGF-1 6x, 12x, 30x [...]

[...] miesniowej) Jesli nie zrozumie, ze dieta jest podstawą to niech nie bierze sie za to. Czlowiek chce mu pomoc, bo bez diety to on efekty, ktore moglby zrobic w rok - zrobi w 5 lat. Edit: Niekoniecznie muszą mieć kasę na to. Zalety normalnego jedzenia są o wiele większe, niż tylko zaoszczedzenio pieniedze. Zmieniony przez - Skeba w dniu [...]

"Współczynnik aktywności: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca fizyczna przez większa cześć dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca 'na nogach') Średnio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak ćwiczeń + praca siedząca) "

Na takich współczynnikach pracuje się obecnie. # 1,4-1,5 - dla osób o małej aktywności fizycznej # 1,7 – dla osób o umiarkowanej aktywności fizycznej # 2,0 – dla osób o dużej aktywności fizycznej /pozdr