5

Nie no ja wymiękam. Ostatnio była mowa, ze jeszcze jeden post o bionabolu i ban będzie. Więc modzi do dzieła, ile to można. Do autora: na forum pełno jest tematów o bionabolu, wystarczyło by w wyszukiwarkę wpisać: "bionabol" ( taka mała rada na przyszłosć). A w skrócie: TAK BIONABOL TO DZIADOSTWO !!!!! Dołóż 5 zł i kup coś pożądnego.

Sciagnij sobie program w tym artykule co zapodał ci Duda. JA nie wudze zadnego problemu w zrobieniu takich hantli. Poprostu trudno bedzie zrobic ci forme(oczywiscie nie wiem jakie ty masz wyobrazenie jak powinny wygladac). Noi fajnie by było jakbys je czyms na koncu pokrył zeby sie nie kruszyłu i były ładne

ok, uzupełniam: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf ok. 15%, typ budowy pośrednio między ekto-enzo 2) wiek 26 lat 3) waga/wzrost 180/76 4) staż treningowy 8 lat 5) cel cyklu optymalizacja warunków do nabywania masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy białko serwatkowe (2-3/d [...]

[...] System 80 - wg brakow w diecie, jesli barki bialkowe się pojawiają. Ew do kompozycji posilku np potreningowego. - Syntrax Super Glu - IMO zbędny suplement, ale jak masz: 2 - 5g po przebudzeniu, 3 - 10g po treningu, 5 - 10g przed snem. - Olimp Taurine Mega Caps: 2 - 5g na dobę okolotreningowo. - Witamin Multisport - do glownego posiłku w DNT. - [...]

Shit... i to akurat w dzień, kiedy jest zniżka... a takie piękne zamówienie miałem przygotowane... trzeba bedzie skoczyć do Atlety... chociaz udziabie te 5% zniżki.

myslalem ze bedzie nie potrzebny nolvadex chociaż juz mnie nic nie boli a na odblok jeszcze czas za 5 tyg

Nie! Pierwszych 5 dni jedz po 2 tablety a reszte po 1 teblecie ;)

1 tydzien-po 2 tabletki dziennie 2 tydzien-po 2 tabletki dziennie 3 tydzien-po 3 tabletki dziennie 4 tydzien-po 3 tabletki dziennie 5 tydzien-po 2 tabletki dziennie 6 tydzien-po 1 tabletce dziennie A tak?

1-10 deca 1-10 oma 1-5 meta Co tu dużo rozpisywac.

kolo 1,5 roku , waga 71 kg , cisk 120 kg , wymiary slabe lapka kolo 38-39 , ogolnie zalezy mi na esettycznej sylwetce , taka mam i nie chce jej zgubic a powiekszyc :D

E tam poczekam zobaczymy jak szybki jest admin :D ... jakieś 4-5 miechów temu napisałem o kontakt do admina w tym dziale...miał sie zgłosic podobno jak tylko sie pojawi chodziło o wzajemne dozwolenie i włąśnie dogadanie sie...no ale cóż... teraz psize a stary temat jest i nikt nic nie napisał potem jak ktoś zna admina niech da znać to ja z nim [...]

[...] Przysiady klasyczne (m. ud) 3) Napinanie mięśni grzbietu w leżeniu na brzuchu (m. dwógłowe ud, m. pośladkowe i dolny odcinek grzbietu) 4) Wiosłowanie hantlem (m. grzebitu) 5) Pompki klasyczne, chyba że dasz na pufie robić wyciskanie hantlami, zresztą możesz na podłodze: http://www.sfd.pl/Trening_w_domu_TAK!_to_mo%C5%BCliwe!-t527722.html 6) [...]

myslicie ze bedzie dobrze 2g 2,5 na kilo masy białka 2g na kilo masy wegli resta tłuszcze

Granice wagowe według BMI dla podanego wzrostu: Wyniszczenie: poniżej 42.1 kg Wychudzenie: od 42.3 kg do 49.1 kg Niedowaga: od 49.4 kg do 54.8 kg Waga prawidłowa: od 55 kg do 70.3 kg Nadwaga: od 70.6 kg do 84.4 kg I stopień otyłości: od 84.7 kg do 98.5 kg II stopień otyłości: od 98.8 kg do 112.6 kg Otyłość kliniczna: powyżej 112.9 kg Z [...]

Z tego co mi wiadomo to około 3-5%

dieta masowa :2,2g bialka,6-8g wegli,1-1,5 g tluszczu wszystko na kg wagi ,ze zdrowych zrodel wszystko

za granica owszem.. jest od za***ania programow K-1, MMA itp.. a nie w Polsce...

niewiedziałem i pomyśleć że przez ten cały czas żyłem w nieświadomości tego faktu Dzięki Aerts normalnie masz sga za tę wiadomość

http://www.resmedica.pl/zdart12995.html http://trampx.webpark.pl/lag.htm efekty kosa 5 kg samego miecha i 15 kg sztanga czuje sie dobzre ale ja jadlem do tego monster massa i pump cella

bierz clomid .. zadnej giny niebędzie a TT + ZMA nieodblokuje cie !! tu niechodzi o podniesienie własnego teście a odbloku tylko o odblokowanie jajec i przysadki !! więc walnij Clomid a później TT + ZMA <--- tak będzie najlepiej