5

Kto mówi że suplementacja żelazem jest toksyczna etc. nie wie co mówi. 5 dni suplementacji 34mg elementarnego żelaza z fumeranu żelaza i skóra z bladej jak mąka staje się brązowa - jak po opalaniu. Mózg też lepiej pracuje. Oczywiście pierwsze godziny mogą być kłopotliwe ale organizm zaczyna produkować ferrytynę która wiąże wolne żelazo i dopiero [...]

5 dni to nie zauwazysz jej toksycznościm tu trzeba rozpatrywać to w dłuższej perspektywie czasu

5 dni to nie zauwazysz jej toksycznościm tu trzeba rozpatrywać to w dłuższej perspektywie czasu Dowiedziałem się że mam problem z genem MTHFR. Z tego co czytam takie osoby powinny unikać niektórych adaptogenów bo mogą zadziałać przeciwnie - w przypadku ashwy nasilić lęki, ataki paniki. I to by się zgadzało bo już 2x miałem silny stres, jakiś [...]

[...] organizm tak nasyciłem żelazem (tylko przez tydzień stosowania) że libido spadło praktycznie do zera. Skóra mocno brązowa ale co z tego... Już jestem przeładowany a mam ze 150 tabletek. Z badań które czytałem naukowcy zakładają że żelazo wchłania się w max 10%, gdzieś max 5mg przy suplementacji -> a ja każdego dnia czułem że wchłania mi się [...]

[...] seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

stary cwiczysz tylko 5 miechow i po co myslisz o jakms bobmabardowaniu klaty ? a reg trzeba robc krotsza dlusza od czasu do czasu trzeba poleca trening: GRUPA II- masa sredni staz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 [...]

piramida że sztangielki wyciskamy do łączenia nad głowom po za tym mam wasze opinie wduie będe ćwiczył jak ćwicze!!

jakis dziwny ten typ nie dosc ze ludzie chca mu pomoc to jeszcze narzeka ham

chyba wiem o który chodzi czasem w robocie oglądam mam nadzieje że zoabcze odcinek ten

Po ostatnim strzale prolki zacznij wbijac hcg 1000j co 2 dzień (wystarczy 5 tys jednostek) jak juz to wbijesz to daj 1 tab clomu dziennie. Reszte hcg zostaw na kolejna bombe

Potreningówka: http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm-p66600187.html Wziąłem może z 4-5 dawek, ile proponujesz z kw?

http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_RE-CON-opis27087.html wziąłem 4-5 dawek, więc zostało pewnie z 900-1000g, mogę zważyć jutro wieczorem, jak wrócę do mieszkania.

tak, normalny jack 3.5 mm bodajże

1. WIEK: 29 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: korzystam z potreningu.pl na mase -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to jest pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Deca mocno blokuje dokupilbym na Twoim miejscu jeszcze HCG i clomidu tydzien 7 - HCG 3 x 2500 iu co 3 dni 4 dni po ostatniej iniekcji enana - HCG 3 x 2500 iu co 3 dni 3 dni po ostatniej iniekcji HCG clomid 5 dni po 100mg ,nastepnie 15 dni po 50 mg

6,5 min\km dobre tempo? Biegam zazwyczaj 2x30 min

;-D /SFD/Images/2016/5/14/627996b6f5c0425b8bfafb75d0083133.jpg

FBW 5x5 i FBW 15-10-5 sobie zobacz w spisie tematów.

W 2 dni trening na siłe to trochę kiepsko. Zrób sobie jakieś FBW oparte o same złożone ćwiczenia, zakres powtórzeń możesz dać 8-5.

[...] nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]